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Melhore sua auto-estima com uma vida sexual saud√°vel

melhorar a auto-estima com a vida com sa√ļde e bens sexuaisPostado em Sa√ļde e Bem-Estar

O grau de auto-estima tem a ver com uma vida sexual saud√°vel, de acordo com pesquisas.

Uma pesquisa recente sobre auto-estima da revista de medicina sexual – uma publica√ß√£o cient√≠fica mensal produzida nos Estados Unidos que investiga aspectos biol√≥gicos e psicol√≥gicos da vida sexual de homens e mulheres – revelou que quem faz sexo diariamente reduz a probabilidade em 30% de desenvolver doen√ßas como c√Ęncer, ataque card√≠aco ou derrame.

Al√©m disso, voc√™ pode se recuperar mais rapidamente de qualquer les√£o ou doen√ßa. Os dados cient√≠ficos apenas confirmam o que j√° √© percept√≠vel: uma vida sexual saud√°vel traz dezenas de benef√≠cios, n√£o apenas para a sa√ļde do corpo, mas tamb√©m para motiva√ß√£o e auto-estima.

Marilyn Monroe image "width =" 750 "height =" 422 "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/04/Mejore-su-autoestima-con-una-vida-sexual- sana.jpg A sensualidade de Marilyn Moroe nos anos sessenta

Dicas b√°sicas para uma vida sexual saud√°vel e melhorar sua auto-estima.

Antes de iniciar uma vida sexual, aprendemos nas escolas, ou em casa, métodos e dicas sobre como cuidar do corpo, se previne doenças ou gravidez, no caso de mulheres. Mas muito pouco é dito adequadamente sobre como ter prazer durante o sexo.

Apesar de todos os pontos positivos, ainda é muito difícil para parte da população se sentir completamente satisfeita, sendo solteira ou em um relacionamento. Mesmo com a criação de produtos, acessórios e mudanças sociais que favoreceram maior liberdade sexual, ainda existem problemas comuns que interferem na vida entre quatro paredes.

Quando em um relacionamento, as maiores reivindica√ß√Ķes s√£o a falta de interesse ou dificuldades do parceiro na rotina do casal. Para os solteiros, a principal desculpa √© a dificuldade em manter a intimidade com um estranho. Nos dois casos, os principais problemas s√£o a falta de di√°logo e conhecimento sobre o pr√≥prio corpo.

O preceito básico para qualquer relacionamento entre seres humanos é a comunicação, dizendo ao outro o que você deseja ou o que pensa que mantém o funcionamento da sociedade de uma maneira geral. Então, seguindo essa idéia, por que não dizer ao outro quais são seus desejos durante um relacionamento sexual?

A verdade é que, mesmo com muito tempo de prática, é difícil alguém adivinhar o que o parceiro deseja. Portanto, o diálogo é essencial. Não tenha vergonha de falar sobre o que ainda está faltando e o que pode ser melhor para a sua vida sexual, seja uma nova posição, um acessório ou uma reunião em um local diferente. O principal é não se sentir constrangido com seus próprios desejos sexuais.

Imagem de uma mulher bonita em uma motocicleta "width =" 800 "height =" 475 "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/04/1555934060_869_Mejore-su-autoestima-con-una- vida-saud√°vel-sexual.jpg Calend√°rio das motocicletas Harley Davidson e a sensualidade dos anos atuais

Sem um bom di√°logo, o envolvimento sexual logo se torna desagrad√°vel e frustrante e, portanto, a rotina prevalece, principalmente para casais com um longo relacionamento. O noivado rom√Ęntico acaba se tornando uma amizade. Nesse caso, sempre experimente coisas diferentes, traga not√≠cias para que voc√™s dois saibam algo novo que pode agradar o outro e a si mesmo.

Uma das maiores causas de problemas sexuais tamb√©m est√° na ignor√Ęncia, seja em informa√ß√Ķes b√°sicas, como preven√ß√£o ou fatores ainda mais pessoais. Essa informa√ß√£o n√£o pode ser encontrada apenas em filmes er√≥ticos – que geralmente s√£o um retrato muito distante do ato sexual – ou em conversas com amigos, pois nem sempre o que agrada o outro ter√° o mesmo efeito em voc√™.

√Č por isso que √© t√£o importante conhecer o seu pr√≥prio corpo. E esse conhecimento s√≥ pode ser obtido atrav√©s do toque. Em algum momento √≠ntimo, estimule pontos que lhe d√£o prazer, veja quais s√£o mais sens√≠veis e quais s√£o suas rea√ß√Ķes mais agrad√°veis. O processo de autodescoberta j√° est√° no meio do caminho para encontrar uma vida sexual saud√°vel e manter um bom relacionamento com seu parceiro.

Outro fator importante para uma vida sexual saud√°vel √© conhecer e cuidar do nosso corpo. Pregar a sa√ļde f√≠sica, realizar exames regulares, prevenir e procurar orienta√ß√£o m√©dica s√£o essenciais.

Mauricio Alex Nunes

Mauricio Alex, um radialista, acredita que somente atrav√©s da motiva√ß√£o pessoal podemos superar as armadilhas de nossas mentes. √Č necess√°rio transformar nossas cren√ßas e pensamentos em aliados para alcan√ßar progresso profissional, espiritual e financeiro.