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Mantemos nossos filhos limpos demais? Especialistas acham que a sujeira √© …

Especialistas acham a sujeira realmente boa para as crianças

Última atualização em 13 de dezembro de 2018

À medida que seu filho cresce, ele começará a explorar mais o mundo ao seu redor e isso incluirá sujeira e sujeira, comer um pedaço de chocolate que ele deixou cair no chão ou tentar mastigar o cobertor sujo. Consequentemente, a maioria dos pais é bastante obsessiva em manter o ambiente do filho o mais limpo possível. Parece a coisa certa a fazer, mas os especialistas discordam! Nossa tendência de manter as crianças limpas demais as prejudica de alguma maneira?

Como pais, fazemos todo o possível para impedir que nossos filhos se aproximem demais da sujeira e da lama. Também é um hábito razoável, especialmente com a estação das chuvas espalhando a gripe que pode prejudicar o desenvolvimento de nossas crianças e possivelmente deixá-las com um sistema imunológico fraco por toda a vida. No entanto, os pais de hoje podem "superestimar" os filhos ou mantê-los "limpos demais!"

Sim! Segundo a ciência, manter o ambiente do seu filho "livre de sujeira" pode danificar seu sistema imunológico!

Por que a sujeira é boa para os seus filhos?

O cientista baseado em Chicago, Jack Gilbert, que estuda ecossistemas microbianos, recebeu muitos conselhos, como novo pai, sobre como cuidar adequadamente de seu filho. Mas, quando se tratava de seu segundo filho, a Dra. Gilbert se aprofundou mais no entendimento dos riscos envolvidos em permitir que seu filho tivesse contato com germes. Acontece que poderíamos estar fazendo mais mal do que bem!

Ele disse sobre suas descobertas: ‚ÄúAconteceu que a maioria das exposi√ß√Ķes foi realmente ben√©fica. Ent√£o, aquela chupeta suja que caiu no ch√£o, se voc√™ colocar na boca e lamber, e depois colocar de volta na boca do pequeno Tommy, vai realmente impulsionar seu sistema imunol√≥gico. Seu sistema imunol√≥gico ser√° fortalecido por isso. "

Em poucas palavras, isso significa que a exposição à sujeira ajuda a impulsionar o sistema imunológico das crianças e as protege de doenças à medida que envelhecem.

O que acontecer√° se seu filho n√£o for exposto a sujeira / germes?

Com o entendimento de que micróbios e germes causam doenças com risco de vida, os seres humanos ajudaram com sucesso seus filhos a viver e prosperar, mantendo-os em um ambiente livre de germes. Isso inclui eliminar o leite não pasteurizado da dieta das crianças, desinfetar o ambiente de uma mulher grávida, etc. Hoje, a maioria das crianças cresce dentro de casa em um ambiente controlado que é desinfetado a limites extremos, e isso mantém a exposição do seu filho a diferentes germes.

Além disso, as práticas humanas modernas que incluem cesarianas (como o bebê não é exposto a bactérias "boas" no canal do parto), os bebês que dão mamadeira e dormem longe da mãe também reduziram a exposição a bactérias coisas boas que seu filho precisa. E, embora essas medidas tenham reduzido bastante a taxa de mortalidade infantil, elas também aumentaram alguns riscos:

1. Mais risco de doenças baseadas no sistema imunológico

Da mesma maneira que estimular o cérebro do bebê ajuda o desenvolvimento cognitivo, o sistema imunológico do bebê também deve ser exposto aos germes do cotidiano para que ele aprenda a se adaptar e a se regular. Não se expor a sujeira / germes, portanto, resulta em desenvolvimento inadequado do sistema imunológico do seu filho e os coloca em risco de desenvolver doenças imunológicas. De fato, certos produtos antimicrobianos e produtos de limpeza contêm ingredientes que podem desencadear inadvertidamente uma reação que pode levar o organismo a desenvolver doenças imunológicas, como:

  • Problemas de asma e pulm√£o: causados ‚Äč‚Äčprincipalmente por compostos nocivos aos pulm√Ķes em produtos de limpeza
  • Alergias: O conservante metilisotiazolinona (MI) usado em len√ßos umedecidos e outros produtos de higiene pessoal / feminino √© na verdade um al√©rgeno

Dr. Gilbert acrescenta: “No passado, teríamos comido muito mais alimentos fermentados, que contêm bactérias. Teríamos permitido que nossos filhos fossem expostos a animais, plantas e solo de maneira muito mais regular. Agora vivemos dentro. Esterilizamos nossas superfícies. O sistema imunológico deles fica hipersensibilizado ".

2. Mais risco de alergias e asma em crianças

Além do risco de doenças imunológicas, também aumentamos o risco de alergias em nossos filhos, desinfetando-os excessivamente e em torno deles.

3. Mais risco de deficiência de ferro

O leite materno carece de altos níveis de ferro para proteger o sistema digestivo do bebê, pois patógenos como E. Coli precisam de ferro para prosperar. No entanto, quando seu bebê tem 6 meses, ele passa boa parte do tempo no solo interagindo com a terra, o que é uma boa fonte de ferro e outros minerais. Manter o bebê longe da sujeira pode aumentar o risco de deficiência de ferro do bebê.

Assista o vídeo: "Deixe-os comer sujeira: salve seu filho de um mundo super higienizado" para saber mais.

(youtube https://www.youtube.com/watch?v=bDqMp7Pt3kk)

Então, o que exatamente você deve fazer?

Ent√£o, o que voc√™ deve permitir que seu filho fa√ßa para garantir que seu sistema imunol√≥gico se desenvolva corretamente? Afinal, voc√™ n√£o pode deixar seu filho ser exposto a bact√©rias que causam infec√ß√Ķes!

A chave √© encontrar um equil√≠brio: temos algumas coisas a fazer e a n√£o fazer por voc√™ que ajudar√£o no desenvolvimento da imunidade, al√©m de evitar infec√ß√Ķes:

1. Na verdade, exponha seu filho à lama e sujeira

Incentive a exposição à sujeira, permitindo que o bebê rasteje no chão da sua casa e, ocasionalmente, até do lado de fora, deixando-o andar descalço na sujeira do parque local e até mesmo que ele brinque regularmente na lama. Isso incentiva pequenas quantidades de bactérias a serem coletadas e transferidas para o sistema digestivo para fortalecer o sistema imunológico.

2. Use desinfetantes para as mãos com moderação

Evite perseguir seus filhos com desinfetantes para as mãos e toalhetes anti-sépticos o tempo todo. Não é necessário lavar e desinfetar tudo. Embora o desinfetante seja um substituto para a lavagem das mãos, ele não é de forma alguma um substituto e só deve ser usado quando necessário.

3. Opte por antibióticos quando for absolutamente necessário

Considere cuidadosamente e consulte o seu m√©dico sobre o uso de antibi√≥ticos. N√£o h√° necessidade de confiar neles para cada epis√≥dio de febre e √© extremamente prejudicial para a capacidade do sistema imunol√≥gico de combater infec√ß√Ķes a longo prazo. No entanto, isso n√£o significa que voc√™ n√£o deva recorrer a eles. Lembre-se de que antibi√≥ticos s√£o uma maneira de tratar melhor os sintomas, n√£o uma cura para febre ou doen√ßa.

4. A "regra dos cinco segundos" não é verdadeira, mas não significa que não é saudável

A "regra dos cinco segundos" (onde, se você soltar qualquer tipo de alimento e buscá-lo em 5 segundos, é livre de germes) é inválida. Os patógenos precisam apenas de milissegundos para aderir aos alimentos. No entanto, é provável que sua casa seja "hipersanctificada", com apenas germes diários presentes em um esforço para manter o ambiente do bebê livre de germes. Portanto, a menos que você deixe a comida em um ambiente que não tem certeza, é perfeitamente bom seguir a regra dos cinco segundos.

Além disso, levantar uma chupeta do chão e lambê-la antes de dar ao bebê, em vez de lavá-la, é mais saudável. De fato, de acordo com um estudo recente, filhos de pais que lambiam a chupeta em vez de lavá-la desenvolveram alergias menores.

5. Verifique se seu filho tem uma dieta colorida!

√Č dif√≠cil fazer com que seu filho siga uma dieta saud√°vel, mas √© importante garantir uma dieta rica em fibras e pobre em a√ß√ļcar para o seu filho. Ele suporta n√£o apenas o desenvolvimento da imunidade do seu filho, mas tamb√©m o desenvolvimento geral dele. Uma variedade de frutas e vegetais coloridos como parte da dieta beneficiar√° muito seu filho, pois eles cont√™m uma ampla variedade de vitaminas e minerais. Voc√™ pode tentar truques como vestir legumes para o seu filho comer sem muito barulho. Al√©m disso, certos alimentos como ovos e lentilhas s√£o bons para aumentar a imunidade em crian√ßas, enquanto alimentos probi√≥ticos como iogurte garantem que seu filho receba uma dose de 'bact√©rias para melhor imunidade.

Então, agora que você tem uma idéia do quanto seu filho precisa de sua "dose" de germes e sujeira, é hora de ele soltar as rédeas e começar a diversão bagunçada!