Maneiras pequenas, mas poderosas, de nutrir sua criatividade todos os dias

Maneiras pequenas, mas poderosas, de nutrir sua criatividade todos os dias

Uma das maiores barreiras à criatividade é a falta de tempo. Está ocupado. Seus dias são exigentes. Você tem uma longa lista de tarefas da semana passada que ainda precisa resolver.

Mas é realmente uma falta tangível de tempo, azul verdadeiro, ou melhor, uma crença ou sentimento de que o tempo é escasso ou inexistente?

Se há algo que você quer fazer, você tem tempo para fazê-lo, disse a artista e autora Bridget Watson Payne. Ele entrevistou várias pessoas para o seu livro. Como o tempo está do seu lado aqueles que não pareciam ter tempo para o seu trabalho criativo e, ainda assim, criavam bolsões de tempo de todo tipo de maneiras surpreendentes.

Payne entrevistou uma mulher que escreveu dois livros infantis em 10 minutos em seu telefone enquanto andava de metrô. Um livro levou três meses para ser concluído; o outro levou 1 mês. Payne entrevistou um artista que trabalha para uma empresa de compartilhamento de viagens e deixa que idéias criativas penetrem no fundo de sua mente enquanto ele dirige e as escreve em seu caderno entre as viagens.

A criatividade compensa, mesmo nos pequenos bolsos do seu dia.

Hoje em dia, parece que vivemos nossas vidas como observadores, e não como praticantes, disse Diana Rowan, música, compositora e autora do livro. O Caminho Brilhante: Cinco Passos para Liberar a Criatividade Interior. Isso porque eles estavam constantemente consumindo, rolando, clicando.

No entanto, ao nos envolvermos de forma criativa, assim como fizemos quando crianças, podemos literalmente voltar à vida, disse ele.

Abaixo estão nove maneiras pequenas, mas poderosas, de alimentar sua criatividade todos os dias, independentemente de quanto tempo você tem ou não.

  1. Reconheça os atos criativos que você já está fazendo. A criatividade não vive no vácuo. Rowan acredita que a criatividade acontece sempre que nos envolvemos diretamente com alguma coisa. Para o que você acrescenta energia, você se transforma para sempre. Em outras palavras, podemos ser criativos ao cozinhar, jardinar, colocar maquiagem, escrever um plano de marketing ou brincar com nossos filhos. Como Payne também apontou, a criatividade diária não parece estar em pé na frente de um cavalete com uma boina.
  2. Use a mente dos iniciantes. Isso significa simplesmente fingir que você está experimentando alguma atividade pela primeira vez. Comendo seu sanduíche de peru. Tomando café. Conversando com seu cônjuge. Pique os legumes. Lendo este artigo. A Beginners Mind traz uma nova perspectiva e entusiasmo para o que você estiver fazendo, estimulando sua criatividade, disse Rowan.
  3. Mantenha um livro de idéias. Anote a primeira coisa que você pensa todas as manhãs em seu livro de ideias, disse Miriam Feldman, uma excelente artista e autora do próximo livro. Entrou com ele: um retrato de maternidade e loucura. Ela enfatizou a importância de não editar ou julgar suas idéias, mas procurar padrões. Você pode encontrar novas direções a seguir e certamente sentirá sua psique. Elizabeth K. Kracht, autora de A lista de verificação dos autores: um guia do agente para desenvolver e editar seu manuscrito, mantém idéias de livros no aplicativo Notes no seu telefone. Eu continuo adicionando a eles quando alguém diz algo que desencadeia um pensamento ou quando algo vem a mim em uma caminhada.
  4. Vá além do bem e do mal. O julgamento mata a criatividade. O discernimento, no entanto, convida à criatividade e curiosidade, disse Rowan. Você pode praticar o discernimento com qualquer coisa. Quando algo está realmente indo bem, ele disse, pergunte-se: por que isso está funcionando? Quando algo dá errado, em vez de dizer isso, é terrível. Acho que vou desistir, ele disse, explorar: por que isso não funciona?
  5. Agite sua rotina. Segundo Kracht, isso pode ser tão simples quanto ir a um café diferente ou seguir a rota panorâmica no seu trajeto diário. O objetivo é quebrar a resistência mental a novas experiências, o que promove a criatividade.
  6. Endereço de email com eficiência. Esse pode ser um conselho menos empolgante, disse Payne, mas é uma maneira igualmente valiosa de nutrir nossa criatividade. Porque isso ajuda a priorizar nosso trabalho criativo, em vez de sempre responder às necessidades dos outros de maneira reativa. Payne sugeriu limitar o email a duas ou três partes de meia hora ou uma hora e, em seguida, fechar sua caixa de entrada.
  7. Tenha conversas incríveis. Pergunte a alguém próximo a você com uma série de perguntas que você nunca fez antes, disse Feldman. Por exemplo, os pesquisadores Arthur e Elaine Aron criaram 36 perguntas para cultivar proximidade. Você e seu ente querido podem explorar perguntas e sugestões, como: Se você pudesse escolher alguém no mundo, quem você gostaria de convidar para o jantar? Discuta sua história de vida com o máximo de detalhes possível. Qual é o dia perfeito para você? Feldman observou que a pesquisa conceitual e a tomada de riscos emocionais podem desencadear todos os tipos de criatividade.
  8. Anote seus sonhos. Muitos processos e problemas criativos foram inventados e resolvidos em sonhos, disse Kracht. Ela sugeriu gravar seus sonhos, mesmo que você se lembre de fragmentos, peças e peças. [L] Como criatividade, seus sonhos se tornarão mais ativos quanto mais atenção você prestar a eles.
  9. Faça mais perguntas. Penso que a verdadeira criatividade é a capacidade de transcender crenças e concepções existentes, e isso está enraizado na curiosidade, disse Feldman. É a mente curiosa que pergunta sobre uma nova maneira de fazer, organizar ou resolver problemas. Assim, à medida que o dia avança, você pode simplesmente fazer uma pausa e se perguntar: como isso funciona? Quem fez isso? Porque é assim?

Criatividade é o DNA da humanidade, disse Kracht. De uma perspectiva mais ampla, a criatividade não é apenas a origem do universo, mas também a própria vida. Se o universo não tivesse capacidade de potencial criativo, não estaríamos aqui. Portanto, nossas próprias vidas são o resultado desse potencial criativo manifesto e do potencial criativo esperando para se manifestar.

Podemos canalizar nossa criatividade em tudo e qualquer coisa que fazemos, independentemente de nossas profissões ou atividades.

Como disse Kracht, um revisor pode se deliciar com todas as letras do alfabeto e da pontuação, alguém pode criar uma casa que reflita quem ele é e até um encanador pode ver sua precisão e simpatia por seus clientes como arte.

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