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M√£es pela primeira vez podem experimentar sono interrompido por 6 anos, revela estudo

M√£es pela primeira vez podem experimentar sono interrompido por 6 anos, revela estudo

Embora o nascimento de um filho seja motivo de alegria para os pais, ele tem efeitos drásticos no sono da primeira vez das mães por até seis anos, afirma um estudo. Leia também РA disfunção erétil é mais do que um problema sexual Рpode ser um sinal precoce de doença cardiovascular

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Os resultados mostraram que nos primeiros tr√™s meses ap√≥s o nascimento, as m√£es dormiram uma hora a menos em compara√ß√£o com o per√≠odo pr√©-gravidez, enquanto a dura√ß√£o do sono do pai diminuiu em 15 minutos. Leia tamb√©m – Est√° tendo problemas para adormecer √† noite? Consulte um especialista para descartar qualquer dist√ļrbio

‚ÄúEmbora ter filhos seja uma fonte importante de alegria para a maioria dos pais, √© poss√≠vel que demandas e responsabilidades aumentadas associadas ao papel de m√£e ou m√£e levem a um sono mais curto e a uma qualidade de sono menor, mesmo seis anos ap√≥s o nascimento do primeiro filho.‚ÄĚ

“As mulheres tendem a sofrer mais interrup√ß√Ķes do sono do que os homens ap√≥s o nascimento de um filho, refletindo que as m√£es ainda s√£o as principais cuidadoras do que os pais”, disse Sakari Lemola, do Departamento de Psicologia da Universidade de Warwick.

Quando as crianças tinham quatro e seis anos, a duração do sono ainda era cerca de 20 minutos mais curta nas mães e 15 minutos mais curta nos pais, em comparação com o sono pré-gestacional.

Um curso de tempo semelhante também foi observado para a satisfação com o sono.

Para o estudo, publicado na revista Dormir, a equipe examinou 4.659 pais que tiveram um filho entre 2008 e 2015.

A quantidade de tempo que uma pessoa dorme, incluindo cochilos diurnos, está associada ao risco de desenvolver doença cardiovascular (DCV) e morte.

O sono insuficiente também está associado à obesidade e a problemas comportamentais em crianças.

Fonte: IANS

Publicado: fevereiro 26, 2019 6:39 pm