M√£es e pediatras t√™m esta dica importante sobre bebidas populares para a sa√ļde do beb√™
Comportamento

M√£es e pediatras t√™m esta dica importante sobre bebidas populares para a sa√ļde do beb√™

dicas de pediatras sobre bebidas populares para bebês

Última atualização em 13 de dezembro de 2018

As bebidas saud√°veis ‚Äč‚Äčpara beb√™s existem h√° muito tempo. Eles foram usados ‚Äč‚Äčpor m√£es de diferentes gera√ß√Ķes; Quando crian√ßa, voc√™ tamb√©m pode ter crescido bebendo esses p√≥s de prote√≠na √† base de malte misturados ao leite morno. Hoje, existem muito mais op√ß√Ķes de bebidas saud√°veis ‚Äč‚Äčdispon√≠veis no mercado. A maioria deles afirma ser a melhor e mais confi√°vel fonte de nutri√ß√£o para o beb√™, para ajud√°-lo a se tornar mais alto, mais forte e mais imune. No entanto, qu√£o seguras s√£o essas bebidas para o seu beb√™? Antes de decidir dar uma dessas para o seu filho, descubra as dicas importantes que a maioria dos pediatras d√° sobre esse t√≥pico.

Como m√£es, queremos que nosso beb√™ se torne um adulto feliz e saud√°vel. Para isso, garantimos que voc√™ receba nutri√ß√£o adequada, primeiro atrav√©s da amamenta√ß√£o e, finalmente, atrav√©s de outros alimentos s√≥lidos e semi-s√≥lidos. Uma das principais recomenda√ß√Ķes que n√≥s, como m√£es, recebemos para promover o crescimento de nosso beb√™ √© uma "bebida saud√°vel". Estas s√£o bebidas populares de prote√≠na para beb√™s, dispon√≠veis em p√≥ e podem ser misturadas com leite. Acredita-se que essas bebidas sejam √≥timas para impulsionar o crescimento e o desenvolvimento e tornar nossos filhos mais altos, mais fortes e saud√°veis.

No entanto, devemos ter duplamente certeza de tudo o que damos ao nosso beb√™. √Č por isso que consultamos pediatras e nutricionistas para saber sua opini√£o sobre essas bebidas e se elas s√£o seguras e necess√°rias. Isto √© o que conclu√≠mos.

De que s√£o feitas essas bebidas?

De acordo com as recomenda√ß√Ķes nutricionais da Organiza√ß√£o Mundial da Sa√ļde (OMS) para beb√™s, existem alguns nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento adequados de uma crian√ßa. De um modo geral, as bebidas saud√°veis ‚Äč‚Äčpara beb√™s s√£o formuladas para conter esses nutrientes, a fim de aumentar o crescimento do beb√™. Com base em uma avalia√ß√£o das populares bebidas saud√°veis ‚Äč‚Äčpara beb√™s no mercado, esses s√£o os principais componentes:

  • Ferro
  • DHA (√°cido docosahexaen√≥ico – um √°cido graxo essencial)
  • Prote√≠na
  • Vitaminas
  • C√°lcio
  • Carboidratos
  • A√ß√ļcar

Como essas bebidas são formuladas com bebês em mente, elas não contêm colesterol. No entanto, eles podem conter uma certa quantidade de ácidos graxos saturados.

Os bebês precisam dessas bebidas?

Seguindo a lista acima de nutrientes que as bebidas saud√°veis ‚Äč‚Äčpara beb√™s cont√™m, elas parecem uma √≥tima id√©ia! Muitas marcas populares t√™m quantidades ricas de ferro, zinco, c√°lcio e vitaminas. Quando combinados com leite, eles podem se tornar uma boa maneira de garantir que seu beb√™ receba todos esses nutrientes na quantidade certa. De fato, uma das principais raz√Ķes pelas quais essas bebidas s√£o t√£o populares √© o fato de a maioria das crian√ßas ser exigente nos primeiros anos. Eles preferem ser atra√≠dos pelo sabor e cores do que beber leite branco e velho.

No entanto, existem algumas coisas muito importantes que todos os pais devem lembrar.

  • N√£o d√™ essas bebidas a beb√™s com menos de 2 anos de idade. Eles podem expor seu beb√™ a alergias e at√© ser prejudiciais aos rins, que ainda est√£o em desenvolvimento.
  • Se seu beb√™ estiver com baixo peso ou desnutrido, o pediatra recomendar√° um suplemento adequado. Somente ent√£o voc√™ deve gerenciar isso e nunca sem consultar.
  • Essas bebidas n√£o s√£o adequadas para atender aos requisitos de prote√≠na do seu filho. Beb√™s e beb√™s precisam de 13 a 14 gramas de prote√≠na por dia. Um copo de leite integral fornece cerca de 8 gramas de prote√≠na. Quando voc√™ adiciona um p√≥ √† base de cacau ou malte ao leite, sua ingest√£o de prote√≠nas aumenta, mas apenas por uma margem muito pequena. Seu filho ainda precisar√° de prote√≠nas atrav√©s de fontes alimentares.
  • N√£o √© aconselh√°vel alimentar essas bebidas em quantidades excessivas. Embora a prote√≠na seja um nutriente vital, o excesso de prote√≠na pode levar √† obesidade e a dist√ļrbios relacionados, como a resist√™ncia √† insulina em crian√ßas.
  • Tenha muito cuidado com a quantidade de a√ß√ļcar na bebida que voc√™ escolher. Excesso de a√ß√ļcar pode colocar seu beb√™ em risco de obesidade e dist√ļrbios no estilo de vida desde tenra idade. Aumentar o a√ß√ļcar e o chocolate tamb√©m pode aumentar o risco de c√°ries e c√°ries.

O veredito

Evite dar essas bebidas a crian√ßas menores de 2 anos. √Č melhor manter pur√©s caseiros, leite materno e alimentos mais leves. Para beb√™s com menos de 2 anos, se for necess√°rio um suplemento nutricional, seu pediatra recomendar√° um produto especialmente formulado para essa faixa et√°ria. Siga sempre o conselho do m√©dico a esse respeito.

Para uma crian√ßa pequena (acima de 2 anos), considere fazer bebidas saud√°veis ‚Äč‚Äčuma parte de sua dieta. No momento, ele desenvolveu um sistema digestivo forte o suficiente para lidar com alimentos mais complexos. Al√©m disso, pode ser dif√≠cil conseguir que uma crian√ßa exigente coma ou beba algo saud√°vel, e essas bebidas podem pelo menos garantir uma ingest√£o adequada de leite. Por√©m, lembre-se de que, embora as bebidas saud√°veis ‚Äč‚Äčn√£o sejam perigosas para as crian√ßas mais velhas, elas tamb√©m n√£o fazem uma diferen√ßa muito significativa na ingest√£o de prote√≠nas. Voc√™ ainda precisar√° garantir que eles obtenham prote√≠na suficiente para o crescimento geral por meio de fontes de alimentos como soja, peixe, frango e legumes. Aqui est√£o alguns alimentos ricos em prote√≠nas para crian√ßas, com receitas para experimentar em casa.

Bottom line – As bebidas saud√°veis ‚Äč‚Äčpara beb√™s t√™m v√°rios benef√≠cios, sendo o principal o seu rico conte√ļdo de nutrientes e a capacidade de levar as crian√ßas a terminar seu copo de leite. Mas lembre-se desses fatos ao escolher uma bebida saud√°vel para o seu filho e nunca comprometa a qualidade dos alimentos caseiros nutritivos. Temos certeza de que seus filhos crescer√£o saud√°veis ‚Äč‚Äče felizes recebendo a comida e o amor certos da m√£e!