Timothy tem medo de estranhos e tem medo de se juntar a outras crianças no jogo.
Quando sua mãe o deixa na pré-escola, ele geme de coração e se apega à perna.
Quando ele finalmente se acalma, passa a maior parte do tempo assistindo outras crianças brincando ou interagindo com o professor.
Ele tem medo de participar do show e contar e fica com raiva facilmente.
Timothy está experimentando medos normais da infância ou sofrendo de ansiedade social?
Se o seu filho em idade pré-escolar mostra um comportamento medroso em situações sociais, você provavelmente já se perguntou a mesma pergunta.
Se a ansiedade e o medo são extremos, é sempre melhor envolver um profissional de saúde mental e receber uma opinião de um especialista. No entanto, como pai ou mãe, você pode fazer muito para ajudar seu filho ansioso ou com medo.
Primeiro, considere se o comportamento é típico de crianças em idade pré-escolar ou não.
O que é “normal”, o que não é?
É normal que as crianças mostrem alguma ansiedade à medida que envelhecem. Isso geralmente aparece pela primeira vez como um medo de estranhos por volta dos seis meses de idade.
Esse medo pode se transformar em ansiedade de separação entre 12 e 18 meses; a criança ficará chateada se separada dos pais nessa idade.
Também existem diferenças naturais entre as crianças em termos de quão abertas elas são para novas experiências.
- As crianças “fáceis” geralmente se adaptam a novas situações e pessoas e tendem a permanecer calmas e felizes.
- As crianças “lentas para aquecer” demoram um pouco mais para se acostumar com novas situações e tendem a se afastar primeiro.
- Crianças “difíceis” são facilmente irritadas por novas pessoas e situações, têm fortes reações emocionais e pouca capacidade de adaptação.
Além dos medos normais da infância e das diferenças naturais de temperamento, algumas crianças experimentam um medo intenso e paralisante de novas pessoas e lugares.
Se seu filho tiver uma ansiedade social severa, ele sofrerá angústia quando estiver nessas situações (como chorar, entrar em pânico ou aguentar) e tentará evitar situações de medo.
Alguns exemplos de medos comuns na infância incluem:
- conhecer estranhos
- participar de um grupo de crianças
- falando na frente da classe
- ser deixado na pré-escola
Se você não tem certeza se seu filho sofre de ansiedade social problemática, procure os seguintes comportamentos:
- timidez extrema
- problemas para se acalmar
- atitude negativa em relação à pré-escola
- comportamento observacional (olha para outras crianças, mas não se liga)
Além disso, preste atenção nas histórias que seu filho inventa durante uma brincadeira. Muitas vezes, muitos dos medos de seu filho se infiltram nas atividades e ações de seus companheiros imaginários.
Porque é um problema?
Você pode pensar que, eventualmente, seu filho vai crescer fora de sua timidez. Se normal, os medos da infância são de que ela experimentará isso.
No entanto, no caso de ansiedade social, a inação de sua parte pode levar a mais problemas posteriormente. É importante considerar o impacto de permitir que os medos cresçam, em vez de impedi-los desde o início.
Foi demonstrado que crianças extremamente inibidas têm maior risco de problemas subsequentes de internalização, como ansiedade e depressão. Você também pode ter problemas ao lidar com as demandas acadêmicas e sociais da escola.
O que se pode fazer?
Os pais podem fazer muito para criar confiança em pré-escolares ansiosos. Preparar seu filho permitirá que ele enfrente melhor os desafios da vida. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a diminuir a ansiedade e preparar melhor seu filho para as demandas sociais de seu ambiente.
- A ansiedade pode ser aprendida com os pais. Modele um comportamento calmo e confiante sempre que possível.
- Dê ao seu filho a chance de ensaiar antes de novas situações. Por exemplo, pratique mostrar e contar em casa antes de falar na frente da classe.
- Não seja tão legal. Muita simpatia ensina a seu filho que há algo a temer, em vez de mostrar a ele como lidar com isso.
- Ofereça um estímulo suave. Incentive seu filho a experimentar coisas novas, mas não force nem force.
- Evite ser superprotetor. Não limite a exposição do seu filho a situações de medo, pois ele aprenderá a evitá-lo.
- Não critique. Seja um pai amoroso e estável em que seu filho possa confiar.
- Assista a vídeos ou leia livros sobre crianças seguras. Ou aponte para outras crianças confiantes e fale sobre o que essas crianças fazem.
- Não preste atenção a comportamentos medrosos. Em vez disso, elogios tentam lidar com novas situações difíceis.
- Seja aberto com professores / cuidadores. Converse com seus cuidadores sobre a melhor maneira de desenvolver a confiança social. Verifique se todos estão trabalhando em direção aos mesmos objetivos.
Pode ser difícil saber a melhor maneira de ajudar seu pré-escolar com ansiedade social.
Embora você possa esperar que ele cresça naturalmente devido aos seus medos, tomar medidas proativas para incentivar os riscos e reduzir a prevenção é a chave para evitar problemas futuros.
Se seu filho sofre de extrema ansiedade que interfere na vida diária, você pode consultar um profissional de saúde mental para obter um plano completo de diagnóstico e tratamento.
