Última atualização em 3 de agosto de 2018
Como um novo pai, é essencial que você faça todo o possível para cuidar da saúde do seu bebê. Grande parte disso é o entendimento da nutrição do bebê. Entender as necessidades nutricionais de um bebê não pode apenas ajudá-lo a planejar melhor suas dietas, mas também a planejar suas dietas de maneira mais inteligente. Um item extremamente saboroso para a dieta de qualquer bebê é o leite. Em um mundo onde existem inúmeros tipos de leite, como leite de soja, leite de amêndoa, leite de búfalo e o tradicional favorito – leite de vaca, muitos médicos começaram a recomendar leite de cabra para seu bebê.
O leite de cabra é seguro para o seu bebê?
O leite contém algo chamado lactose. Isso geralmente é considerado um dos elementos mais difíceis de qualquer grupo de alimentos para se decompor nos sistemas. O leite de vaca tradicionalmente usado, embora rico em cálcio, contém muita lactose, o que dificulta a digestão do bebê. Embora o leite de cabra para um bebê recém-nascido não seja completamente livre de lactose, é conhecido por ter muito menos. Então, por que o leite de cabra é saudável ou mais saudável do que opções como leite de soja, leite de arroz ou leite de amêndoa? Tem um teor de cálcio muito maior e é nutricionalmente muito melhor para os bebês. O leite é uma parte essencial da dieta de um bebê porque o corpo do bebê se desenvolve a partir dos nutrientes disponíveis no leite. A maioria dos produtos lácteos não lácteos, como o leite de soja, é saudável para adultos, mas, para o corpo em desenvolvimento de um recém-nascido, é essencial ter laticínios como leite de cabra, o que pode ser mais benéfico para o seu filho do que o leite de vaca ou o leite não lácteo.
Quando você pode começar a dar leite de cabra ao seu bebê?
É importante entender que o leite de cabra não é uma alternativa ao aleitamento materno. Isso significa que seu bebê ainda precisa amamentar ou mamadeira uma criança. Não é recomendado o uso de leite de cabra para fórmulas. Os médicos sugerem que você comece a alimentar o leite de cabra do seu filho ou produtos feitos com leite de cabra, como queijo de cabra, por volta dos 9 meses. Qualquer momento anterior poderia causar problemas com o equilíbrio nutricional da criança.
Benefícios do leite de cabra para crianças
Mudar seu filho para o leite de cabra pode trazer vários benefícios, alguns deles são:
1. Menor risco de alergias
O leite de vaca consiste em proteínas que podem ser altamente alergênicas. Estes estão presentes na lactose do leite. Aqueles alérgicos a isso têm uma condição chamada intolerância à lactose. Esta condição pode causar desconforto severo ao seu bebê. O leite de cabra tem consideravelmente menos lactose. Isso significa que o risco de alergias graves é menor. O leite de cabra não é tão alergênico quanto o leite de vaca e de búfalo.
2. A boa gordura
Comparado ao leite de vaca, o leite de cabra é mais fácil de digerir, também possui um maior teor de gorduras boas, como gordura poliinsaturada. Isso significa que seu bebê pode digerir melhor o leite de cabra e a boa gordura absorve mais seu corpo. Este bom tipo de gordura é essencial para o crescimento do seu filho.
3. Melhor para os intestinos
A lactose é extremamente difícil de decompor e é lenta para digerir. Outro problema com a lactose é que pode prejudicar os intestinos. A baixa quantidade de lactose no leite de cabra pode realmente ajudar a preservar a saúde intestinal do bebê.
4. Prebióticos
A maioria dos tipos de leite possui bactérias saudáveis conhecidas como prebióticos ou probióticos. Quando comparado com outro leite à base de leite, o leite de cabra tem prebióticos mais altos. Isso ajuda o bebê a se manter saudável e a manter uma boa quantidade de bactérias saudáveis do intestino e da digestão.
5. Menor colesterol
O leite de cabra tem quantidades menores de colesterol ruim e quantidades menores de todos os tipos de colesterol em geral. Isso é considerado muito saudável para adultos e bebês, pois os desequilíbrios do colesterol mais tarde na vida podem levar a problemas como hipertensão ou problemas de pressão arterial.
Receitas de leite de cabra para um bebê
A grande parte do leite de cabra é que ele pode ser usado de forma idêntica ao leite de vaca. Certifique-se de ferver o leite de cabra ou comprar leite de cabra pasteurizado, para que seu bebê não fique doente. Você pode alimentar o leite de cabra do bebê com uma mamadeira e, se tiverem idade suficiente, você pode misturar-se ao beber chocolate ou usá-lo em cereais.
Você deve dar fórmula infantil à base de leite de cabra ou iogurte de leite de cabra ao seu filho?
Dependendo da situação, você pode considerar dar ao seu filho iogurte de leite de cabra devido às bactérias saudáveis adicionadas disponíveis no iogurte em geral. Antes de fazer isso, é altamente recomendável que você converse com um nutricionista ou médico primeiro. Existem alguns nutrientes que o leite possui que o iogurte não possui, é essencial substituí-los ao alimentar o seu filho. Se o seu filho tiver menos de um ano, é recomendável que você comece com o leite de cabra e introduza outros produtos lácteos no leite. dietas gradualmente.
Por que o leite de cabra pode não ser um substituto adequado para os laticínios à base de leite de vaca?
Como com qualquer ingrediente, você deve considerar o leite de cabra para sinais de perigo para bebês. Embora tenha menos lactose que o leite de vaca, o leite de cabra ainda tem lactose e, como tal, seu filho pode desenvolver intolerância à lactose. Outra coisa a considerar é que o leite de cabra não possui ácido fólico, que é uma parte crucial da nutrição do seu bebê e está presente no leite de vaca. É recomendável que você converse com um médico em detalhes e compreenda os riscos do uso de leite de cabra em vez de leite de vaca.
Dicas a ter em mente ao escolher o leite de cabra para seu bebê
Como em qualquer ingrediente, lembre-se de algumas coisas ao alimentar o leite de cabra do seu filho. Aqui estão algumas dicas:
- O leite de cabra é pobre em ácido fólico. Isso é importante para a nutrição de um bebê, sempre compre leite de cabra com adição de ácido fólico.
- A vitamina B-12 é um componente importante da dieta do seu bebê. O leite de vaca tem quantidades maiores, portanto, se seu bebê estiver tomando leite de cabra, certifique-se de fornecer algum tipo de suplemento vitamínico.
- Existe o risco de seu bebê ficar desidratado com leite de cabra ou qualquer outro leite, para garantir que ele seja hidratado regularmente.
É recomendável que você procure orientação médica antes de alterar qualquer necessidade nutricional do seu bebê. Sempre ouça seu médico e entenda os benefícios e riscos de fazer alterações na dieta. Nunca faça mudanças drásticas na dieta do seu bebê. Construa-o gradualmente e garanta que, se seu bebê reagir mal à mudança, consulte um médico imediatamente.
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