Neste blog, escrevo sobre idéias que vêm à mente ao tentar entender a experiência de instabilidade emocional. Às vezes, isso é conhecido sob o título de transtorno de personalidade emocionalmente instável (EUPD). 
Certas pessoas são propensas a experimentar instabilidade psicológica e emocional. É um pouco como ter um tornozelo fraco. Na maioria das vezes você não sabia que havia um problema e, de repente, tropeçou em uma pedra solta novamente.
A instabilidade psicológica não é visível, mas está lá.
Certos fatores o desencadeiam. Isso pode ter a ver com qualquer coisa, às vezes uma conversa será o gatilho. Algo acontece dentro de um relacionamento pessoal, um tema é introduzido e tem efeito. É como se uma aranha tivesse sido detectada repentinamente no canto de uma sala. Em um momento você se sente confortável e no outro não.
No fundo de você, instintivamente, uma reação foi desencadeada, uma ameaça foi detectada. Você realmente não tem escolha sobre isso. Agora você está no modo reativo. A partir daqui, as coisas podem ser de duas maneiras:
Eu poderia ser resolvido rapidamente sem mais delongas.
2 poderia ser o começo de uma experiência maior de um colapso, um tipo de experiência derivada do colapso. Se isso acontecer, a resolução levará mais tempo.
Então, recuperando a estabilidade novamente
Após um encontro com o elemento instável da nossa personalidade, certos sentimentos estão presentes. É um pouco como uma ressaca. Esses sentimentos podem incluir vergonha, culpa, outros tipos de desconforto emocional e psicológico.
A vergonha pode estar relacionada à ansiedade levemente paranóica; Outras pessoas sabem o que acabei de passar? Você passou ou esteve em contato com um nível profundo de instabilidade psicológica; O que as outras pessoas sabem?
Eles provavelmente não sabem. Já é difícil o suficiente para você entender o que aconteceu com você, sem falar nas outras pessoas.
Esses tipos de sentimentos podem novamente ser um subproduto de uma antiga experiência de colapso.
Uma maneira de tentar entender isso é pensar que você passou por algum tipo de memória emocional de colapso. O colapso aconteceu no passado, mas agora, quando a instabilidade irrompe, parece que isso vai acontecer agora, uma e outra vez. Freud e Winnicott escrevem sobre essa experiência de medo do colapso.
O medo e a preocupação de que outras pessoas possam ver e saber o que você passou podem estar relacionados a mecanismos defensivos projetivos. Também pode se referir ao sentimento de que sua experiência original de instabilidade ocorreu quando você era muito jovem.
Mas, com o tempo, ele se estabilizará novamente. Leva apenas um pouco de tempo. O desafio é como se apegar ao conhecimento que você recupera dessas experiências. Você se recupera e o fará novamente.
Você consegue encontrar uma maneira de perseguir a experiência da instabilidade de maneira a apoiar sua estabilidade psicológica contínua?
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