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Idéias de comida para bebê de 8 meses

Idéias de comida para bebê de 8 meses

Última atualização em 16 de abril de 2020

Seu bebê de oito meses está em um estágio em que está curioso sobre tudo. Com um dente ou dois, seu bebê deve estar sorrindo para se tornar uma criança pequena. Aos oito meses de idade, os bebês dominam a arte de engolir alimentos purê e lentamente começam a mastigar alimentos sólidos. Seu bebê está crescendo agora, portanto, você precisa garantir que os alimentos que você fornece a ajudem a desenvolver suas habilidades de mastigação e a atender às necessidades alimentares. Leia este artigo para descobrir quais alimentos incluir na dieta do seu bebê de oito meses.

Vídeo: Ideias de comida para um bebê de 8 meses

Ideias de comida para um bebê de oito meses

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Leia também: Marcos do bebê de 8 meses

Uma dieta saud√°vel que cont√©m alimentos ricos em carboidratos, prote√≠nas, vitaminas e minerais √© essencial para um beb√™ em crescimento de oito meses. Existem muitas subst√Ęncias alimentares naturais que oferecem uma combina√ß√£o adequada desses nutrientes. Geralmente, a alimenta√ß√£o de um beb√™ de 8 meses de idade deve incluir um ou mais dos seguintes itens.

1. frutas

As frutas são uma excelente fonte de vitaminas, minerais e outros micronutrientes. Além de frutas comuns como maçãs, bananas, mamão, chikoo, etc., você também pode incluir algumas frutas como kiwi, morangos, romãs, etc. Frutas cortadas em cubos longos são ótimas para petiscos para bebês. Portanto, corte as frutas em formas diferentes e entregue-as ao seu filho.

2. Legumes

Aos oito meses de idade, seu bebê pode começar a mudar de purê de legumes amassado para pequenos cubos de legumes no vapor. Você pode incorporar uma variedade de vegetais na dieta do seu bebê. Adicione os legumes para Khichdi ou faça uma tigela de legumes no vapor. Você pode introduzir lentamente vegetais como couve-flor, brócolis, aspargo, ervilha e abóbora que pode introduzir lentamente em sua dieta.

3. peixe

O peixe √© um alimento muito nutritivo que pode ser administrado a beb√™s a partir dos oito meses. Peixe como atum, salm√£o, rohu etc., que s√£o ricos em √°cidos graxos √īmega-3, s√£o muito bons para o crescimento e desenvolvimento cerebral dos beb√™s. O peixe pode ser administrado aos beb√™s como pur√™ ou como sopa.

4. Tofu / Paneer

Tofu ou Queijo indiano √© fabricado com leite de soja e leite de vaca, respectivamente. Eles s√£o ricos em prote√≠nas e muito bons para o desenvolvimento dos beb√™s. O tofu pode ser administrado a beb√™s com intoler√Ęncia √† lactose ou alergia ao paneer.

5. frango

Acredita-se que o frango seja um dos alimentos mais saud√°veis ‚Äč‚Äčpara os beb√™s. Geralmente, pode ser iniciado aos sete meses de idade e geralmente √© administrado como pur√™ ou como sopa. O caldo ou suco em que o frango √© cozido tamb√©m √© nutritivo para os beb√™s.

6. Queijo

O queijo feito com leite pasteurizado √© uma √≥tima fonte de c√°lcio para o crescimento de beb√™s. O queijo processado dispon√≠vel no mercado faz dele um √≥timo lanche para os beb√™s comerem. Voc√™ pode dar ao seu beb√™ queijo, mas em quantidades limitadas, pois muito de qualquer coisa pode causar dor de est√īmago.

7. ovos

Os ovos são um alimento saudável, pois contêm gorduras boas e proteínas saudáveis. Você pode dar ao seu bebê um ovo cozido em pedaços pequenos. Alguns bebês são alérgicos aos ovos, portanto, observe se há sinais de alergia nos bebês.

8. Iogurte

Iogurte grosso feito de leite de vaca pode ser administrado a beb√™s, especialmente no ver√£o. Existem muitos iogurtes com sabor de frutas dispon√≠veis no mercado, que s√£o √≥timas op√ß√Ķes de lanches para beb√™s. Eles n√£o apenas fornecem boas bact√©rias para o intestino, mas tamb√©m servem como uma grande fonte de vitaminas e minerais essenciais.

Leia também: Seu bebê de 8 meses de idade Crescimento e desenvolvimento

Quanta comida um bebê deve comer nesta fase?

Na maioria das vezes, os beb√™s de oito meses est√£o se alimentando ativamente, mas √†s vezes podem fazer birras enquanto comem e se distrair dos alimentos devido √† sua nova mobilidade. Os beb√™s que come√ßam a engatinhar nessa idade geralmente se alimentam enquanto viajam, pois demonstram mais interesse em explorar as coisas ao seu redor. Um beb√™ t√≠pico de oito meses de idade deve ter tr√™s refei√ß√Ķes s√≥lidas e dois lanches, juntamente com pelo menos duas sess√Ķes de amamenta√ß√£o ou alimenta√ß√£o artificial.

Hor√°rio das refei√ß√Ķes

Aqui est√° um exemplo de uma programa√ß√£o de refei√ß√Ķes para um beb√™ de oito meses de idade.

  • Manh√£- Acorde e amamente por alguns minutos (aproximadamente 200 ml)
  • Caf√© da manh√£: 1 x√≠cara de pur√™ de legumes ou qualquer outra coisa no caf√© da manh√£
  • Lanche no meio da manh√£: meia x√≠cara de frutas cozidas / iogurte / legumes
  • Almo√ßo – 1 x√≠cara de cereal
  • Hora da sesta
  • Lanche – Leite materno ou leite em p√≥ (aproximadamente 200 ml)
  • Jantar: 1 x√≠cara de mingau / pur√™ de legumes / cereal
  • Noite – Amamentar antes de dormir

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Vídeo: Plano de dieta para um bebê de 8 meses

Um exemplo de um gr√°fico de alimentos / plano de refei√ß√Ķes para um beb√™ de oito meses

Aqui está um exemplo de gráfico que você pode usar como guia para seu bebê de oito meses de idade.

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 1, Dia 1

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã Idli com um pouco de manteiga ou manteiga
Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço Mingau de arroz e cenoura
Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 1, Dia 2

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã Idli com um pouco de manteiga ou manteiga
Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço Sopa de beterraba e cenoura
Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar

Ragi (milheto) – sheera de trigo

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 1, Dia 3

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã Idli com um pouco de manteiga ou manteiga
Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço Idli com um pouco de manteiga ou manteiga
Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar Roti submerso em dal

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 1, Dia 4

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã

Batata-doce + pó de Poha (arroz achatado)

Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço
Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar Roti submerso em dal

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 1, Dia 5

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã

Sopa de beterraba e brócolis

Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço Batata-doce + poha em pó
Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar Roti submerso em dal

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 1, Dia 6

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã

Sopa de beterraba e brócolis

Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço

Ragi (milheto) – sheera de trigo

Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar

Bajra (milheto de pérola) Рmoong dal (divisão do grama verde) khichdi

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 1, Dia 7

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 2, Dia 1

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã

Batata-doce + pó de Poha (arroz achatado)

Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço

Gema de ovo (cozida) ou paneer caseiro (queijo cottage)

Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 2, Dia 2

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 2, Dia 3

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã
Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço Purê de abóbora e espinafre
Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar

Ragi (milheto) – sheera de trigo

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 2, Dia 4

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 2, Dia 5

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 2, Dia 6

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã Mistura de Sattu (cevada)
Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço

Purê de batata doce + sussurros (arroz achatado) em pó

Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar

Mingau de arroz Lauki (cabaça)

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 2, Dia 7

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 3, Dia 1

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã
Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço Sheera de trigo (macio)
Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar

Bajra (milheto de pérola) Рmoong dal (divisão do grama verde) khichdi

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 3, Dia 2

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 3, Dia 3

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 3, Dia 4

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 3, Dia 5

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 3, Dia 6

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã Purê de mamão
Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço Idli com um pouco de manteiga ou manteiga
Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar Sopa de lentilha e batata doce

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 3, Dia 7

De manhã cedo Alimento / fórmula para leite materno
Café da manhã Purê de mamão
Meia manhã Alimento / fórmula para leite materno
almoço

Ragi (milheto) – sheera de trigo

Noite Alimento / fórmula para leite materno
Jantar Sopa de beterraba e cenoura

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 4, Dia 1

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 4, Dia 2

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 4, Dia 3

De manh√£ cedo

Alimento / fórmula para leite materno

Café da manhã

Gema de ovo (cozida) ou paneer caseiro (queijo cottage)

Meia manh√£

Alimento / fórmula para leite materno

almoço

Sopa de beterraba e brócolis

Noite

Alimento / fórmula para leite materno

Jantar

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 4, Dia 4

De manh√£ cedo

Alimento / fórmula para leite materno

Café da manhã
Meia manh√£

Alimento / fórmula para leite materno

almoço
Noite

Alimento / fórmula para leite materno

Jantar

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 4, Dia 5

De manh√£ cedo

Alimento / fórmula para leite materno

Café da manhã
Meia manh√£

Alimento / fórmula para leite materno

almoço
Noite

Alimento / fórmula para leite materno

Jantar

Ragi (milheto) – sheera de trigo

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 4, Dia 6

De manh√£ cedo

Alimento / fórmula para leite materno

Café da manhã Purê de cenoura
Meia manh√£

Alimento / fórmula para leite materno

almoço

Batata-doce + pó de Poha (arroz achatado)

Noite

Alimento / fórmula para leite materno

Jantar

Dieta para uma criança de 8 meses РSemana 4, Dia 7

Vídeo: Receitas de comida para bebês de 8 meses

Receitas de comida para um bebê de 8 meses

Além dos alimentos que já estão acostumados com o purê, agora você pode experimentar algumas dessas novas receitas para agradar o paladar. Aqui estão algumas receitas interessantes para comida caseira indiana para bebês de 8 meses de idade:

1. Receita de sopa de brócolis

Br√≥colis √© nutritivo e tamb√©m tem um gosto delicioso. √Č assim que voc√™ pode fazer sopa de br√≥colis para o seu beb√™.

Ingredientes

  • Manteiga -1 colher de ch√°
  • Floretes de br√≥colis – 1 x√≠cara
  • Pimenta em p√≥: uma pitada
  • Uma pitada de sal

Como preparar

  • Adicione a manteiga em uma panela e deixe derreter.
  • Adicione flores de br√≥colis e refogue por alguns minutos.
  • Cubra a panela com uma tampa e deixe cozinhar.
  • Quando o br√≥colis esfriar, misture para formar uma pasta fina no liquidificador.
  • Em outra frigideira, adicione um pouco de manteiga e adicione a pasta de br√≥colis. Deixe cozinhar e adicione sal e pimenta em p√≥. Alimente o beb√™ depois que ele esfriar.

2. Receita de purê de peixe

Se voc√™ gosta de comer peixe, seu pequeno tamb√©m vai gostar. Aprenda a receita para o pur√™ de peixe. √Č f√°cil de fazer e tem um gosto delicioso!

Ingredientes

  • Peixe limpo e preparado
  • √Āgua – 1 x√≠cara

Como preparar

  • Ferva a √°gua em uma tigela.
  • Em um recipiente pequeno, pegue o peixe picado e coloque-o dentro do recipiente que cont√©m √°gua.
  • Deixe cozinhar. A cor do peixe deve mudar para branco depois de totalmente cozida.
  • Moa o peixe cozido para fazer o pur√™ e adicione o sal e Jeera p√≥ a gosto

3. Receita de mingau de maçã e ragi

Ragi, tamb√©m conhecido como milheto ou nachni √Č rico em prote√≠nas, c√°lcio e ferro. Tamb√©m ajuda o beb√™ a ganhar peso, e voc√™ sabe que as ma√ß√£s sempre s√£o boas. Inclua ragi na dieta do seu beb√™, fazendo deliciosas papas de ma√ß√£ e ragi!

Ingredientes

  • Ma√ß√£ ralada – 1 x√≠cara
  • Farinha de Ragi – 1 colher de sopa
  • ghee – 1/2 colher de ch√°
  • √Āgua – 1,5 x√≠caras

Como preparar

  • Pegue a farinha de ragi em uma tigela e adicione lentamente a √°gua. Misture bem, garantindo que n√£o se formem grumos.
  • Aque√ßa um pouco de manteiga em uma panela e adicione a mistura de ragi.
  • Mexa continuamente at√© ver bolhas se formarem.
  • Nesta fase, adicione os peda√ßos de ma√ß√£ ralada ao mingau.
  • Deixe os peda√ßos de ma√ß√£ e o ragi cozinharem bem. Se o mingau ficar espesso, dilua com √°gua e traga-o com a consist√™ncia necess√°ria.
  • Depois de cozido, desligue a chama e adicione uma gota de ghee antes de dar ao seu filho.

4. Receita Suji Upma

Upma √© um caf√© da manh√£ saud√°vel e √© apreciado por adultos e crian√ßas. Ent√£o, que tal apresentar este saboroso caf√© da manh√£ para seu filho? Aprenda a receita aqui –

Ingredientes

  • Suji – 1/2 x√≠cara
  • Legumes picados (√† sua escolha) – 1 x√≠cara
  • Folhas de curry – 5-6
  • ghee -1 colher de ch√°
  • Sementes de mostarda – 1/2 colher de ch√°
  • √Āgua – 2 x√≠caras
  • Sal 1/4 colher de ch√°

Como preparar

  • Aque√ßa uma colher de sopa de manteiga em uma panela e grelhe suji at√© que fique marrom. Feito isso, transfira-o para um prato grande e salve.
  • Aque√ßa um pouco de manteiga na panela e adicione as sementes de mostarda.
  • Depois que as sementes de mostarda forem derramadas, adicione uma x√≠cara de legumes e cubra com uma tampa, permitindo que os legumes cozinhem.
  • Em seguida, adicione 2 x√≠caras de √°gua e sal a gosto.
  • Quando a √°gua ferver, adicione o suji e mexa continuamente para garantir que n√£o se formem grumos.
  • Cubra a panela com uma tampa por um tempo. Adicione uma colher de ch√° de banha e desligue a chama. Alimente assim que esfriar um pouco.

5. Receita de fatias de cenoura

As cenouras s√£o nutritivas e s√£o √≥timas para os olhos. As fatias de cenoura s√£o um lanche perfeito que voc√™ pode dar ao seu pequeno como lanche. √Č assim que voc√™ pode fazer fatias de cenoura.

Ingredientes

  • Cenouras (cortadas em fatias) – 1 x√≠cara
  • Uma pitada de sal
  • Pimenta em p√≥: uma pitada
  • ghee – 1 colher de ch√°

Como preparar

  • Ferva a √°gua em uma panela e, quando ferver, adicione os peda√ßos de cenoura.
  • Deixe cozinhar em uma consist√™ncia penetrante. Ent√£o apague a chama.
  • Aque√ßa o ghee Em uma frigideira, adicione os peda√ßos de cenoura e refogue por 2-3 minutos.
  • Adicione o sal e a pimenta em p√≥ e misture bem.
  • Desligue a chama e deixe esfriar. Quando esfriar, entregue ao seu beb√™.

Dicas de alimentação

Lembre-se destas dicas ao alimentar seu bebê de 8 meses:

  • Lembre-se de que o leite materno ou a f√≥rmula devem continuar sendo a principal fonte de nutri√ß√£o para um beb√™ de oito meses de idade. Al√©m de come√ßar com alimentos s√≥lidos, os m√©dicos recomendam uma ou duas sess√Ķes de alimenta√ß√£o para beb√™s at√© um ano de idade.
  • Evite dar leite de vaca at√© que seu beb√™ tenha um.
  • Se houver hist√≥rico de alergia alimentar na fam√≠lia, principalmente em latic√≠nios, preste aten√ß√£o nos sinais de alergia no beb√™. Al√©m disso, converse com seu m√©dico sobre as chances de seu filho herdar essas alergias.
  • Evite dar aos seus pequenos alimentos fritos. Tente incorporar frutas e legumes cozidos no vapor em sua dieta.
  • Sempre alimente o beb√™ em uma posi√ß√£o e local espec√≠ficos todos os dias. Isso desenvolve uma forte conex√£o em sua mente entre a comida e o local onde voc√™ est√° sendo alimentado. Por exemplo, se seu beb√™ estiver sentado em uma cadeira alta para aliment√°-lo com s√≥lidos, ele o associar√° √† comida.
  • Mantenha a consist√™ncia dos alimentos um pouco granulada e n√£o a esmague completamente. Isso ajudar√° seu beb√™ de oito meses a passar dos alimentos em pur√© para os s√≥lidos.
  • Evite adicionar sal e a√ß√ļcar aos alimentos se o beb√™ tiver menos de um ano de idade. Muitos m√©dicos desaconselham o uso de ambos, uma vez que coloca um estresse desnecess√°rio nos rins.
  • As crian√ßas de oito meses geralmente s√£o facilmente distra√≠das enquanto se alimentam √† medida que desenvolvem mobilidade e t√™m curiosidade sobre as coisas ao seu redor. Quando o beb√™ se recusar a comer alguma coisa, tente alimentar pequenas quantidades em momentos diferentes.
  • Os beb√™s tendem a vomitar ou engasgar enquanto mordiscam lanches. Eles tamb√©m podem morder acidentalmente uma grande por√ß√£o de comida. A aten√ß√£o dos pais √© muito importante, pois seu beb√™ mastiga s√≥lidos.
  • Prepare e guarde comida para beb√™ em a√ßo ou vidro. Evite usar pl√°stico, pois cont√©m produtos qu√≠micos perigosos que podem entrar em alimentos.

Aos oito meses de idade, os bebês se movimentam muito e gastam muito tempo e energia explorando as coisas ao seu redor. Para garantir que seu bebê permaneça ativo e não acabe, você precisa garantir que ele coma alimentos saudáveis. Portanto, planeje com antecedência o gráfico de alimentos do seu bebê após consultar um nutricionista. Inclua frutas frescas e vegetais cozidos no vapor em sua dieta Рela fornecerá a nutrição necessária e você se acostumará a comer alimentos saudáveis.

Aviso Legal:

  1. Cada crian√ßa √© diferente, portanto, use esses planos de refei√ß√Ķes como um guia confi√°vel, com base no seu crit√©rio. voc√™ Voc√™ pode modificar as refei√ß√Ķes de acordo com as prefer√™ncias / requisitos do seu filho.
  2. Nunca force a alimentação de uma criança.
  3. Enquanto prepara a f√≥rmula, siga as instru√ß√Ķes na caixa e use a colher medidora fornecida.
  4. Ao introduzir alimentos s√≥lidos para um beb√™, inicialmente, √© necess√°rio preparar mingau aquoso / sopas. √Ä medida que a crian√ßa cresce, o cuidador / m√£e deve aumentar lentamente a espessura dos l√≠quidos, de acordo com a capacidade da crian√ßa de engolir. Alimentos muito espessos podem causar dores de est√īmago / carga desnecess√°ria; enquanto alimentos excessivamente aquosos podem deixar a crian√ßa com fome.
  5. Algumas crian√ßas podem comer menos em alguns dias e isso √© absolutamente bom. No entanto, se uma crian√ßa comer menos por mais de 3-4 dias consecutivos, visite um m√©dico para obter mais informa√ß√Ķes.
  6. Uma criança pode comer menos durante a fase de dentição ou se não estiver se sentindo bem. Você poderia aumentar leite materno / formula é alimentado nesses dias. Reintroduza os alimentos quando a criança voltar ao normal.
  7. Não pare de alimentar se a criança sofrer de diarréia.
  8. Você pode alterar o sabor dos alimentos adicionando alguns sabores naturais, como canela, jeera em pó, suco de limão, folhas de curry, etc. se a criança não aceitar a comida inicialmente.
  9. Se o seu filho √© al√©rgico a nozes, gl√ļten ou ovos, consulte o seu m√©dico antes de alimentar qualquer alimento que possa cont√™-los.

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