Última atualização em 30 de agosto de 2018
O crescimento de um bebê recém-nascido é tão drástico que você ficará surpreso ao ver que um munchkin tão pequeno pode crescer tão rápido. E o que ajuda esse rápido crescimento e desenvolvimento é a comida que o bebê consome.
Nutrientes essenciais para bebês de 4 a 6 meses
O leite materno é o alimento mais saudável para qualquer bebê nos primeiros seis meses. Mas isso não é tudo. Quando o bebê chegar aos quatro meses, você terá que começar a incorporar outros alimentos que também contêm nutrientes.
- O primeiro nutriente que um bebê precisa é de proteína. Há uma boa razão pela qual as proteínas são conhecidas como os blocos de construção ou nosso corpo e são consideradas um dos nutrientes mais importantes. As proteínas ajudam no crescimento, bem como na reparação dos músculos e tecidos. Os bebês precisam disso, pois, nesta fase, o crescimento acontece em uma fase rápida.
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O ferro é o próximo nutriente mais importante. O ferro é ótimo para a atividade cerebral e hemoglobina. Uma criança recém-nascida tem ferro suficiente para sustentar por cerca de quatro meses, uma postagem na qual você precisará incorporá-la à dieta da criança.
- Os ácidos graxos ômega 3 são os seguintes porque são ótimos para a visão, o desenvolvimento do cérebro e as habilidades cognitivas do seu bebê.
- O cálcio é um dos nutrientes mais importantes para um bebê de quatro a seis meses de idade, pois ajuda no desenvolvimento de ossos e dentes. Um mínimo de 500 mg por dia é uma obrigação. O leite materno possui uma quantidade bastante boa de cálcio, assim como a fórmula para bebês. Certifique-se de fornecer cálcio suficiente ao seu bebê, pois isso também fortalece os ossos e os dentes.
- As vitaminas também são essenciais. As vitaminas A e C são ótimas para a pele e a visão do seu bebê. A vitamina B é necessária para aumentar a imunidade e o metabolismo do seu bebê. A vitamina D é melhor para ossos saudáveis e vitamina E para o desenvolvimento do sistema nervoso. A vitamina K ajuda na prevenção de coágulos sanguíneos.
- Um mínimo de 3 mg de zinco é obrigatório, pois ajuda na produção de glóbulos brancos que ajudam a aumentar a imunidade do bebê.
- Carboidratos são necessários para obter energia, então esse é outro nutriente que seu bebê precisa
Você pode introduzir alimentos sólidos para o seu bebê?
Os bebês não são capazes de digerir alimentos sólidos até cerca de quatro meses. Assim que seu bebê tiver quatro meses, você poderá começar a fornecer alimentos sólidos e semi-sólidos em um ritmo gradual.
Em primeiro lugar, seu bebê deve ser capaz de apoiar a cabeça e segurá-la na posição vertical. Em segundo lugar, quando você coloca o bebê sentado, ele deve permanecer assim sem apoio. Se o peso do seu bebê é quase o dobro em comparação com o peso ao nascer, também é um sinal verde. Outro sinal de que seu bebê está pronto para sólidos é quando ele começa a empurrar os alimentos para o fundo da boca em vez de fora da boca.
Alimento para bebê de 4 a 6 meses
Seu bebê é minúsculo e seu bebê fica mais barriga. Isso significa que você precisa levar isso muito devagar. Comece introduzindo os seguintes alimentos em pequenas porções. Aqui está uma lista de comida de bebê de quatro a seis meses –
- Banana – As bananas não são apenas saborosas, elas também são um dos melhores alimentos para bebês. O fato de que essa fruta é macia e maleável também é uma vantagem. As bananas são ricas em potássio, que é um ótimo mineral para o seu filho.
- Arroz – O arroz também é bom para bebês. A fervura é até sua semi-sólida e mistura com leite para o seu bebê.
- Aveia – Você pode dar aveia com leite, assim como arroz para seu bebê. A aveia tem um alto teor de fibras e minerais.
- Abacate – Como bananas, esta fruta é macia e também pode ser triturada. Rico em vitaminas e minerais.
- Maçãs – Você também pode dar maçãs ao seu bebê. Apenas certifique-se de remover a casca. Se você quiser colocar a casca, triture bem as frutas.
- Cenouras – Ferva uma cenoura e amasse-a para o seu bebê. Seu filho pode não gostar muito do sabor, mas contribui para uma ótima comida para bebê.
- Ervilhas – as ervilhas verdes podem ser cozidas e amassadas. Você pode dar ao seu bebê isso com um pouco de sal.
- Batatas – Purê de batatas com uma pitada de sal é rico em carboidratos, e seu bebê vai adorar.
Você pode misturar algumas dessas frutas e legumes para 6 meses de idade receitas de comida para bebê.
Dicas de alimentação
- Seu bebê não vai cavar a nova comida imediatamente. Seja paciente com seu filho.
- Tente distrair seu filho com brinquedos. Depois que o bebê sente o sabor da comida, fica mais fácil.
- Não encha seu filho.
- Certifique-se de dar pequenos goles de água para lavar a comida.
- Certifique-se de fazer o bebê arrotar depois de comer.
- Nunca alimente seu bebê se ele estiver chorando. O bebê pode ficar chocado.
Cada marco na vida de seu filho é um grande negócio. Apresentar o seu filho aos sólidos é um deles. Com os tipos certos de alimentos e dicas, seu bebê estará comendo bem em pouco tempo.
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