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Ideias de alimentos para bebês de 4 a 6 meses

Um bebê com um chapéu de maçã

Última atualização em 30 de agosto de 2018

O crescimento de um bebê recém-nascido é tão drástico que você ficará surpreso ao ver que um munchkin tão pequeno pode crescer tão rápido. E o que ajuda esse rápido crescimento e desenvolvimento é a comida que o bebê come.

Nutrientes essenciais para bebês de 4 a 6 meses

O leite materno é o alimento mais saudável para qualquer bebê nos primeiros seis meses. Mas isso não é tudo. Quando seu bebê completar quatro meses, você também deve começar a adicionar outros alimentos que contêm nutrientes.

  1. O primeiro nutriente que um beb√™ precisa √© de prote√≠na. H√° uma boa raz√£o pela qual as prote√≠nas s√£o conhecidas como os blocos de constru√ß√£o ou nosso corpo e s√£o consideradas um dos nutrientes mais importantes. As prote√≠nas ajudam no crescimento e reparo de m√ļsculos e tecidos. Os beb√™s precisam disso, pois, nesta fase, o crescimento ocorre em uma fase r√°pida.
  1. O ferro é o próximo nutriente mais importante. O ferro é excelente para a atividade cerebral e hemoglobina. Uma criança recém-nascida tem ferro suficiente para durar cerca de quatro meses, uma publicação que deve ser incorporada à dieta da criança.
  1. Os √°cidos graxos √īmega 3 s√£o os pr√≥ximos porque s√£o √≥timos para a vis√£o, o desenvolvimento do c√©rebro e as habilidades cognitivas do beb√™.
  1. O cálcio é um dos nutrientes mais importantes para um bebê de quatro a seis meses de idade, pois ajuda no desenvolvimento de ossos e dentes. Um mínimo de 500 mg por dia é uma obrigação. O leite materno tem uma boa quantidade de cálcio, assim como a fórmula para bebês. Certifique-se de fornecer cálcio suficiente ao seu bebê, pois isso também fortalece os ossos e os dentes.
  1. Vitaminas tamb√©m s√£o essenciais. As vitaminas A e C s√£o √≥timas para a pele e a vis√£o do seu beb√™. A vitamina B √© necess√°ria para aumentar a imunidade e o metabolismo do seu beb√™. A vitamina D √© a melhor para ossos saud√°veis ‚Äč‚Äče a vitamina E para o desenvolvimento do sistema nervoso. A vitamina K ajuda a prevenir co√°gulos sangu√≠neos.
  1. √Č necess√°rio um m√≠nimo de 3 mg de zinco, pois ajuda na produ√ß√£o de gl√≥bulos brancos que ajudam a aumentar a imunidade do beb√™.
  1. Os carboidratos são necessários para obter energia, então esse é outro nutriente que o bebê precisa.

Você pode introduzir alimentos sólidos para o seu bebê?

Os bebês não conseguem digerir alimentos sólidos por cerca de quatro meses; portanto, quando o bebê tiver quatro meses, você poderá começar a fornecer alimentos sólidos e semi-sólidos a uma taxa gradual.

Primeiro, seu bebê deve conseguir segurar a cabeça e segurá-la na posição vertical. Segundo, quando você coloca o bebê na posição sentada, ele pode permanecer assim sem apoio. Se o peso do seu bebê é quase o dobro do peso ao nascer, também é um sinal verde. Outro sinal de que seu bebê está pronto para sólidos é quando ele começa a empurrar os alimentos em direção à parte posterior da boca, em vez de fora dela.

Alimento para bebês de 4 a 6 meses

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Seu beb√™ √© pequeno e sua barriga √© menor. Isso significa que voc√™ deve levar isso muito devagar. Comece introduzindo os seguintes alimentos em pequenas por√ß√Ķes. Aqui est√° uma lista de alimentos para beb√™s por quatro a seis meses:

  1. Banana РAs bananas não são apenas saborosas, elas também são um dos melhores alimentos para bebês. O fato de que essa fruta é macia e palpitante também é uma vantagem. As bananas são ricas em potássio, que é um ótimo mineral para o seu filho.
  1. Arroz РO arroz também é bom para bebês. A fervura é até ficar semi-sólida e você a mistura com leite para o seu bebê.
  1. Farinha de aveia РVocê pode dar aveia com leite, assim como arroz para seu bebê. Aveia é rica em fibras e minerais.
  1. Abacate РComo bananas, esta fruta é macia e também pode ser triturada. Rico em vitaminas e minerais.
  1. As maçãs РVocê também pode dar maçãs ao seu bebê. Apenas certifique-se de remover a concha. Se você quiser colocar a casca, triture bem as frutas.
  1. Cenouras РFerva uma cenoura e amasse-a para o seu bebê. Seu filho pode não gostar muito do sabor, mas é uma ótima comida para bebê.
  1. Ervilhas РErvilhas verdes podem ser cozidas e amassadas. Você pode dar ao seu bebê isso com um pouco de sal.
  1. Batatas РPurê de batatas com uma pitada de sal é rico em carboidratos, e seu bebê vai adorar.

Você pode misturar algumas dessas frutas e legumes para Receitas de comida para bebês de 6 meses de idade.

Dicas de alimentação

  • Seu beb√™ n√£o vai cavar a nova comida imediatamente. Seja paciente com seu filho.
  • Tente distrair seu filho com brinquedos. Uma vez que seu beb√™ experimenta a comida, fica mais f√°cil.
  • N√£o encha seu filho.
  • Certifique-se de tomar pequenos goles de √°gua para lavar a comida.
  • Certifique-se de arrotar o beb√™ ap√≥s a alimenta√ß√£o.
  • Nunca alimente seu beb√™ se ele estiver chorando. O beb√™ pode ficar preso.

Cada marco na vida do seu filho é um grande problema. Apresentar o seu filho aos sólidos é um deles. Com os tipos certos de comida e conselhos, seu bebê estará comendo bem em pouco tempo.

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