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Horm√īnio do amor mais outros rem√©dios para depress√£o p√≥s-parto

depressão pós-parto

A chegada de um bebê lhe dá imensa alegria e felicidade. Você está maravilhado com o pequeno pacote de alegria. Mas também pode causar uma reação inesperada nas mães. Eles podem ficar deprimidos. Poderia ser tristeza infantil que desaparece quando você se instala em seu novo papel de mãe. Ou, pode ser depressão pós-parto. Leia também РVítimas de abuso doméstico duas vezes em risco de doenças a longo prazo

Esta é uma condição que afeta uma mulher após o parto. Globalmente, cerca de 100 a 150 mulheres por 1.000 mulheres sofrem de depressão pós-parto após o parto, diz a OMS. Esse órgão internacional também afirma que os filhos de mães com depressão pós-parto têm maiores problemas cognitivos, comportamentais e interpessoais em comparação com os filhos de mães não deprimidas. Leia também РO yoga pode ajudá-lo a controlar a depressão pós-parto, uma condição que a atriz Sameera Reddy experimentou

Uma pessoa com depress√£o p√≥s-parto se sentir√° sobrecarregada por pequenas coisas. Ela vai chorar muito, se sentir culpada, mostrar irritabilidade frequente, experimentar uma perda de libido. Ela tamb√©m sentir√° fadiga extrema, rejeitada e inadequada, sofrer√° com falta de apetite e motiva√ß√£o reduzida. Pode haver v√°rios fatores por tr√°s dessa condi√ß√£o m√©dica. Alguns deles incluem altera√ß√Ķes f√≠sicas durante e ap√≥s a gravidez. Preocupar-se com a responsabilidade de ser pai, trabalho dif√≠cil, dificuldades financeiras, altera√ß√Ķes hormonais, hist√≥rico de problemas mentais, altera√ß√Ķes no ciclo do sono etc. podem contribuir. Leia tamb√©m – Depress√£o pode aumentar o risco de doen√ßas cr√īnicas em mulheres

Lembre-se de tristeza e depressão pós-parto são duas coisas diferentes. O blues do bebê afeta os novos pais por alguns dias após o parto. Porém, se a mulher não é capaz de retomar a rotina diária por um período mais longo, é depressão pós-parto. Isso precisa de assistência médica.

No que diz respeito ao diagnóstico, os médicos primeiro tentam descartar o baby blues, fazendo certas perguntas. Você terá que se comunicar com qualquer médico sobre problemas de sono, dificuldades de concentração, ansiedade, sentimento de culpa etc. Ele confirmará a condição com base nisso. Felizmente, existem várias maneiras de tratar essa condição. E, recentemente, os cientistas adicionaram mais um à lista.

O HORM√ĒNIO DO AMOR PODE TRATAR DEPRESS√ÉO P√ďS-PARTO COM EFICI√äNCIA: ESTUDO

A ocitocina, tamb√©m conhecida como horm√īnio do amor, pode ajudar no tratamento da depress√£o p√≥s-parto, diz uma nova pesquisa publicada na revista MAIS UM. Segundo os pesquisadores, uma express√£o alterada dos receptores de ocitocina est√° fortemente associada √† depress√£o p√≥s-parto. As c√©lulas receptoras de ocitocina est√£o presentes na √°rea do c√©rebro. E suas express√Ķes s√£o vis√≠veis apenas quando o estrog√™nio est√° presente. Isso significa claramente que essas c√©lulas est√£o envolvidas na indu√ß√£o do comportamento materno. Os cientistas acreditam que essa nova descoberta abre as portas para novos tratamentos para a depress√£o p√≥s-parto direcionada √†s c√©lulas receptoras de ocitocina.

A DEPRESS√ÉO P√ďS-PARTO PODE SER CONFUSA

A maioria das mulheres nem sabe que existe depressão pós-parto. E, quando sofrem desse problema, acreditam que não é natural e que algo não é aceitável pela mãe. Não podemos culpá-los. A depressão pós-parto é um estado tão confuso. Quando a depressão pós-parto ocorre, uma mulher está completamente perdida. O blues do bebê aumenta lentamente para depressão pós-parto.

Aqui, falamos sobre alguns fatos comuns sobre esse problema e como lidar com eles de maneira eficaz.

Saiba para quem você pode procurar ajuda

Na maioria dos casos, se você falar sobre seus sintomas com um médico ou até um ginecologista, o conselho é um descanso adequado ou uma declaração de que essa fase passará. Mas isso não é fácil. Poucas pessoas lhe dirão para encontrar um terapeuta ou psicólogo imediatamente para tratar dessa condição. Essa é a parte mais assustadora, mesmo que a mãe saiba que algo não está certo com ela, ela não sabe aonde procurar ajuda.

Entenda que esta é uma fase temporária e não é errado pedir ajuda. Portanto, sem qualquer hesitação, discuta sua condição com sua família e procure ajuda de um terapeuta.

O tratamento é necessário

Isso é verdade. A maioria das pessoas pensa que a depressão pós-parto diminui por si só, mas esse não é o caso. Algumas mães vivem com a doença há anos e sofrem silenciosamente. Isso afeta seus relacionamentos sociais e intrapessoais.

Plano de combate: Se voc√™ estiver tendo algum dos sintomas mencionados acima, primeiro confirme que est√° sofrendo de um problema que precisa de tratamento. Em seguida, acesse as op√ß√Ķes de tratamento (medicamentos e terapias) dispon√≠veis.

Afeta a ligação mãe-bebê

Nem todas as m√£es que sofrem de DPP t√™m problemas para se relacionar ou cuidar do beb√™, mas isso as afeta at√© certo ponto. Se uma m√£e sofre de DPP grave, dificulta o v√≠nculo e o cuidado com o beb√™. √Č aqui que a fam√≠lia ou simpatizantes devem pegar as dicas e ajud√°-la.

Plano de combate: Participe de atividades que podem ajud√°-lo a se distrair com pensamentos negativos, como ler um livro e ouvir m√ļsica. Fa√ßa uma curta caminhada, se isso lhe ajudar a se sentir melhor.

Mudanças de humor são apenas um dos sintomas

Um sinal grosseiramente equivocado durante a depress√£o p√≥s-parto s√£o as mudan√ßas de humor. A maioria das pessoas pensa que mudan√ßas de humor s√£o comuns, e esse √© o √ļnico sinal de depress√£o p√≥s-parto. Mas n√£o √©. O DPP causa muitas coisas, desde extrema ansiedade at√© tristeza e incapacidade de cuidar de si, da fam√≠lia e do beb√™. Mudan√ßas de humor s√£o apenas uma parte de toda a fase de depress√£o.

Plano de combate: O cansaço pode piorar as mudanças de humor e a ansiedade e proporcionar uma sensação sombria constante. Tente tirar pequenos cochilos quando o bebê estiver dormindo.

Depressão pós-parto é tratável

A boa notícia sobre a depressão pós-parto é que ela é tratável. Isso é feito principalmente através de terapia e, às vezes, com medicamentos.

Plano de combate: Voc√™ pode optar por antidepressivos. Eles ajudam com irritabilidade, desesperan√ßa, um sentimento de n√£o ser capaz de lidar, concentra√ß√£o e ins√īnia.

Não se trata apenas de mudanças hormonais

PPD n√£o √© apenas sobre altera√ß√Ķes hormonais ou desequil√≠brios de estrog√™nio e progesterona. Uma queda nesses dois horm√īnios desencadeia mudan√ßas qu√≠micas no c√©rebro. Pode causar ansiedade, mudan√ßas de humor e muitos outros sintomas. Mas isso, combinado com falta de sono, recupera√ß√£o (cesariana ou episiotomia), fadiga e cuidados constantes com o rec√©m-nascido, piora a situa√ß√£o.

Plano de combate: Baixos n√≠veis de energia podem afetar a sa√ļde mental. Assim, √© importante comer uma refei√ß√£o equilibrada e saud√°vel. Ir para frutas e vegetais verdes.

Publicado: 30 de julho de 2019 13:28