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Hoje dicas de saúde: todas as suas futuras mamães, tente esses hacks para se livrar da doença matinal

Enjoo matinal

A doença da manhã é uma parte comum da gravidez. Mas isso não significa que você tenha que sofrer com isso. Existem muitas opções de tratamento que podem ajudá-lo a se sentir melhor. Uma combinação de métodos de certos alimentos, remédios naturais e medicamentos sem receita realmente funciona para algumas mulheres. Tente estes remédios para se livrar da náusea durante a gravidez: Leia também – Do alívio da doença da manhã ao aumento da saúde do coração, o poder do gengibre é imenso

Alimentos que ajudam a aliviar a doença da manhã

Gengibre: Beba-o como chá ou mantenha-o cru sempre que sentir náuseas. Leia também – Morning Sickness: 5 maneiras de aliviá-lo naturalmente

Água com limão: ter algo azedo também pode ajudar a aliviar os sintomas da doença. Ter um doce azedo, beber água de limão ou apenas cheirar algo azedo pode ajudar. Leia também – Estou grávida? Aqui estão 10 sinais comuns de gravidez precoce

Hortelã: Este sabor refrescante de hortelã pode ajudar a acalmar um estômago enjoado e fazer você se sentir menos enjoado. Coma ou cheire folhas de hortelã. A hortelã também pode refrescar a boca após uma rodada de enjoo matinal.

Remédios naturais para a doença da manhã

Se você estiver recebendo alívio das opções de comida acima, tente um desses remédios naturais para enjôos matinais. Esses remédios podem ajudá-lo a se sentir menos enjoado.

Acupressão ou acupuntura: Essas técnicas são conhecidas por serem muito eficazes no tratamento de náuseas. Consulte um especialista para receber tratamentos de acupuntura. Enquanto isso, você pode tentar uma técnica fácil de acupuntura. Siga esses passos –

  • Pressione três pontas dos dedos suavemente na base da palma da mão, logo acima do pulso.
  • Respire fundo e aumente gradualmente a pressão até sentir um leve desconforto.

Exercício: Uma caminhada suave pode fazer maravilhas para o seu corpo durante a gravidez. Especialistas dizem que caminhar apenas 20 minutos por dia pode ajudar a liberar endorfinas, substâncias químicas que estimulam o corpo a se sentir bem. O produto químico pode neutralizar a fadiga e náusea durante a gravidez.

Medicamentos OTC para doença de manhã

Benadryl e Unisom também podem ajudar a combater a doença da manhã. Medicamentos de refluxo ácido podem diminuir a acidez do estômago e ajudar a prevenir esse estômago azedo. Além disso, medicamentos para enjoo, como a escopolamina, também podem ajudar a aliviar a náusea relacionada à doença da manhã. Mas converse com seu médico antes de tomar esses remédios.

Medicamentos prescritos

O enjoo matinal grave pode causar náuseas sem parar e dificuldade em conter alimentos e líquidos. Nesse caso, seu médico pode prescrever alguns medicamentos mais graves, como Zofran ou Vistaril.

Publicado: 13 de março de 2020 às 9:30 | Atualizado: 13 de março de 2020 10:06