Dicas para uma inf√Ęncia saud√°vel, Today Health Tips, Daily Health Tips, Today Health Tips for Men, Today Health Tips For Women, Latest Health Care Tips, Health Tips of the Day

Hoje dicas de sa√ļde: garanta uma inf√Ęncia feliz e saud√°vel para seu filho

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As crian√ßas s√£o curiosas e divertidas por natureza. Eles ficam sujos e s√£o propensos a muitas infec√ß√Ķes e doen√ßas comuns que podem ser facilmente evitadas. Hoje, as nossas dicas de sa√ļde ajudar√£o voc√™ a manter seu filho saud√°vel e forte. Seu filho aprende com voc√™. Portanto, voc√™ deve tomar um cuidado extra para garantir que voc√™ aja adequadamente o tempo todo. Voc√™ tamb√©m precisa inculcar os h√°bitos saud√°veis ‚Äč‚Äčcertos. Quanto mais cedo voc√™ come√ßar, melhor ser√° para eles. Nossas dicas de sa√ļde do dia o ajudar√£o a fazer exatamente isso. Com esses h√°bitos saud√°veis, seu filho ter√° uma inf√Ęncia livre de doen√ßas. Leia tamb√©m – Dia Global dos Pais 2020: 6 maneiras de criar filhos felizes e saud√°veis

A dieta é importante

Voc√™ deve ensinar a seu filho a import√Ęncia de comer os alimentos certos para uma inf√Ęncia saud√°vel. Explique os benef√≠cios de diferentes itens alimentares. Voc√™ pode despertar o interesse do seu filho mantendo as coisas divertidas. Inicie um jogo de perguntas e salve-o com hist√≥rias sobre o item alimentar espec√≠fico. Reduzir a ingest√£o de a√ß√ļcar e mant√™-lo longe de junk food. Voc√™ ficar√° surpreso ao ver que seu filho logo se tornar√° um comedor menos exigente. Leia tamb√©m – Gritar com seus filhos pode proporcionar-lhes complexos ao longo da vida: saiba como se corrigir

Ensine a higiene da criança

Sempre fa√ßa quest√£o de ensinar seu filho a se limpar adequadamente depois de brincar. Fa√ßa-o entender a import√Ęncia de lavar as m√£os antes das refei√ß√Ķes. Mostre-lhe fotos de germes em m√£os impuras e diga-lhe como isso pode afetar sua sa√ļde. Muito em breve, voc√™ ver√° que ele lava as m√£os sem que voc√™ precise pedir. Leia tamb√©m – Dicas para os pais: Como lidar com os comportamentos regressivos de seus filhos durante a quarentena

Garanta um sono adequado

O sono √© importante para todos. √Č mais para crian√ßas. O sono ajuda no desenvolvimento mental e f√≠sico. Portanto, sempre verifique se seu filho dorme o suficiente. Atenha-se √†s horas de dormir e mantenha uma pol√≠tica r√≠gida de apagamento. Isso os manter√° alertas e em forma.

Incentivar a atividade física

Esta √© uma dica de sa√ļde que voc√™ precisa seguir para uma inf√Ęncia saud√°vel. As crian√ßas tamb√©m precisam de exerc√≠cios. √Č por isso que o tempo de jogo √© t√£o importante. Isso tornar√° seus ossos fortes e desenvolver√° seus m√ļsculos. Brincadeiras regulares e barulhentas por pelo menos uma hora todos os dias ir√£o ajud√°-los a se tornarem adultos saud√°veis ‚Äč‚Äče em forma.

Garantir a ingest√£o de √°gua suficiente

A hidratação é importante. Muitas crianças estão tão ocupadas estudando e brincando que muitas vezes esquecem de beber água suficiente. Portanto, forneça a eles sua necessidade diária de água em intervalos regulares. Ensine-os a reconhecer sinais de desidratação, como urina e fadiga de cor escura. Isso garantirá que eles permaneçam ativos e alertas o tempo todo.

Publicado: 24 de janeiro de 2020 11:47 | Atualizado: 24 de janeiro de 2020 12:15