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Grupos de auto-ajuda para vícios em compras

Procurando um grupo de auto-ajuda para o vício em compras? Cercar-se de uma comunidade de pessoas que compartilharam experiências iguais ou semelhantes pode ser extremamente útil. Como a maioria dos problemas da vida, pode ajudar a conversar com outras pessoas que sabem exatamente com o que você está lidando, porque elas também estão lá.

Se você é um comprador compulsivo, através do trabalho em grupo de apoio, pode obter uma nova perspectiva sobre seu vício.

Sinais de vício em compras

Todo mundo gasta demais de vez em quando, mas acredita-se que entre seis a sete por cento da população dos EUA tenha um verdadeiro vício em compras. O distúrbio geralmente começa no final da adolescência ou no início da idade adulta e frequentemente co-ocorre com outros transtornos, incluindo transtornos de humor e ansiedade, transtornos por uso de substâncias, transtornos alimentares, outros transtornos do controle de impulsos e transtornos de personalidade.

Se você está se perguntando se você ou as compras de um ente querido estão descontroladas, comece fazendo essas perguntas a si mesmo. Você:

  • Loja de compulsões frequentes?
  • Gaste todo ou parte de algum dinheiro que você tem?
  • Experimente um forte desejo de comprar?
  • Use "terapia de varejo" para lidar com o estresse?
  • Sentir decepção, estresse e culpa depois das compras?
  • Ocultar compras por medo de que outras pessoas pensem que o que você comprou é irracional?
  • Responder a ofertas de mala direta?
  • Compre coisas de que você não precisa, mesmo que não possa comprá-las?

Se a resposta for sim à maioria dessas perguntas, você pode ter um distúrbio de compra compulsivo.

Razões para experimentar um grupo de auto-ajuda para viciados em compras

Um grupo de auto-ajuda para viciados em compras pode ajudá-lo a:

  • Identifique e evite gatilhos emocionais
  • Desenvolver uma rede de pessoas não julgadoras
  • Evite sentir-se isolado ou desamparado
  • Fale abertamente sobre suas experiências e sentimentos
  • Aliviar o estresse, ansiedade e depressão
  • Entenda melhor o vício como uma doença
  • Encontre recursos para o tratamento

Aqui, vamos dar uma olhada na variedade de grupos de auto-ajuda para pessoas que enfrentam transtorno compulsivo de compra, bem como para suas famílias e amigos. Dê uma olhada e encontre o que é certo para você, se você prefere ingressar em um grupo de suporte on-line ou complementar o suporte obtido em reuniões presenciais com reuniões on-line.