Eu tenho um novo programa favorito. É chamado Modern Love, está na Amazon e é baseado na coluna Modern Love do New York Times. Ele se move e é encantador.
Em um episódio, Anne Hathaway interpreta uma mulher com transtorno bipolar que navega através de relacionamentos e trabalha melhor ao equilibrar seu humor extremo. Como ela perde uma possível perspectiva de namoro e seu trabalho, ela observa como ocultou sua doença mental ao longo de sua vida como um meio de se beneficiar do brilho de seus altos e baixos, enquanto oculta seus pontos baixos. Isso resulta em uma vida marcada por sucessos, mas definida em última instância pela incapacidade de sustentar qualquer um deles, incluindo os relacionamentos humanos. Percebendo isso, e desesperada para ser conhecida, ela finalmente divulga seu diagnóstico bipolar a um colega de trabalho, que garante que ele ainda gostaria de fazer amizade com ela. O personagem de Annes diz: É como se um elefante em cima de mim tivesse acabado de tirar um pé do meu peito.
Isso me parece bom.
Por que nos escondemos?
Esconder partes de nós mesmos é uma prática rotineira. Nós nos escondemos porque sentimos que deveríamos ou deveríamos. Obviamente, não estou inovando sugerindo que os diagnósticos de saúde mental carregam estigma. Elas fazem. O mesmo acontece, em certa medida, com toda e qualquer admissão de fraqueza, vulnerabilidade e imperfeição. Nossa cultura é bastante intensa e implacável, e não fazemos um grande trabalho em abrir espaço para o elemento humano em todos nós.
Há tanta pressão neste mundo para ser perfeito. Há pressão para estar certo, pressão para ser bom, pressão para ser estável e pressão para ter sucesso. Nós nos submetemos a essa pressão porque esperamos que nosso traje de perfeição inspire admiração dos outros e, mais importante, amor. Quando o amor está em jogo, é claro que tentamos ser o que pensamos que os outros esperam de nós. Esse desejo de ser amado é inato; Eu nunca conheci uma pessoa que não tenha investido profundamente em ter relacionamentos amorosos com outras pessoas.
O que há de errado em esconder?
Na cara dele, nada. Muitos de nós estão fingindo, em certa medida, pelo menos uma parte do tempo, e é importante não se envergonhar com essa simulação, que é, naturalmente, natural, dado o que foi discutido acima.
O problema é, é claro, que quando conquistamos amor por sermos pessoas perfeitas, não somos amados por quem realmente somos. Para permanecermos perfeitos, precisamos ocultar partes cruciais de nossa identidade, e essas partes anseiam amor e aceitação tanto quanto o resto de nós. Quando apenas partes de nós são amadas, não podemos ser verdadeiramente conhecidos. Ao apresentar nosso rosto perfeito para aqueles que estão ao nosso redor, não há um segundo em que possamos relaxar, porque estamos agindo. O elefante está de pé no nosso peito. Não podemos respirar
Não consigo imaginar que é assim que se sente o amor verdadeiro.
Bem, então, como vamos parar?
Paramos de nos esconder quando saímos ”das partes de nós mesmos que estávamos escondendo, quando nos sentimos seguros e prontos para fazê-lo. Seguimos o sinal da Srta. Hathaway e dizemos a outro humano quem somos. Aqui está um exemplo de como isso seria:
Uma cliente minha sofreu de problemas alimentares durante grande parte de sua vida. Comer em restaurantes foi um esforço excruciante, porque ele teve que fazer malabarismos socializando como uma pessoa normal enquanto falava sobre as dificuldades de comer em público em sua cabeça. Ela tinha medo de sair para comer; A atividade perdeu toda a sua alegria. Finalmente, ele decidiu se apresentar a seus companheiros de comida dizendo algo assim antes de uma refeição:
Tenho alguns problemas alimentares com os quais trabalhei, mas às vezes ainda tenho problemas para comer na frente das pessoas. Eu queria que você soubesse que isso estava acontecendo na minha cabeça, então não preciso me preocupar em parecer esquisita enquanto comemos juntos, isso me ajuda a me sentir mais confortável apenas dizendo isso em voz alta.
Essa ação radical liberou essa mulher. Segundo seu relatório, ele nunca teve ninguém reagindo com nada além de respeito, e ninguém nunca pareceu surpreso ou desanimado por sua declaração. E, falando de sua falha percebida, em voz alta, permite que você coma fora sem se preocupar com pensamentos medrosos. Os pensamentos diminuíram significativamente, de fato, desde que ela revelou o problema.
Quando gritamos nossas vulnerabilidades (ou nossas falhas, nossas doenças mentais ou físicas etc.), obtemos algo da vergonha e do medo inerentes a elas. Damos espaço a essas partes ocultas de nós mesmos à luz do dia e, quando a luz brilha sobre elas, descobrimos que elas não são tão assustadoras quanto pensávamos; não para nós e para outras pessoas.
conclusão
Eu sei que não é tão fácil dizer: Olá, eu tenho isso. Eu também luto com isso. Ser aberto e real com todas as nossas partes é aterrorizante e requer a incômoda tarefa de lidar com o medo de não ser aceito pelas pessoas que esperamos que nos amem.
Mas, quando corremos o risco de estar em nossa integridade e nos revelar a todos, podemos ganhar muito mais: a oportunidade de sermos completamente vistos, de sermos conhecidos e de sermos verdadeiramente amados.
.
