Comportamento

Grávida de 2 meses: sintomas, desenvolvimento do bebê e dicas de dieta

2¬ļ m√™s de gravidez

Imagem: Shutterstock

NESTE ARTIGO

O segundo mês de gravidez é da semana cinco à semana oito. Você se sentirá quase o mesmo que no mês anterior. No entanto, o segundo mês também é a hora da sua primeira visita pré-natal e do seu exame de rotina.

Muita coisa está acontecendo agora dentro do corpo, com as células se unindo para formar um embrião. Seu corpo e sua mente passam por uma transformação e, de todas as formas, você se sentirá grávida.

Neste post, MomJunction explica altera√ß√Ķes corporais, crescimento do beb√™, al√©m de precau√ß√Ķes e dicas a serem seguidas no segundo m√™s de gravidez.

Quais sintomas você experimenta no segundo mês de gravidez?

Você experimentará quase todos os sintomas do primeiro mês, além de mais alguns que tornam a gravidez mais pronunciada.

  1. Enjoo matinal: N√°useas e v√īmitos na gravidez (NVP) s√£o comuns no primeiro trimestre. Voc√™ pode sentir n√°useas pela manh√£ e outras vezes durante o dia. A doen√ßa da manh√£ come√ßa na primeira semana e desaparece no segundo ou terceiro m√™s (1).
  1. Aumento do desejo de urinar: Suas viagens ao banheiro aumentam √† medida que seu corpo produz gonadotrofina cori√īnica humana (hCG), um horm√īnio que provoca a mic√ß√£o. Um aumento na ingest√£o de l√≠quidos para atender √†s necessidades do corpo tamb√©m causa mic√ß√£o frequente (2).
  1. Altera√ß√Ķes de humor: Voc√™ experimentar√° mudan√ßas de humor √† medida que os horm√īnios da gravidez come√ßarem a assumir o controle. Voc√™ ficar√° feliz e extasiado em um momento e poder√° se tornar let√°rgico e irritado no pr√≥ximo. Essas mudan√ßas de humor tamb√©m podem tornar as responsabilidades familiares e profissionais mais estressantes e horr√≠veis (3).
  1. Desejos / avers√Ķes alimentares: Altera√ß√Ķes hormonais, juntamente com defici√™ncias nutricionais, levar√£o a desejos ou avers√Ķes alimentares (2). Os alimentos que voc√™ j√° amou podem se tornar repulsivos, e os que voc√™ nunca gostou podem se tornar seus favoritos. Desde que n√£o sejam prejudiciais para voc√™ ou para o beb√™, voc√™ poder√° desfrutar de todos os tipos de comida.
  1. Constipa√ß√£o: Altera√ß√Ķes hormonais e f√≠sicas afetam o movimento dos alimentos no sistema digestivo. O horm√īnio progesterona tem propriedades relaxantes musculares, o que retardar√° o processo de digest√£o. Al√©m disso, as avers√Ķes alimentares afetar√£o seus h√°bitos alimentares que levar√£o √† constipa√ß√£o (4).
  1. Acidez: O beb√™ em crescimento pressiona o est√īmago, causando azia e refluxo √°cido.
  1. Dor de cabe√ßa e tontura: Altera√ß√Ķes nos n√≠veis hormonais e press√£o arterial durante a gravidez causam dores de cabe√ßa e tontura.

Algumas mulheres também desenvolvem excesso de salivação, sabor metálico na boca, varizes, edema e um olfato elevado durante esse período.

(Ler: 5 semanas de gravidez )

Altera√ß√Ķes corporais durante o segundo m√™s de gravidez

√Ä medida que o beb√™ passa pelos est√°gios iniciais da gravidez, seu corpo sofre algumas altera√ß√Ķes, al√©m dos sintomas mencionados acima (2) (4) (5).

  • Os seios mudam e eles se tornam doloridos e sens√≠veis ao toque. √Ä medida que os horm√īnios aumentam as reservas de gordura no corpo, os seios tamb√©m aumentam de tamanho enquanto se preparam para a amamenta√ß√£o. Os mamilos e as ar√©olas escurecem.
  • Voc√™ notar√° um leve branco secre√ß√Ķes vaginais eles s√£o mais grossos que o normal. Eles podem cheirar incomuns ou raros, mas essas altera√ß√Ķes s√£o normais.
  • seu altera√ß√Ķes na pele E voc√™ pode desenvolver acne devido ao aumento dos n√≠veis hormonais. Algumas mulheres podem ter uma pele clara no final deste m√™s, dando a elas o brilho da gravidez.
  • N√≠veis hormonais altos e aumento do volume sangu√≠neo aumentam as veias, tornando-as vis√≠veis. Eles aparecem vermelhos ou azuis e retorcidos, uma condi√ß√£o chamada varizes.
  • Voc√™ experimentar√° incha√ßo nos bra√ßos e pernas devido ao aumento do suprimento sangu√≠neo.
  • Fadiga √Č um sinal precoce da gravidez e √© devido ao aumento dos n√≠veis do horm√īnio progesterona que afeta a press√£o sangu√≠nea e os n√≠veis de a√ß√ļcar no sangue.
  • √Ä medida que o beb√™ cresce, a √ļtero come√ßa a dar mais espa√ßo para o beb√™. Isso causa tens√£o e dor no √ļtero, deixando-o dolorido.

Conforme você experimenta essas mudanças, seu bebê continua a se desenvolver e crescer em seu ventre.

Desenvolvimento do bebê no segundo mês de gravidez

Este é um momento em que o bebê está produzindo um milhão de novas células a cada minuto e todos os principais órgãos começam a se formar. Uma ultrassonografia de dois meses de gravidez mostra o primeiro estágio da existência de um bebê (6) (7).

  • O feto parece um tubo curvo com a cabe√ßa em uma extremidade e as n√°degas na outra extremidade.
  • Os olhos, orelhas externas, p√°lpebras e l√°bio superior come√ßam a se formar
  • Dedos e dedos dos p√©s se desenvolvem, mas s√£o palmados
  • Os genitais come√ßam a se desenvolver, mas n√£o s√£o distingu√≠veis
  • Bra√ßos dobrados perto dos cotovelos
  • O sistema nervoso, pulm√Ķes, est√īmago e p√Ęncreas se desenvolvem consideravelmente.
  • A coluna e os rins come√ßam a se formar.
  • Os primeiros m√ļsculos que permitem o movimento fetal tomam forma
  • √ďrg√£os sensoriais, incluindo orelhas, nervo √≥ptico, l√≠ngua e ponta do nariz continuam a se desenvolver.
  • O cora√ß√£o tem duas c√Ęmaras.

(Ler: 6ª semana de gravidez )

Como é o bebê no segundo mês?

No segundo mês, seu bebê é do tamanho de um mirtilo e, na maioria das vezes, parece um bebê humano em miniatura. O feto pesa aproximadamente uma onça (menos de 28 g) e mede uma polegada (3 cm) de comprimento (8).

O que você precisa saber no seu segundo mês de gravidez?

Aqui estão algumas dicas a serem lembradas durante o segundo mês de gravidez (9):

Dois:

  • Fa√ßa uma lista de tarefas simples, de acordo com as precau√ß√Ķes e medidas a serem consideradas.
  • Relaxe e descanse o suficiente, pois √© crucial para voc√™ e o beb√™.
  • Beba bastante √°gua para se manter hidratado.
  • Comece a tomar medicamentos com √°cido f√≥lico e vitaminas, conforme prescrito pelo ginecologista. Eles s√£o essenciais para o crescimento do seu beb√™.
  • Mantenha uma dieta saud√°vel, conforme aprovado pelo seu m√©dico ou nutricionista, pois isso ajudar√° voc√™ durante e ap√≥s o parto a reduzir o peso extra.
  • Lave bem as frutas e os legumes e descasque-os, se necess√°rio, para evitar o uso acidental de pesticidas.
  • Coma pequenas quantidades ao longo do dia, pois ajuda a digerir os alimentos rapidamente e ajuda a alimentar seu beb√™ em crescimento adequadamente.
  • Quando seus seios apresentarem sintomas de peso, comece a usar suti√£s de apoio para evitar flacidez mais tarde.
  • Caminhe pelo menos 20 minutos todos os dias e mantenha-se ativo.

Não é:

  • Pare de fumar e evite o consumo de √°lcool.
  • N√£o mantenha o est√īmago vazio, pois promove a forma√ß√£o de gases e deixa voc√™ enjoado.
  • Evite alimentos gordurosos e lixo, pois eles causam ganho de peso indesejado.
  • Reduz a cafe√≠na, pois agrava azia, ins√īnia e ansiedade.
  • Tente n√£o se estressar. Inscreva-se nas aulas de ioga ou medita√ß√£o.
  • N√£o use roupas apertadas que restrinjam o espa√ßo para a respira√ß√£o do corpo.
  • Evite viagens de longa dist√Ęncia, pois pressiona desnecessariamente o corpo.
  • Evite banheiras de hidromassagem, pois altas temperaturas afetam o desenvolvimento fetal.
  • N√£o dobre ou levante pesos pesados, pois pressionam o beb√™ em crescimento.

(Ler: Sétima semana de gravidez )

Dicas de dieta para o segundo mês

Você deve seguir uma dieta balanceada com nutrientes essenciais para o desenvolvimento fetal saudável. Eles também ajudam a lidar com as muitas mudanças que ocorrem no seu corpo (10).

  • Inclua as propor√ß√Ķes corretas de carboidratos, gorduras, prote√≠nas, vitaminas e minerais para evitar defici√™ncias nutricionais e fadiga.
  • Mantenha muitas frutas e vegetais frescos e lave-os antes do consumo para evitar infec√ß√Ķes bacterianas e virais.
  • Inclua fontes de √°cido f√≥lico, como vegetais de folhas verdes, frutas, ovos e legumes para evitar defeitos embrion√°rios.
  • Coma alimentos ricos em fibras, como gr√£os integrais, cereais, frutas secas e nozes para evitar problemas digestivos.
  • Beba √°gua suficiente, as mulheres gr√°vidas devem ter pelo menos dois a tr√™s litros de √°gua todos os dias.
  • Alimentos como espinafre, beterraba, feno-grego, frutas secas, frango e peixe fornecem o ferro essencial para um suprimento de sangue saud√°vel.
  • Tome pelo menos cinco por√ß√Ķes de frutas e legumes todos os dias.
  • Evite espalhar carne, ovos crus ou mal cozidos, queijos macios e peixe que contenha merc√ļrio.
  • Evite beber muito ch√° ou caf√©, pois muita cafe√≠na √© prejudicial.
  • Evite alimentos condimentados, √°cidos e gordurosos, pois aliviam os sintomas de indigest√£o e azia.

O que esperar durante a sua visita ao OB / GYN?

Esta será sua primeira consulta pré-natal e seu médico realizará vários testes de rotina (11).

  • Principalmente, o peso e a press√£o sangu√≠nea s√£o monitorados para determinar a normalidade. Amostras de sangue e urina s√£o coletadas para an√°lise geral.
  • Os testes de urina verificam se h√° a√ß√ļcar (sinal de diabetes) e prote√≠na (sinal de infec√ß√Ķes renais e hipertens√£o).
  • O exame de sangue verifica o seguinte:
    • N√≠veis de ferro e hemoglobina para diagnosticar anemia.
    • Grupo sangu√≠neo ABO e fator Rh
    • Doen√ßas infecciosas como hepatite B e HIV.
    • Imunidades como varicela e rub√©ola
    • Condi√ß√Ķes gen√©ticas, incluindo anemia falciforme ou talassemia
  • Exame completo do corpo para analisar qualquer problema de otorrinolaringologia, odontologia, tire√≥ide ou outros.
  • Exame de esfrega√ßo vaginal para diagnosticar infec√ß√Ķes vaginais.
  • Exame f√≠sico para edema e varizes.

Discuta quaisquer preocupa√ß√Ķes com seu m√©dico e fa√ßa perguntas. Use seu primeiro exame pr√©-natal para esclarecer todas as d√ļvidas que voc√™ tem para se livrar do estresse.

Quais s√£o as preocupa√ß√Ķes comuns durante o segundo m√™s?

O segundo m√™s √© quando o feto come√ßa a se desenvolver, e rapidamente tamb√©m. Mas tamb√©m √© uma fase delicada da gravidez, quando voc√™ precisa estar mais atento √†s preocupa√ß√Ķes comuns nesse momento.

  • Manchas ou sangramento vaginal que podem ser o resultado de sangramento na implanta√ß√£o, rela√ß√£o sexual ou aborto precoce.
  • Varizes, que est√£o inchadas e vis√≠veis acima da pele. Eles pioram com gravidezes sucessivas.
  • Azia e indigest√£o s√£o comuns, devido a altera√ß√Ķes nos n√≠veis hormonais.
  • √Č prov√°vel que voc√™ tenha infec√ß√Ķes externas devido a muitas mudan√ßas no corpo.

(Ler: 8ª semana de gravidez )

Dicas para futuros pais

Este é um momento vulnerável, com mudanças de humor e náusea que o deixam mais irritado. Procure a ajuda de seus parceiros para tornar este momento mais agradável para você. Seu parceiro pode:

  • Ajude-a nas tarefas dom√©sticas.
  • Acompanhe seus h√°bitos alimentares e de sono.
  • Encha a despensa com os alimentos que voc√™ gosta de comer agora
  • Pesquisa sobre cobertura de seguro e outros detalhes m√©dicos.
  • Apoie e sinta-se amado para reduzir ao m√≠nimo os n√≠veis de estresse.

Ela ainda est√° nos est√°gios iniciais da gravidez e provavelmente enfrentar√° muitas outras mudan√ßas no futuro. Portanto, siga as instru√ß√Ķes de cuidados e dieta para permanecer seguro e proteger o beb√™. Relaxe e fique longe de qualquer coisa estressante. Tomar as medidas certas tornar√° a viagem mais feliz e saud√°vel.

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Referências

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