Grávida de 2 meses: sintomas, desenvolvimento do bebê e dicas de dieta

2º mês de gravidez

Imagem: Shutterstock

NESTE ARTIGO

O segundo mês de gravidez é da semana cinco à semana oito. Você se sentirá quase o mesmo que no mês anterior. No entanto, o segundo mês também é a hora da sua primeira visita pré-natal e do seu exame de rotina.

Muita coisa está acontecendo agora dentro do corpo, com as células se unindo para formar um embrião. Seu corpo e sua mente passam por uma transformação e, de todas as formas, você se sentirá grávida.

Neste post, MomJunction explica alterações corporais, crescimento do bebê, além de precauções e dicas a serem seguidas no segundo mês de gravidez.

Quais sintomas você experimenta no segundo mês de gravidez?

Você experimentará quase todos os sintomas do primeiro mês, além de mais alguns que tornam a gravidez mais pronunciada.

  1. Enjoo matinal: Náuseas e vômitos na gravidez (NVP) são comuns no primeiro trimestre. Você pode sentir náuseas pela manhã e outras vezes durante o dia. A doença da manhã começa na primeira semana e desaparece no segundo ou terceiro mês (1).
  1. Aumento do desejo de urinar: Suas viagens ao banheiro aumentam à medida que seu corpo produz gonadotrofina coriônica humana (hCG), um hormônio que provoca a micção. Um aumento na ingestão de líquidos para atender às necessidades do corpo também causa micção frequente (2).
  1. Alterações de humor: Você experimentará mudanças de humor à medida que os hormônios da gravidez começarem a assumir o controle. Você ficará feliz e extasiado em um momento e poderá se tornar letárgico e irritado no próximo. Essas mudanças de humor também podem tornar as responsabilidades familiares e profissionais mais estressantes e horríveis (3).
  1. Desejos / aversões alimentares: Alterações hormonais, juntamente com deficiências nutricionais, levarão a desejos ou aversões alimentares (2). Os alimentos que você já amou podem se tornar repulsivos, e os que você nunca gostou podem se tornar seus favoritos. Desde que não sejam prejudiciais para você ou para o bebê, você poderá desfrutar de todos os tipos de comida.
  1. Constipação: Alterações hormonais e físicas afetam o movimento dos alimentos no sistema digestivo. O hormônio progesterona tem propriedades relaxantes musculares, o que retardará o processo de digestão. Além disso, as aversões alimentares afetarão seus hábitos alimentares que levarão à constipação (4).
  1. Acidez: O bebê em crescimento pressiona o estômago, causando azia e refluxo ácido.
  1. Dor de cabeça e tontura: Alterações nos níveis hormonais e pressão arterial durante a gravidez causam dores de cabeça e tontura.

Algumas mulheres também desenvolvem excesso de salivação, sabor metálico na boca, varizes, edema e um olfato elevado durante esse período.

(Ler: 5 semanas de gravidez )

Alterações corporais durante o segundo mês de gravidez

À medida que o bebê passa pelos estágios iniciais da gravidez, seu corpo sofre algumas alterações, além dos sintomas mencionados acima (2) (4) (5).

  • Os seios mudam e eles se tornam doloridos e sensíveis ao toque. À medida que os hormônios aumentam as reservas de gordura no corpo, os seios também aumentam de tamanho enquanto se preparam para a amamentação. Os mamilos e as aréolas escurecem.
  • Você notará um leve branco secreções vaginais eles são mais grossos que o normal. Eles podem cheirar incomuns ou raros, mas essas alterações são normais.
  • seu alterações na pele E você pode desenvolver acne devido ao aumento dos níveis hormonais. Algumas mulheres podem ter uma pele clara no final deste mês, dando a elas o brilho da gravidez.
  • Níveis hormonais altos e aumento do volume sanguíneo aumentam as veias, tornando-as visíveis. Eles aparecem vermelhos ou azuis e retorcidos, uma condição chamada varizes.
  • Você experimentará inchaço nos braços e pernas devido ao aumento do suprimento sanguíneo.
  • Fadiga É um sinal precoce da gravidez e é devido ao aumento dos níveis do hormônio progesterona que afeta a pressão sanguínea e os níveis de açúcar no sangue.
  • À medida que o bebê cresce, a útero começa a dar mais espaço para o bebê. Isso causa tensão e dor no útero, deixando-o dolorido.

Conforme você experimenta essas mudanças, seu bebê continua a se desenvolver e crescer em seu ventre.

Desenvolvimento do bebê no segundo mês de gravidez

Este é um momento em que o bebê está produzindo um milhão de novas células a cada minuto e todos os principais órgãos começam a se formar. Uma ultrassonografia de dois meses de gravidez mostra o primeiro estágio da existência de um bebê (6) (7).

  • O feto parece um tubo curvo com a cabeça em uma extremidade e as nádegas na outra extremidade.
  • Os olhos, orelhas externas, pálpebras e lábio superior começam a se formar
  • Dedos e dedos dos pés se desenvolvem, mas são palmados
  • Os genitais começam a se desenvolver, mas não são distinguíveis
  • Braços dobrados perto dos cotovelos
  • O sistema nervoso, pulmões, estômago e pâncreas se desenvolvem consideravelmente.
  • A coluna e os rins começam a se formar.
  • Os primeiros músculos que permitem o movimento fetal tomam forma
  • Órgãos sensoriais, incluindo orelhas, nervo óptico, língua e ponta do nariz continuam a se desenvolver.
  • O coração tem duas câmaras.

(Ler: 6ª semana de gravidez )

Como é o bebê no segundo mês?

No segundo mês, seu bebê é do tamanho de um mirtilo e, na maioria das vezes, parece um bebê humano em miniatura. O feto pesa aproximadamente uma onça (menos de 28 g) e mede uma polegada (3 cm) de comprimento (8).

O que você precisa saber no seu segundo mês de gravidez?

Aqui estão algumas dicas a serem lembradas durante o segundo mês de gravidez (9):

Dois:

  • Faça uma lista de tarefas simples, de acordo com as precauções e medidas a serem consideradas.
  • Relaxe e descanse o suficiente, pois é crucial para você e o bebê.
  • Beba bastante água para se manter hidratado.
  • Comece a tomar medicamentos com ácido fólico e vitaminas, conforme prescrito pelo ginecologista. Eles são essenciais para o crescimento do seu bebê.
  • Mantenha uma dieta saudável, conforme aprovado pelo seu médico ou nutricionista, pois isso ajudará você durante e após o parto a reduzir o peso extra.
  • Lave bem as frutas e os legumes e descasque-os, se necessário, para evitar o uso acidental de pesticidas.
  • Coma pequenas quantidades ao longo do dia, pois ajuda a digerir os alimentos rapidamente e ajuda a alimentar seu bebê em crescimento adequadamente.
  • Quando seus seios apresentarem sintomas de peso, comece a usar sutiãs de apoio para evitar flacidez mais tarde.
  • Caminhe pelo menos 20 minutos todos os dias e mantenha-se ativo.

Não é:

  • Pare de fumar e evite o consumo de álcool.
  • Não mantenha o estômago vazio, pois promove a formação de gases e deixa você enjoado.
  • Evite alimentos gordurosos e lixo, pois eles causam ganho de peso indesejado.
  • Reduz a cafeína, pois agrava azia, insônia e ansiedade.
  • Tente não se estressar. Inscreva-se nas aulas de ioga ou meditação.
  • Não use roupas apertadas que restrinjam o espaço para a respiração do corpo.
  • Evite viagens de longa distância, pois pressiona desnecessariamente o corpo.
  • Evite banheiras de hidromassagem, pois altas temperaturas afetam o desenvolvimento fetal.
  • Não dobre ou levante pesos pesados, pois pressionam o bebê em crescimento.

(Ler: Sétima semana de gravidez )

Dicas de dieta para o segundo mês

Você deve seguir uma dieta balanceada com nutrientes essenciais para o desenvolvimento fetal saudável. Eles também ajudam a lidar com as muitas mudanças que ocorrem no seu corpo (10).

  • Inclua as proporções corretas de carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas e minerais para evitar deficiências nutricionais e fadiga.
  • Mantenha muitas frutas e vegetais frescos e lave-os antes do consumo para evitar infecções bacterianas e virais.
  • Inclua fontes de ácido fólico, como vegetais de folhas verdes, frutas, ovos e legumes para evitar defeitos embrionários.
  • Coma alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, cereais, frutas secas e nozes para evitar problemas digestivos.
  • Beba água suficiente, as mulheres grávidas devem ter pelo menos dois a três litros de água todos os dias.
  • Alimentos como espinafre, beterraba, feno-grego, frutas secas, frango e peixe fornecem o ferro essencial para um suprimento de sangue saudável.
  • Tome pelo menos cinco porções de frutas e legumes todos os dias.
  • Evite espalhar carne, ovos crus ou mal cozidos, queijos macios e peixe que contenha mercúrio.
  • Evite beber muito chá ou café, pois muita cafeína é prejudicial.
  • Evite alimentos condimentados, ácidos e gordurosos, pois aliviam os sintomas de indigestão e azia.

O que esperar durante a sua visita ao OB / GYN?

Esta será sua primeira consulta pré-natal e seu médico realizará vários testes de rotina (11).

  • Principalmente, o peso e a pressão sanguínea são monitorados para determinar a normalidade. Amostras de sangue e urina são coletadas para análise geral.
  • Os testes de urina verificam se há açúcar (sinal de diabetes) e proteína (sinal de infecções renais e hipertensão).
  • O exame de sangue verifica o seguinte:
    • Níveis de ferro e hemoglobina para diagnosticar anemia.
    • Grupo sanguíneo ABO e fator Rh
    • Doenças infecciosas como hepatite B e HIV.
    • Imunidades como varicela e rubéola
    • Condições genéticas, incluindo anemia falciforme ou talassemia
  • Exame completo do corpo para analisar qualquer problema de otorrinolaringologia, odontologia, tireóide ou outros.
  • Exame de esfregaço vaginal para diagnosticar infecções vaginais.
  • Exame físico para edema e varizes.

Discuta quaisquer preocupações com seu médico e faça perguntas. Use seu primeiro exame pré-natal para esclarecer todas as dúvidas que você tem para se livrar do estresse.

Quais são as preocupações comuns durante o segundo mês?

O segundo mês é quando o feto começa a se desenvolver, e rapidamente também. Mas também é uma fase delicada da gravidez, quando você precisa estar mais atento às preocupações comuns nesse momento.

  • Manchas ou sangramento vaginal que podem ser o resultado de sangramento na implantação, relação sexual ou aborto precoce.
  • Varizes, que estão inchadas e visíveis acima da pele. Eles pioram com gravidezes sucessivas.
  • Azia e indigestão são comuns, devido a alterações nos níveis hormonais.
  • É provável que você tenha infecções externas devido a muitas mudanças no corpo.

(Ler: 8ª semana de gravidez )

Dicas para futuros pais

Este é um momento vulnerável, com mudanças de humor e náusea que o deixam mais irritado. Procure a ajuda de seus parceiros para tornar este momento mais agradável para você. Seu parceiro pode:

  • Ajude-a nas tarefas domésticas.
  • Acompanhe seus hábitos alimentares e de sono.
  • Encha a despensa com os alimentos que você gosta de comer agora
  • Pesquisa sobre cobertura de seguro e outros detalhes médicos.
  • Apoie e sinta-se amado para reduzir ao mínimo os níveis de estresse.

Ela ainda está nos estágios iniciais da gravidez e provavelmente enfrentará muitas outras mudanças no futuro. Portanto, siga as instruções de cuidados e dieta para permanecer seguro e proteger o bebê. Relaxe e fique longe de qualquer coisa estressante. Tomar as medidas certas tornará a viagem mais feliz e saudável.

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Referências

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