Gráfico e receitas de comida para bebê de 6 meses

Idéias de receita surpreendentes e deliciosas para comida de bebê de 6 meses

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NESTE ARTIGO

De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), você pode começar a dar alimentos sólidos aos bebês quando eles tiverem seis meses de idade. O leite materno ainda será sua principal fonte de alimentos e nutrientes, mas você pode substituir um alimento por algumas colheres de sopa de alimentos sólidos.

Então, quais poderiam ser os primeiros alimentos que você pode dar ao seu bebê? MomJunction apresenta algumas idéias simples de comida para um bebê de seis meses de idade.

Idéias de comida para bebê de 6 meses

Os primeiros alimentos oferecidos a um bebê são chamados de alimentos para bebês estágio 1. Eles são purificados e tensos para que os mais pequenos possam engoli-los e digeri-los facilmente. Eles são baixos em grau de alergia.

No entanto, consulte um pediatra antes de introduzir qualquer alimento novo para o seu bebê.

Aqui estão alguns dos melhores alimentos para um bebê de seis meses:

1. leite

Continue o leite materno ou a fórmula para o seu bebê, pois é a principal fonte de nutrição para bebês de até um ano de idade (1). Amamente a cada duas a três horas ou sob demanda. Como alternativa, ofereça 24-37 onças de leite em pó todos os dias.

2. Frutos do estágio 1

Maçãs, abacates, damascos, bananas, manga, nectarinas, pêssegos, mamão, peras, ameixas, ameixas, chikoo, abóbora e polpa de kiwi são ótimos primeiros alimentos para um bebê. Lembre-se de incluir apenas purê ou purê de frutas.

3. Legumes do estágio 1

Os bebês podem digerir legumes cozidos e em purê, como feijão (verde), cenoura, batata doce, abóbora, ervilha, batata, medula, abóbora e abóbora.

4. água

Deixe seu bebê fervido e resfriado à temperatura ambiente pelo menos três vezes ao dia. Dê água depois das refeições e não entre as refeições, pois pode reduzir a ingestão total de alimentos.

(Leia: Quando os bebês podem beber água?)

5. Cereais e leguminosas

Cereais e leguminosas, como arroz, cevada, aveia e lentilha, fornecem nutrientes essenciais, como proteínas e minerais, para os bebês em crescimento. Cozinhe esses itens até ficar homogêneo e esmague-os.

6. carne

Você pode adicionar purê e ensopado de peixe e aves (menos em mercúrio) à dieta do seu bebê. Certifique-se de remover os ossos enquanto serve esses alimentos.

Confuso o que dar e quando? Anote o horário de alimentação do bebê e anote-o para facilitar as coisas.

Caixa de comida para bebê de seis meses

Você pode criar o gráfico de alimentos do bebê seguindo estas linhas:

Hora de acordar

      • Fórmula ou leite materno. Continue a amamentar pelo resto do dia.

Café da manhã (7:30 às 8:00)

      • Purê de frutas ou vegetais

Almoço (11:30 às 12:30)

      • Cereais como arroz, cevada ou aveia.

Lanches (15:30 às 16:00)

      • Purés de frutas ou de legumes

Jantar (18 às 19:00)

      • Mistura de vegetais, frutas ou grãos

Lembre-se de que você está preparando a tabela apenas para referência. Você não precisa seguir rigorosamente uma programação. Ofereça leite e sólidos em uma ordem que seja conveniente para você e aceitável para seu bebê.

No entanto, torne a comida tão saborosa que seu bebê não se importe de comê-la a qualquer hora do dia.

(Leia: Nutrição do bebê após 6 meses)

Receitas para bebês de seis meses

Experimente estas receitas de comida para bebé para o seu filho de 6 meses e deixe-o experimentar refeições deliciosas e nutritivas.

Receitas de café da manhã / lanche

1. purê de damasco

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Vai precisar:

  • 1 libra de damasco seco
  • 2 xícaras de pêra, suco de uva branca ou suco de maçã

Quão:

  1. Ferva os ingredientes em uma panela. Cozinhe por 15 minutos.
  2. Transfira o conteúdo para um liquidificador e misture bem.
  3. Adicione mais suco para obter uma consistência mais fina ou adicione cereais para engrossar.

2. Molho de Maçã

<img ária-descrita por = "caption-attachment-506525" class = "tamanho completo wp-image-506525 js-lazy-image preguiçoso” alt=”Loucura” width=”720″ height=”480″ src=”https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/11/1574417945_289_Grafico-y-recetas-de-alimentos-para-bebes-de-6-meses.jpg”/>

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Vai precisar:

  • 1 maçã (descascada, cortada em fatias)
  • 2 xícaras de água

Quão:

  1. Ferva as fatias de maçã em uma panela. As fatias devem ser imersas em água.
  2. Feito isso, amasse as fatias de maçã. Adicione água para obter a consistência desejada.

3. Purê de banana

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Vai precisar:

  • 1 banana madura (descascada e picada)

Quão:

  1. Atire a banana em um processador de alimentos ou bata em uma tigela.
  2. Aqueça o conteúdo picado por 25 segundos para obter uma suavidade extra.
  3. Adicione leite ou água para torná-lo mais fino ou cereal para engrossá-lo.

4. Mango Delight

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Vai precisar:

  • 1 manga madura (descascada, sem sementes, picada)

Quão:

  1. Misture os pedaços de manga em um processador de alimentos.
  2. Adicione o leite materno ou o leite em pó para obter a consistência desejada.

(Leia: datas do bebê)

Almoço Receitas

5. Cereais de arroz

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Vai precisar:

  • 1/4 xícara de arroz
  • 1 xícara de água
  • 2 colheres de sopa de fórmula ou leite materno

Quão:

  1. Lave o arroz e cozinhe em uma panela ou panela de pressão.
  2. Desfie o arroz cozido e adicione a fórmula ou o leite materno.

6. Mingau de maçã e cevada

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Vai precisar:

  • 1/4 de xícara de cevada moída
  • 3,5 xícara de água
  • 2 colheres de sopa de fórmula ou leite materno
  • 1 xícara de maçã descascada e em cubos

Quão:

  1. Ferva a água em uma panela e adicione a cevada.
  2. Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
  3. Adicione as fatias de maçã e cozinhe por dois minutos.
  4. Puré o conteúdo com uma batedeira.

7. cereal de aveia

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Vai precisar:

  • 1/3 xícara de água
  • copo de aveia em pó
  • 2 colheres de sopa de fórmula ou leite materno
  • fatias de banana

Quão:

  1. Pegue uma panela, adicione água e deixe ferver. Adicione a aveia e cozinhe por 10 minutos.
  2. Depois de feito, adicione as bananas e amasse bem. Adicione a fórmula ou o leite materno para obter a consistência desejada.

(Leia: Baby Oatmeal Recipes)

8. maçãs assadas

Vai precisar:

Quão:

  1. Espalhe a manteiga sobre a maçã e coloque-a em uma panela com água.
  2. Pré-aqueça o forno a 400F e coloque a frigideira nele.
  3. Asse a maçã por 30 minutos.
  4. Após o cozimento, amasse as maçãs com a consistência desejada.

Jantar Receitas

9. purê de abóbora

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Vai precisar:

  • 1 abóbora média (cortada ao meio e semeada)

Quão:

  1. Retire as sementes das metades da abóbora e escorra as abóboras com água em uma assadeira.
  2. Asse por 40 minutos no forno pré-aquecido a 400F. Depois que as metades estiverem amolecidas, retire a carne da abóbora e bata no processador de alimentos. Adicione água para obter uma consistência suave.

10. Purê de feijão verde

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Vai precisar:

Quão:

  1. Transfira o feijão para uma frigideira e coloque-o em uma cesta de vapor.
  2. Vapor até ficar macio. Verifique o nível da água.
  3. Feito isso, bata o conteúdo no liquidificador e dê uma consistência uniforme.

11. Purê de cenoura

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Vai precisar:

  • 1 cenoura (doce, descascada, cortada)

Quão:

  1. Transfira as fatias de cenoura para uma panela a vapor que contenha água. Cozinhe no vapor até que as cenouras estejam macias.
  2. Coloque o conteúdo no liquidificador e bata. Adicione água se necessário.

12. combinação de vegetais

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Vai precisar:

  • 1/8 xícara de feijão fresco
  • 1/8 xícara de ervilhas
  • xícara de abobrinha e abobrinha
  • 1/8 xícara de cenoura picada

Quão:

  1. Adicione todos os ingredientes a uma frigideira e adicione água suficiente.
  2. Cozinhe até ficar macio e bata no liquidificador.
  3. Adicione água para obter a consistência desejada.

Com essas receitas interessantes, é provável que seu bebê adore sua nova dieta. Mas você não pode alimentá-lo além de pequenas quantidades apenas porque desenvolveu um gosto por ele.

(Leia: Alimentos que aumentam a capacidade cerebral do seu bebê)

Quanto uma criança de seis meses deve comer?

Comece com porções de 5 a 10 ml ou uma ou duas colheres de chá e aumente gradualmente a quantidade (2). O bebê só pode comer meia colher inicialmente. Não force a alimentação deles.

Além disso, mudar para sólidos não é fácil, pois você deve tomar cuidado para não sufocar o bebê ou danificar sua barriga com alimentos pesados. Tenha cuidado para não prejudicar o bebê ao alimentar com sólidos.

Aqueça a comida morna. Evite aquecê-lo no microondas, pois ele cria bolsas de calor que podem queimar a boca do bebê. Em vez disso, mantenha a tigela de comida em uma tigela maior de água fervente para aquecê-la.

Cuidado ao preparar comida para bebê na Fase 1

  1. Não dê leite de vaca a bebês com menos de um ano de idade. Evite também o mel, pois pode conter esporos que causam botulismo.
  2. Nunca dê às crianças de seis meses fatias de frutas ou outros alimentos para comer, pois você pode sufocá-las.
  3. Abstenha-se de alimentos para bebês comprados em lojas, pois geralmente são extremamente doces, familiarizando o bebê com o gosto por alimentos doces em vez de alimentos naturais saudáveis.
  4. Insira uma fruta de cada vez e verifique se há reações alérgicas. Siga uma regra de espera de quatro dias entre dois novos alimentos.
  5. Alimente seu bebê em um ambiente calmo e agradável.
  6. Prepare comida para bebê em recipientes de vidro ou aço. Diga não a recipientes de plástico, mesmo que sejam de qualidade alimentar.
  7. Ofereça água em um copo estéril de vidro ou aço, mas não em um gole ou garrafa.
  8. Evite biscoitos, pois eles contêm farinha refinada, conservantes e açúcar adicionado.
  9. Lave as mãos antes de alimentar o bebê.

Apresente seu bebê a alimentos saudáveis ​​para que eles possam desenvolver um gosto por ele. Comece com alimentos de fácil digestão, como cereais, frutas e legumes. Envolva-os com rimas ou música suave enquanto você come. Coloque-os no colo enquanto alimenta, pois este é um local seguro e eles já o associam à alimentação. Então você pode movê-los para uma cadeira de alimentação.

Qual é a receita favorita do seu bebê? Deixe-nos saber na seção de comentários.

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