Gengibre para bebês – Benefícios para a saúde e medidas de segurança

Gengibre para bebês - Benefícios para a saúde e medidas de segurança

Última atualização em 11 de março de 2020

O gengibre é um dos mais populares dadi maa ke nuskhe, para bebês e adultos. E por um bom motivo também. Se você está se perguntando como pode adicionar gengibre à dieta do seu bebê, está no lugar certo. Continue lendo para entender os benefícios do gengibre e as precauções que você deve tomar ao dar um pedaço de gengibre ao seu filho.

É seguro dar gengibre aos bebês?

Acredita-se que o gengibre seja bastante seguro para bebês. No entanto, se administrado em excesso, pode resultar em uma tonelada de complicações de saúde. Depois que o bebê ultrapassar o marco de 9 meses e começar a comer sólidos, você poderá começar a dar gengibre em pequenas quantidades.

Valor nutricional do gengibre

Em apenas 100 g de raiz de gengibre, pode-se observar a seguinte concentração de ingredientes nutritivos.

Constituinte Quantidade
Vitamina B6 0,24 mg
Riboflavina 0,23 mg
Vitamina C 45 mg
Sódio 41 mg
Fosforoso 99 mg
Ferro 1,15 mg
Fibra 5 mg
Lipídios 0,11 g
Energia 75 quilocalorias
Folato 15 mcg
Niacina 0,5 mg
Tiamina 0,15 mg
Zinco 0,4 mg
Potássio 555 mg
Magnésio 25 mg
Cálcio 44 mg
Carboidratos 17,25 g
Proteínas 2,5 g
Água 80 g

Além disso, o gengibre também contém vários compostos bioquímicos, como curcumina, canfeno, terpenos, limoneno e muitos outros.

Benefícios de saúde do gengibre para bebês

Embora o gengibre seja mais comumente usado para aliviar a tosse em bebês, ele também tem outros benefícios.

1. reduz gás

Problemas de flatulência ou gases podem ser irritantes e desconfortáveis ​​para os bebês. O uso do gengibre no tratamento de problemas estomacais, principalmente a presença de gases no intestino, existe há séculos. Dar ao bebê pode ajudar a reduzir a passagem de gás em uma quantidade considerável.

2. Fortalece o fígado

O fígado humano é um dos órgãos mais fortes do corpo, pois pode digerir quase tudo. No entanto, quando o fígado de um bebê ainda está em desenvolvimento, a intoxicação alimentar pode se tornar rapidamente complicada. Extratos de gengibre aumentam a tolerância do fígado.

3. Aumenta a imunidade

À medida que a estação muda, os bebês se tornam mais propensos a doenças sazonais, como gripe, resfriado e tosse. O gengibre ajuda a fornecer a primeira linha de defesa a esse respeito. De todos os problemas respiratórios, os pais têm mais bronquite. Nisso, a membrana mucosa fica inflamada, causando problemas respiratórios. Dê uma mistura de gengibre seco em pó, pimenta, cravo em pó longo e mel três vezes por dia para aumentar a imunidade.

4. Alivia a tosse convulsa

A tosse convulsa é contagiosa e a tosse prolongada pode causar abrasão nos pulmões. O sistema respiratório do seu bebê é delicado e precisa de algo para ajudá-lo. Uma mistura de suco de gengibre e mel, administrada em pequenas quantidades, pode ajudar seu bebê a se recuperar da tosse.

5. Alivia náuseas e enjôos

A doença de movimento pode até acontecer aos bebês quando eles viajam a bordo de um carro ou avião. Se seu bebê estiver enjoado e enjoado, dar uma pequena quantidade de gengibre pode ajudar a manter a comida baixa e reduzir as chances de vômito e refluxo ácido.

6. Alivia dores de estômago

Seja gases intestinais, espasmos de cólicas ou outros problemas estomacais, não há nada que uma pequena dose de gengibre não consiga resolver. Misture um pouco de suco de gengibre com um pouco de suco de limão para ajudar a acalmar o estômago. Algumas doses todos os dias podem reduzir substancialmente esses problemas.

7. Ajuda na digestão

O gengibre tem a capacidade de combater eficazmente os problemas digestivos em bebês. Indigestão, inchaço e constipação podem ser evitados usando gengibre na comida do seu bebê.

Como adicionar gengibre à dieta do seu bebê

Aqui estão algumas receitas que incorporam gengibre:

  1. Chá de gengibre

Pegue alguns pedaços de gengibre e adicione-os a uma panela com água. Deixe a água atingir o ponto de ebulição. Deixe a mistura ferver por alguns minutos em fogo baixo. Desligue a chama e coe o líquido. Dê isso duas vezes por dia.

2. Leite de gengibre

Se seu filho começou a beber leite de vaca, você pode adicionar gengibre em pó seco. Este é um ótimo remédio para resfriado e tosse em crianças.

3. Ginger Vapor

Ferva alguns pedaços de gengibre na água. Quando o vapor começar a flutuar, peça ao seu filho para inalar o vapor de gengibre. Este método é considerado mais seguro do que os esfrega a vapor disponíveis no mercado.

4. Gengibre Doce

Se o seu filho tiver mais de dois anos, ele poderá chupar balas de gengibre para aliviar a gripe e a doença de movimento.

Medidas de segurança que você deve tomar ao dar gengibre ao seu bebê

Antes de usar gengibre na comida do seu bebê, lembre-se do seguinte:

  • Muitos pais combinam mel com gengibre para tornar mais fácil o bebê beber a mistura. Isso não deve ser seguido, especialmente para bebês com menos de um ano. (inválido)
  • Uma alergia ao gengibre é rara, mas é melhor estar seguro e procurar quaisquer sinais que possam indicar isso. Teste-o por 4 dias antes de transformar o gengibre em um constituinte regular.

Existem muitas maneiras de garantir que seu bebê obtenha todos os benefícios médicos do gengibre. Recomendamos obter a aprovação do pediatra antes de dar gengibre ao seu bebê.

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A receita apresentada nesta página foi enviada por Luciana através desta página.