Fumar tabaco pode comprometer uma recuperação bem-sucedida
Sa√ļde

Fumar tabaco pode comprometer uma recuperação bem-sucedida

Fumar tabaco pode comprometer uma recuperação bem-sucedida

Um ingrediente chave para a recuperação bem-sucedida do vício em álcool ou drogas é o desenvolvimento de um estilo de vida saudável. Os profissionais de tratamento e reabilitação geralmente concordam que simplesmente a abstinência não é suficiente para manter uma recuperação duradoura.

Por exemplo, a defini√ß√£o de trabalho de recupera√ß√£o da Administra√ß√£o de Abuso de Subst√Ęncias e Servi√ßos de Sa√ļde Mental (SAMHSA) inclui sa√ļde e bem-estar como componentes principais. A defini√ß√£o descreve a recupera√ß√£o como “um processo de mudan√ßa atrav√©s do qual as pessoas melhoram sua sa√ļde e bem-estar, vivem uma vida autodirigida e se esfor√ßam para atingir todo o seu potencial”.

Da mesma forma, outra defini√ß√£o de recupera√ß√£o desenvolvida por um painel montado pela Cl√≠nica Betty Ford tamb√©m menciona a sa√ļde como um aspecto importante de uma recupera√ß√£o bem-sucedida. A defini√ß√£o de Betty Ford descreve recupera√ß√£o como “um estilo de vida mantido voluntariamente, caracterizado por sobriedade, sa√ļde pessoal e cidadania”.

Muitos alcoólatras são fumantes pesados

Infelizmente, um dos obst√°culos para muitos alco√≥latras em recupera√ß√£o de desenvolver um estilo de vida saud√°vel √© o fato de a maioria deles ainda usar tabaco. Segundo o Instituto Nacional de Abuso de √Ālcool e Alcoolismo, estima-se que entre 80 e 95% dos alco√≥latras fumam cigarros e 70% deles s√£o fumantes pesados.

Mesmo entre os alcoólatras em recuperação, estima-se que 85% ainda fumam, mais de três vezes a porcentagem de fumantes na população em geral.

Deixe os dois ao mesmo tempo

Por muitos anos, os alcoólatras não foram incentivados a parar de beber e fumar ao mesmo tempo. Pensa-se que o estresse de parar de beber é suficiente para lidar com o estresse adicional de tentar parar de fumar ao mesmo tempo.

No livro Alco√≥licos An√īnimos, no cap√≠tulo “Depois da fam√≠lia”, os membros e suas fam√≠lias s√£o incentivados a n√£o se preocupar com o uso alco√≥lico de cafe√≠na ou tabaco, mas a se concentrar na “doen√ßa mais grave” do alcoolismo.

Longa lista de riscos para a sa√ļde

Agora sabemos mais sobre os perigos do tabaco do que quando o “Big Book” foi escrito em 1935. Os cientistas agora sabem que existe uma longa lista de riscos √† sa√ļde causados ‚Äč‚Äčpelo fumo, que podem ter efeitos negativos no corpo humano por causa do tabaco. a cabe√ßa. ao p√©.

H√° muito que o tabagismo est√° associado ao c√Ęncer de pulm√£o, enfisema e outros tipos de c√Ęncer de cabe√ßa e pesco√ßo, mas a principal causa de morte entre os fumantes nos Estados Unidos √© a doen√ßa card√≠aca. Fumar danifica as art√©rias do cora√ß√£o, enfraquece as art√©rias, aumenta a press√£o sangu√≠nea e aumenta o risco de ataque card√≠aco.

Aumento dos riscos para alcoólatras

Nos √ļltimos anos, muitos centros residenciais de reabilita√ß√£o de √°lcool e drogas tornaram-se n√£o fumantes, como a maioria dos centros de sa√ļde, for√ßando os alco√≥latras a procurar tratamento para parar de beber e fumar ao mesmo tempo. Embora existam pesquisas que descobriram que aqueles que tentam parar de fumar ao mesmo tempo n√£o ficam s√≥brios enquanto aqueles que param de beber sozinhos, h√° pesquisas conflitantes indicando que parar de fumar ao mesmo tempo pode ser mais eficaz.

Os riscos √† sa√ļde aumentam para todos os fumantes, mas os alco√≥latras em recupera√ß√£o s√£o ainda mais suscet√≠veis aos perigos do fumo devido aos danos causados ‚Äč‚Äčao corpo durante anos de uso intenso de √°lcool. Isto √© particularmente verdadeiro para o desenvolvimento de c√Ęncer e doen√ßas cardiovasculares.

Atrasa ou bloqueia a recuperação do cérebro

Existem ainda mais perigos para os alco√≥latras em recupera√ß√£o que continuam fumando. Muitos bebedores cr√īnicos a longo prazo sofrem algum tipo de dano cerebral como resultado de anos de abuso de √°lcool. Quando eles param de beber, no entanto, parte desse dano come√ßa a se reverter.

Dieta, idade, exercício e composição genética são fatores que determinam a rapidez com que o cérebro se recuperará. Os pesquisadores descobriram que os cérebros dos alcoólatras em recuperação que continuam a fumar tabaco são muito mais lentos para se recuperar.

Fumar aumenta o desejo por √°lcool

Mas há outra razão pela qual os alcoólatras em recuperação devem tentar parar de fumar: alguns estudos descobriram que o uso continuado de nicotina pode aumentar o desejo de consumir álcool, e os cientistas acreditam que é por causa do álcool e da nicotina. eles agem através do mesmo sistema de recompensa. o cérebro.

Pesquisas recentes descobriram que aqueles que tentam parar de beber, mas continuam a fumar tabaco, têm mais dificuldade em ficar sóbrio por causa desses desejos, em comparação com aqueles que nunca fumaram ou com aqueles que param de beber e fumar ao mesmo tempo.

Um dilema espiritual?

Continuar fumando tamb√©m pode causar alguns problemas desconcertantes para aqueles que encontraram recupera√ß√£o atrav√©s de um programa espiritual, como os Alco√≥licos An√īnimos. Eles podem realmente reivindicar um despertar espiritual, como sugerem os 12 passos, se ainda tiverem um v√≠cio ativo em suas vidas, especialmente um t√£o perigoso quanto a nicotina?

Em 1935, o v√≠cio em nicotina pode n√£o ter sido considerado uma “doen√ßa grave” e o uso de tabaco era considerado um risco menor para o alco√≥latra do que o consumo continuado. Mas hoje sabemos que o v√≠cio em nicotina pode ser, e geralmente √©, fatal.

Fontes: Painel de Consenso do Instituto Betty Ford. “O que √© recupera√ß√£o? Uma defini√ß√£o funcional do Instituto Betty Ford” Di√°rio de Tratamento de Abuso de Subst√Ęncias. 20 de setembro de 2007.

Instituto Nacional de Abuso de √Ālcool e Alcoolismo. “√Ālcool e nicotina”. Alerta de √°lcool n¬ļ 71 Janeiro de 2007.