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Experimente estes alimentos para aumentar sua fertilidade

Experimente estes alimentos para aumentar sua fertilidade

Seus hábitos alimentares podem definir sua saúde geral, agilidade mental e até sua fertilidade. Talvez você não saiba que itens alimentares ricos em vitamina C e magnésio aumentam a testosterona nos homens e reduzem as possibilidades de aborto espontâneo nas mulheres. Se você está planejando engravidar, esses itens alimentares podem aumentar sua fertilidade e melhorar sua vida sexual. Além disso, eles ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo e a oxigenação adequada, o que pode fazer maravilhas pelos seus níveis de fertilidade. Especialmente nas mulheres, os superalimentos, como o gengibre, ajudam a promover a digestão saudável e aliviam qualquer desconforto no sistema reprodutivo. Aqui, existem alguns itens alimentares que você pode incluir em sua dieta para melhorar sua fertilidade.