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Experimente estes alimentos para aumentar sua fertilidade

Experimente estes alimentos para aumentar sua fertilidade

Seus h√°bitos alimentares podem definir sua sa√ļde geral, agilidade mental e at√© sua fertilidade. Talvez voc√™ n√£o saiba que itens alimentares ricos em vitamina C e magn√©sio aumentam a testosterona nos homens e reduzem as possibilidades de aborto espont√Ęneo nas mulheres. Se voc√™ est√° planejando engravidar, esses itens alimentares podem aumentar sua fertilidade e melhorar sua vida sexual. Al√©m disso, eles ajudam a melhorar o fluxo sangu√≠neo e a oxigena√ß√£o adequada, o que pode fazer maravilhas pelos seus n√≠veis de fertilidade. Especialmente nas mulheres, os superalimentos, como o gengibre, ajudam a promover a digest√£o saud√°vel e aliviam qualquer desconforto no sistema reprodutivo. Aqui, existem alguns itens alimentares que voc√™ pode incluir em sua dieta para melhorar sua fertilidade.