Excesso de peso e tentando engravidar?

excesso de peso e tentando engravidar?

É um fato amplamente conhecido que as chances de engravidar aumentam se você é saudável e segue um estilo de vida saudável. Estar acima do peso reduz as chances de engravidar devido a níveis hormonais flutuantes. Isso afeta o ciclo de ovulação das mulheres e também a qualidade dos ovos. Sabe-se que o excesso de peso interfere no ciclo da ovulação, causando períodos irregulares. Embora as pessoas obesas engravidem sem a necessidade de intervenção médica, quanto mais o peso aumenta, menos regular é o ciclo menstrual.

A obesidade afeta a fertilidade feminina?

O excesso de peso pode causar infertilidade? Pois sim. O estilo de vida que seguimos e as escolhas que fazemos são responsáveis ​​por sermos saudáveis ​​ou não. Uma gravidez saudável é a chave para um recém-nascido saudável. Estar acima do peso, sem dúvida, afeta as chances de ter uma gravidez saudável. Vamos dar uma olhada no efeito da obesidade na fertilidade ao tentar engravidar:

1. Desequilíbrio hormonal

O corpo produz muitos hormônios para garantir o bom funcionamento de todos os órgãos. O excesso de peso causa um desequilíbrio nos níveis hormonais, o que, por sua vez, afeta a maneira como o corpo funciona. Mulheres acima do peso tendem a ter níveis mais altos de leptina, um hormônio produzido principalmente pelos tecidos gordurosos do corpo, e desempenham um papel importante na alteração do equilíbrio hormonal do corpo.

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2. Períodos irregulares

Devido ao desequilíbrio hormonal, o cérebro é levado a acreditar que os períodos não expiram em breve. Isso resulta em um ciclo irregular da menstruação. Isso tem um efeito cumulativo. Além das mudanças de humor causadas pelos hormônios, a liberação de óvulos também se torna irregular. Isso torna extremamente difícil determinar o tempo de seu relacionamento sexual para maximizar suas chances de gravidez.

3. Qualidade dos ovos.

A qualidade dos ovos que o corpo produz depende em grande parte da saúde da mulher. Um corpo saudável produziria um ovo saudável, simultaneamente, se você estiver acima do peso, a qualidade de seus ovos será comprometida. A obesidade também é responsável pela anovulação, o que significa que o ovário não libera óvulos no útero para uma gravidez bem-sucedida.

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4. resistência à insulina

Estar acima do peso está associado a um nível mais alto de resistência à insulina, um fenômeno no qual o corpo produz mais insulina para manter o açúcar no sangue em um nível normal. Mulheres com maior concentração de gordura no abdômen são suscetíveis a esse problema. O aumento do nível de insulina no organismo causa uma queda na proteína de ligação ao hormônio, a globulina, responsável pela regulação dos hormônios estrogênio e andrógeno.

5. Afeta a fertilidade

Um período irregular, juntamente com a produção irregular de óvulos, reduz as chances de engravidar. Estar acima do peso ou obeso tem um impacto significativo na sua fertilidade e também pode aumentar as chances de a sua fertilização in vitro não ser bem sucedida.

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Dicas para engravidar se você estiver acima do peso

Excesso de peso e quer engravidar? Estamos aqui para ajudá-lo. Ficar grávida não é uma tarefa difícil, mesmo se você estiver no lado superior da balança. Oferecemos algumas dicas para ajudar você a ter uma gravidez bem-sucedida.

1. Estilo de vida Saudável

Evite álcool, fumo e drogas. Comer comida saúdavel. É hora de você começar a preparar suas próprias refeições para saber o que está comendo e controlar os ingredientes usados.

2. Exame pré-concepção

Verificou-se que a maioria das mulheres com excesso de peso tem pequenos cistos no ovário, também conhecidos como SOP, que são causados ​​por um desequilíbrio hormonal no corpo devido ao excesso de peso. Perder peso e tomar medicamentos foram bem sucedidos na redução da SOP.

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3. hora certa

Excesso de peso causa ciclos irregulares de ovulação. Use os kits de ovulação que estão disponíveis nas lojas médicas para cronometrar corretamente seu relacionamento sexual e aumentar suas chances de gravidez.

4. Exercício: muito

Mulheres com um IMC de 30 ou mais têm um risco aumentado de desenvolver diabetes gestacional ou hipertensão gestacional. Faça exercícios em casa ou vá ao parque com mais frequência para aumentar suas chances de ser saudável e engravidar.

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5. Vá para alimentos integrais

Alimentos integrais mantêm você saciado por mais tempo. Eles são saudáveis ​​e repletos de nutrientes que enriquecem seu corpo e sistema imunológico. Isso irá ajudá-lo a manter um peso saudável para manter a gravidez.

Hábitos saudáveis ​​são muito úteis para ter uma gravidez saudável e um bebê saudável. Não deixe seu peso estragar seus sonhos de ser mãe. Se você planeja sua gravidez com antecedência e trabalha para resolver seus problemas de peso, é apenas uma questão de tempo até que você tenha uma gravidez bem-sucedida.

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