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Eu pensei que tinha lamber vício em nicotina

Eu pensei que tinha lamber vício em nicotina

Eu gostaria de apresentar Jenn, um membro do fórum de suporte aqui.

Após três meses de abandono, uma noite na cidade mudou tudo. Leia a história de Jenn e lembre-se da próxima vez que você sentir vontade de fumar.

Obrigado por compartilhar sua história tão honestamente, Jenn. A recaída é dolorosa, mas nunca é um desperdício se a lição que ela oferece é aprendida e aplicada na próxima vez.

Eu realmente pensei que tinha sido expulso do v√≠cio em nicotina. Passando o dia todo sem sequer pensar em um cigarro. Sentir pena das pessoas pobres que est√£o do lado de fora nessa temperatura negativa de fumar em Cleveland. N√£o tendo a sensa√ß√£o de que a sociedade est√° te desprezando porque voc√™ √© um “fumante”, como se voc√™ fosse lixo nojento. O horr√≠vel deus tosse persistente se foi. O elefante est√° fora do seu peito. A sensa√ß√£o maravilhosa em seus pulm√Ķes √† medida que se expandem mais quando voc√™ respira profundamente. O dinheiro extra que voc√™ finalmente est√° come√ßando a ver. Meu garotinho se orgulha de dizer que mam√£e n√£o fuma mais! Esses s√£o apenas alguns dos maravilhosos benef√≠cios que experimentei nos √ļltimos tr√™s meses.

At√© o √ļltimo s√°bado √† noite …

Tr√™s anos atr√°s, meu pai estava morrendo de c√Ęncer, que se espalhou por todo o corpo. Tivemos um m√™s desde que descobrimos que ele estava doente at√© o dia em que morreu. Um m√™s n√£o √© muita coisa. Ele estava em casa e minha m√£e e eu cuidamos dele e o vimos morrer.

Em um daqueles dias, basicamente nossa √ļltima conversa de verdade, comecei a chorar e tivemos nossas “palavras” e, terminando a conversa, ele me pediu para parar de fumar (ele fumava muito e tinha parado de fumar 5 anos antes) . Ent√£o eu disse ao pai que prometo que um dia cumprirei. Prometi a mim mesma no funeral que renunciaria aos 40 anos de idade. Bem, eu n√£o fiz isso antes dos 40, fiz um m√™s antes do meu 41¬ļ anivers√°rio. Ent√£o, n√£o cumpri totalmente minha promessa, mas cheguei muito perto. Deixei em 23 de novembro de 2014.

Eu mantive minha demiss√£o com outras duas pessoas fumando ativamente na casa em que moro. Eu superei o Dia de A√ß√£o de Gra√ßas, na noite do meu 41¬ļ anivers√°rio, bebendo, Natal e Ano Novo. Ah, e tamb√©m um filho de 19 anos que estava realmente apertando meus bot√Ķes! √Č muito o que fazer, deixe-me dizer! E eu sabia que essa seria minha demiss√£o para sempre.

S√°bado passado … bem, s√°bado passado … deixe-me dizer o quanto eu me diverti naquela noite! Eu geralmente sou um homem caseiro, eu raramente bebo. Se eu tomar 3 cervejas por ano, √© muito! Bem … eu e minha melhor amiga sa√≠mos e tivemos uma noite pesada de bebida. Por que n√£o, eu n√£o estou pagando ou dirigindo. Estou autorizado a deixar ir de vez em quando! Sim! Tenho certeza que deixei ir e acendi um! Lembro-me de dizer ao meu melhor amigo, por favor, deixe-me ter um. Prometo que nem me lembrarei disso amanh√£. Lembrei-me bem, e tamb√©m o v√≠cio que estava adormecido desde que eu sa√≠.

No domingo, eu não tinha outro, estava ressentido demais para sequer pensar nisso. Segunda ainda estava bem. Acordei, saí da cama, pulei no fórum e vi que um dos membros do meu grupo também havia caído. Eu decidi que iria ficar com a minha demissão em novembro. Ela achou que também estava bem. Mas não me senti fiel a mim mesma, isso me incomodou.

Antes que eu percebesse, o pequeno viciado na ideia de que ele ficou em silêncio por algum tempo apareceu. Quão injusto, Ele disse, Você nem se lembra se gostou ou não. Esses dois cigarros realmente fizeram alguma coisa? NÃO! Uma e outra vez. A próxima coisa que soube foi que eu estava pegando um cigarro da minha mãe e me escondendo no banheiro fumando.

Deixe-me dizer-lhe …. Eu me senti pior. Mais decepcionado comigo mesmo. Mais falso comigo mesmo.

Na ter√ßa-feira, algo muito estressante est√° acontecendo com meu filho mais velho e ele deixa seu ma√ßo de cigarros e o isqueiro no meu carro. E esse √© o fim da hist√≥ria, o fim da batalha que havia lutado tanto nos √ļltimos tr√™s meses.

Hoje √© domingo, 8 dias desde o meu pequeno “pequeno erro”. Esta tarde, depois do trabalho, eu mal podia esperar para chegar em casa e fumar. Deixe-me dizer o qu√£o r√°pido voc√™ volta ao ritmo desse horr√≠vel v√≠cio … foram 8 dias r√°pidos para mim.

Deixe-me dizer-lhe, se passaram v√°rias semanas, meses, anos depois que voc√™ parou de fumar e aquelas vozes em sua cabe√ßa come√ßaram a sussurrar que apenas uma n√£o machuca ou que voc√™ est√° sob muito estresse e que precisa fumar apenas uma … Ou apenas veja como √© fumar um depois de todo esse tempo … voc√™ n√£o vai gostar ou …?

Deixe-me dizer o que vai acontecer. Deixe-me dizer como você vai se sentir.

Você vai ficar fisicamente doente.

Sua cabeça ficará emaranhada pior do que uma enxaqueca por dois dias seguidos.

Voc√™ vai ficar mal do est√īmago.

Seus pulm√Ķes doem instantaneamente. D√≥i respirar e suas vias a√©reas se apertam novamente.

Você vai acabar com a pior infecção sinusal e no peito que pode imaginar.

Você sentirá seu coração disparar para onde acha que pode estar tendo um ataque cardíaco. Você pode realmente sentir seus vasos sanguíneos se contraírem.

Você não terá energia.

Mentalmente … voc√™ se sentir√° t√£o decepcionado consigo mesmo e se sentir√° como o lixo nojento que a sociedade faz voc√™ ser. Como se todos pudessem cheirar voc√™ a uma milha de dist√Ęncia.

Você também se sentirá.

Ent√£o, deixe-me dizer-lhe … n√£o importa quando sair, se essa pequena voz aparecer em sua cabe√ßa e voc√™ estiver remotamente pensando em desistir, PARE. Respire fundo e pense no que voc√™ far√°. N√£o se deixe enganar … aguarde de 3 a 5 minutos, respire fundo, beba √°gua, tome banho, pule ou o que o ajudar a superar os pensamentos err√īneos de fumar. N√ÉO ENTREGUE essa vozinha irritante.

Deixe-me dizer-lhe que n√£o vou desistir e minha batalha continuar√° em novembro de 2014, mas minha nova data de demiss√£o ser√° muito em breve.

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