Eu lutei com um dist√ļrbio alimentar e me preocupo que minhas filhas tamb√©m

Eu lutei com um dist√ļrbio alimentar e me preocupo que minhas filhas tamb√©m

Eu lutei com um dist√ļrbio alimentar e me preocupo que minhas filhas tamb√©m

Taro Vesalainen / Getty

O t√≥pico dos dist√ļrbios alimentares surge com frequ√™ncia nas conversas em minha casa. Tenho tr√™s filhas, duas das quais adolescentes, mas nunca imaginei ter tantas conversas t√£o cedo.

Vinte e alguns anos se passaram desde que lutei com um dist√ļrbio alimentar, que para mim envolvia restringir severamente minha dieta e me exercitar compulsivamente. Eu sempre planejei contar √†s minhas garotas sobre meu pr√≥prio dist√ļrbio alimentar (DE) algum dia.

Que um dia chegou mais cedo do que eu pensava. Recentemente, co-editei um livro de ensaios sobre a recupera√ß√£o de transtornos alimentares, e meus filhos est√£o curiosos. Eles viram meu ensaio por a√≠ e queriam entender mais.Por que voc√™ est√° escrevendo sobre dist√ļrbios alimentares?

Agora, o t√≥pico dos dist√ļrbios alimentares surge com frequ√™ncia em nossa conversa. Minha filha mais velha chegou recentemente em casa e compartilhou que as meninas da escola falam sobre passar fome para conseguir o corpo que acham que as far√° felizes. Naquele momento, senti-me aliviado por j√° termos desenvolvido um di√°logo sobre o assunto. Se j√° n√£o tiv√©ssemos conversado sobre ED, ela se sentiria √† vontade para conversar comigo?

√Äs vezes, por√©m, temo que tenhamos ido longe demais. Quando minha filha decide comer frutas em vez de sorvete depois do jantar, sua irm√£ a acusa de desenvolver um dist√ļrbio alimentar.

Lidar com dist√ļrbios alimentares √© incrivelmente complicado. Estou ajudando a prevenir um dist√ļrbio alimentar, incentivando o di√°logo aberto? Ou falamos muito sobre isso? Nossas conversas frequentes, de alguma forma, os incentivar√£o a desenvolver um DE?

H√° um componente gen√©tico nos dist√ļrbios alimentares, ent√£o minhas preocupa√ß√Ķes s√£o justificadas. Como diz a pesquisadora do transtorno alimentar e professora Cynthia Bulik da UNC, os genes carregam a arma e o ambiente puxa o gatilho.

Nos √ļltimos quinze anos, trabalhei para fornecer um ambiente com o menor n√ļmero poss√≠vel de gatilhos. Mudei a maneira como falo sobre comida e meu corpo, recusando-me a fazer coment√°rios que antes eram comuns, coment√°rios como: eu n√£o deveria ter comido isso, ou me sinto t√£o gorda. Tamb√©m evitei exercer controle durante as refei√ß√Ķes, porque os DEs costumam estar relacionados √† necessidade de controle.

Eu me preocupo, no entanto, que meus esfor√ßos n√£o sejam suficientes para evitar um dist√ļrbio alimentar. N√£o apenas n√£o consigo controlar o que desencadeia meus filhos na escola ou nas m√≠dias sociais, como tamb√©m n√£o consigo controlar a maneira como eles desencadeiam um ao outro, apesar dos meus melhores esfor√ßos. N√£o importa quantas vezes eu diga √†s minhas filhas que se construam, elas ainda podem ser cru√©is e, √†s vezes, ainda fazem coment√°rios depreciativos sobre os corpos de outras pessoas.

Esses coment√°rios s√£o suficientes para desencadear um dist√ļrbio? Eles j√°?

Eu me preocupo. E, al√©m de me preocupar, sinto uma enorme culpa pelo estresse causado por meus pais. Eu sei que eles sofreram sentimentos de ang√ļstia e desamparo enquanto tentavam descobrir se o que come√ßou como um chute de sa√ļde era realmente saud√°vel. Eu sei que eles se preocuparam infinitamente quando me mandaram de volta para a faculdade quando eu estava perdendo peso, sem nenhuma maneira de monitorar meus h√°bitos alimentares e de exerc√≠cio.

Os pais de uma criança com TA sofrem em muitos níveis. Já é ruim o suficiente eles ficarem loucos tentando descobrir se o desejo recém-descoberto de uma criança de se tornar mais saudável é uma prática admirável ou um precursor de algo nefasto. Pior ainda, eles tendem a se culpar quando um problema se desenvolve.

Devo me preocupar que minha filha tenha decidido comer frutas em vez de sorvete para a sobremesa, ou devo elogiar seu desejo de ser saud√°vel? Um caso pode ser facilmente apresentado para qualquer resposta.

Como uma mãe mais paranóica que a média, minha reação é tentar monitorar clandestinamente a alimentação deles em casa para garantir que eles não levem muito longe a alimentação saudável. Espero ser capaz de pegar um problema em potencial, mas sou realista. Eu estive lá.

Eu sei o que acontece com uma mente sequestrada por anorexia. Faz uma pessoa fazer coisas que nunca faria normalmente; faz com que eles enganem os que estão ao seu redor e ocultem seus comportamentos pelo maior tempo possível para evitar serem pegos. Constrói um muro aparentemente intransponível entre entes queridos.

A experi√™ncia de ter passado por um dist√ļrbio alimentar n√£o facilita as filhas dos pais. Sei que n√£o posso impedir que meus filhos desenvolvam um dist√ļrbio alimentar, assim como n√£o posso evitar outras cat√°strofes.

Então, faço o que sei fazer: eu falo.

Partilho com eles minhas experi√™ncias e discuto com elas as conseq√ľ√™ncias potencialmente desastrosas de focar na imagem corporal e na perda de peso.

Eu tento modelar h√°bitos alimentares saud√°veis ‚Äč‚Äče exerc√≠cios.

Converso com eles sobre como as fotografias que veem s√£o filtradas e fotografadas para fazer as celebridades parecerem perfeitas.

Eu trabalho para construí-los através de comentários sobre o que seus corpos podem fazer em vez de como eles são.

Eu os louvo por todas as suas maravilhosas qualidades que nada têm a ver com seus corpos.

E faço o que todos os outros pais fazem: amo meus filhos e os guio quando posso. Então espero e oro pelo melhor.