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Estudo analisa as experiências diárias de TDAH acima de 50

Se você lê este blog regularmente, sabe que eu gosto de um bom estudo científico sobre o TDAH. E um dos meus tipos favoritos de estudos é onde os psicólogos simplesmente saem e perguntam às pessoas com TDAH sobre suas experiências.

EntrevistaHoje nos traz um bom exemplo desse tipo de estudo. Pesquisadores na Suécia entrevistaram dez pessoas com TDAH com mais de 50 anos, perguntando-lhes sobre a vida com TDAH e procurando padrões em suas respostas.

Especificamente, os participantes foram questionados: "Você poderia compartilhar abertamente como é viver com o TDAH na sua idade atual?"

Os pesquisadores encontraram vários pontos em comum nas respostas das pessoas. Por exemplo:

Sentiram-se tristes por terem sofrido por tantos anos sem ajuda ou um bom entendimento do porquê ou como lidar. Sentimentos de inquietação e falta de controle dos impulsos criaram problemas em sua vida social. Foi encontrada uma sensação de alívio quando estratégias funcionais foram identificadas. Eles se sentiram sozinhos por escolha ou forçados à solidão. Também foi revelada ingestão excessiva de álcool, alimentos e drogas, além de outras áreas com problemas físicos e mentais. As principais áreas problemáticas foram esquecimento, pensamentos incontroláveis ​​de carreira, dificuldades na administração do tempo e a incapacidade de se concentrar nas tarefas. Informantes com trabalho criativo, tarefas desafiadoras, uma situação de trabalho com mudança de local e horas de trabalho atrasadas pareciam ter menos problemas relacionados ao trabalho do que outros. Os fatores de proteção pareciam ter uma família atenciosa, amigos que não importavam o quê, trabalhando com estruturas adequadas e colegas de trabalho que entendiam.

Imediatamente, muito provavelmente é familiar para adultos com TDAH de qualquer idade, não apenas para maiores de 50 anos.

Uma coisa que me impressiona é quanto de Meio Ambiente Os fatores pareciam afetar a maneira como as pessoas lidavam com o TDAH. Em particular, coisas como ter um emprego estimulante e apoiar amigos foram identificadas como um amortecedor contra alguns dos efeitos negativos do TDAH. O ponto principal é que algumas das estratégias de enfrentamento mais eficazes envolvem mudando seu ambiente, Você não muda a si mesmo.

De fato, um dos principais temas identificados pelos pesquisadores foi "desenvolver estratégias para gerenciar as dificuldades de ser diferente".

Essas estratégias incluíam coisas como usar o exercício para lidar com a inquietação, comer e dormir em um horário fixo, fazer compras de manhã cedo para evitar ter que esperar e encontrar estrutura. Acima de tudo, encontrar estratégias que funcionassem significava experimentar e ser persistente. Como um entrevistado disse:

Não falhei 10.000 vezes, encontrei 10.000 maneiras que não funcionam. Eu nunca vou desistir, vou encontrar uma solução. Essa é a minha estratégia.

Obviamente, como apontam os autores do estudo, "ter estratégias não eliminou as dificuldades, apenas as tornou mais fáceis de lidar".

De fato, as pessoas entrevistadas descreveram problemas em todos os aspectos de suas vidas. Eles lutaram para controlar seus impulsos e correram para tomar decisões importantes na vida. Muitas vezes, eles não conseguiam dividir efetivamente sua energia entre diferentes demandas na vida cotidiana. Eles tiveram problemas para se adaptar às situações sociais, manter as finanças, concluir a escola e navegar no mundo do trabalho. E eles fazem um esforço desproporcional tentando parecer mais com as outras pessoas.

Ao combinar essas tendências, os pesquisadores sugeriram um tema geral para a vida com TDAH, que eles finalmente resumiram como: seja diferente, mas procure parecer normal.

Mencionei alguns pontos do estudo que achei interessantes, mas vale a pena ler o documento inteiro se você estiver interessado nesse tipo de coisa. Eu também estaria interessado em ouvir quaisquer pensamentos que você tenha abaixo!

Imagem: Flickr / stevebustin

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