Estrutura familiar: sua importância e como criá-la

Estrutura familiar: sua importância e como criá-la

Estrutura familiar: sua importância e como criá-la

Quais são as chaves para criar filhos que se tornam “muito bons”?

Segundo o ex-presidente Barack Obama, pai de duas meninas adolescentes, é estrutura e regras.

“Assim que eles conseguem entender as palavras, você começa a fazer algumas tarefas”, disse ele em uma entrevista passada à CNN. “Banho. Coma suas ervilhas. Pegue os brinquedos do chão. Quando eles têm 16 anos, eles ficam muito bons. “

Os especialistas em paternidade concordam com o simples conselho de Obama.

A estrutura oferece às crianças uma sensação de segurança e controle em um mundo cheio de incertezas e ajuda a criar hábitos saudáveis ​​que perduram até a idade adulta. Além disso, você está construindo relacionamentos familiares saudáveis ​​em geral.

Segundo a Dra. Laura Markham, psicóloga clínica e fundadora da Aha! Paternidade, as rotinas ensinam a nossos filhos o que eles podem contar conosco e o que esperamos deles.

“As crianças precisam se sentir seguras. Essa é a principal necessidade de pequenos humanos em um mundo grande e confuso que eles não entendem “, diz ela. “A vida é tão aleatória. Se você pode ser um pouco mais previsível, realmente ajuda as crianças. ”

Aqui, especialistas e pais locais compartilham o que funciona.

Definir uma agenda

Para as crianças, a vida parece uma sequência arbitrária de eventos que ocorrem sem aviso prévio.

De acordo com Markham, você pode saber que está colocando sua filha na cama, mas tudo o que ela vê é que você a levou para longe de um brinquedo favorito. Você pode ter planejado ir à boate o dia todo, mas para o seu filho, a piscina aparece de repente do nada.

“Para eles, as coisas parecem simplesmente acontecer”, diz Markham, autor de Pais pacíficos, crianças felizes: como parar de gritar e começar a se conectar.

Começando todas as manhãs com uma discussão sobre o que está por vir, desde tarefas simples como se vestir e calçar sapatos até atividades maiores, como visitar a biblioteca, conforta as crianças, permite que elas antecipem o que vem a seguir e as capacita a fazer parte ativa dos planos.

“Todas as crianças gostam de saber o que vai acontecer”, diz Markham.

A técnica funciona para a mãe de Hartland, Lisa Bergkoetter, que diz que seus filhos Nathan e Logan se saem melhor quando conhecem a agenda.

“Depois que eles me traçam uma trama de como será o nosso dia, eles podem relaxar e fazer o que precisam”, diz ela. “Mesmo se você disser a eles que a atividade agendada não é nenhuma atividade.”

Reduzir conflitos

Ter rotinas definidas também pode reforçar um melhor comportamento.

“O caos torna as crianças mais propensas à ansiedade. E quando as crianças ficam mais ansiosas, tendem a ser mais resistentes. Isso torna as crianças menos cooperativas ”, diz Markham.

Elaine e Dan Dailey, do sul de Lyon, trabalham juntos para manter as filhas Emma e Elizabeth em um horário ativo.

Dan tem manhãs até uma ciência, enquanto Elaine lida com as atividades depois da escola.

“Eu as pego, e é desempacotar bolsas, trabalhos de casa, jantar e treinos em equipe”, diz ela.

As meninas se dão melhor quando seus dias têm estrutura, diz Elaine.

“Quando não têm nada programado, reclamam que estão entediados. Eles brigam entre si e agem totalmente ”, diz ela. “Quando eles sabem o que está por vir e o que esperar, eles se comportam lindamente e dormem bem.”

A conselheira de família Tara Michener, proprietária / operadora da Michener Associates, com sede em Novi, diz que atividades, tarefas e tarefas de casa regularmente reduzem os argumentos não apenas entre irmãos, mas também entre filhos e pais.

“Ter uma rotina definida elimina lutas pelo poder. Se as crianças sabem que escovam os dentes todas as manhãs, desligam a TV e jantam à noite, e vão para a cama no mesmo horário todas as noites, não há tanto conflito como se nunca fosse o arranjo ”, diz Michener. “Isso tira os pais do papel de executor porque é apenas um modo de vida normal”.

Crie autodisciplina

Markham diz que as crianças criadas em lares estáveis ​​formam hábitos saudáveis ​​que carregam ao longo da vida.

As crianças que crescem sabendo que há um lugar para tudo, um gancho para a jaqueta e uma prateleira para a mochila são mais organizadas e menos propensas a perder as coisas quando adultos.

As crianças que têm um local e um horário definidos para a lição de casa aprendem a sentar e concluir tarefas que podem ser desagradáveis, o que cresce em um senso duradouro de autodisciplina.

“Eles aprendem por si mesmos os benefícios desses hábitos ao longo do tempo, e isso muda quem eles são”, diz Markham. “Eles fazem coisas para não nos agradar, mas para agradar a si mesmos.”

As tarefas necessárias tornam-se partes agradáveis ​​da rotina. As crianças passam a gostar de que há um lugar para tudo e aprendem a se controlar sem serem incomodadas.

E eles crescem mais capazes de lidar com o desconhecido.

As crianças estão sendo confrontadas incessantemente com mudanças, diz Markham, de sair do berço ou encontrar um vegetal misterioso no prato para ver o corpo crescer e começar novas notas na escola.

“Estamos constantemente impondo coisas novas às crianças”, diz Markham. “Mas, por meio de rotinas, elas se tornam menos afetadas por todas as coisas novas e mais propensas a tentar algo novo.”

Ajude-os a lidar

Michener concorda que a estrutura familiar pode ajudar as crianças a sentir uma sensação de controle dentro do caos do crescimento.

“A vida oferece muitas coisas inesperadas em geral para as crianças lidarem. Quando você oferece rotina, ela devolve uma sensação de normalidade ”, diz ela. “A mudança pode ser estressante, novas escolas, uma morte na família, mudanças na renda. Só porque eles estão dentro do cronograma, não significa que não terão que lidar com mudanças, mas é bom ter algo consistente. “

Nada poderia ter mais impacto para uma criança do que a morte dos pais, que Alyssa Pelto conhece muito bem. A mãe de dois meninos de 7 e 9 anos de Lyon, no sul de Lyon, perdeu o marido para adoecer em março e diz que a rotina ajudou ela e seus filhos a lidar com o sofrimento.

“Isso ajudou a manter as coisas o mais normal possível, mesmo em um momento anormal”, diz ela.

Ela diz que seus filhos podem ser mais sensíveis à incerteza, porque isso traz emoções que eles podem nem ser capazes de articular. Por exemplo, sua filha mais velha recentemente teve um colapso quando mudou uma rotina de dormir de longa data.

As coisas são tão organizadas, Pelto diz que ela realmente tem que se esforçar para se libertar. Os meninos ainda falam sobre o momento em que pularam no carro de pijama para perseguir um balão de ar quente.

“Eu tenho que ter cuidado, porque não quero que eles confiem tanto na rotina que não conseguem pensar no que fazer ou serem espontâneos”, diz ela.

Seja flexível

Michener diz que a estrutura não precisa se traduzir em monotonia.

De fato, pode significar o contrário. Você pode criar diversão e conexão diretamente na sua agenda, ela sugere.

“Às vezes, as pessoas têm medo da rotina porque se preocupam com a falta de criatividade. Na realidade, você está protegendo sua criatividade, garantindo que isso aconteça ”, diz ela.

Michener diz que as crianças podem controlar o tempo dentro de uma rotina. Por exemplo, se você criar tempo para a arte em sua programação, as crianças ainda poderão escolher entre diferentes projetos. Se eles tiverem uma hora de dormir definida, você poderá oferecer a opção de ler ou escrever antes de adormecer.

Também é importante perceber quando as rotinas precisam evoluir à medida que as crianças envelhecem ou novas devem ser introduzidas.

Michener recomenda discutir novos horários com as crianças, para que até as mudanças aconteçam de maneira estruturada.

Markham concorda.

“Você não precisa ser escravo da rotina”, diz ela.

Esta publicação foi publicada originalmente em 2014 e é atualizada regularmente.