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Estresse do cuidador ao cuidar de alguém com TEPT

Estresse do cuidador ao cuidar de alguém com TEPT

O impacto do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) pode ir muito além da pessoa com TEPT, afetando a vida de amigos e familiares que cuidam de alguém com TEPT. Como você pode reconhecer e lidar com esse estresse como cuidador de um ente querido com TEPT?

Estresse associado ao suporte

Receber apoio de outras pessoas é muito importante em tempos de estresse. Buscar o apoio de outra pessoa é uma maneira saudável e eficaz de lidar com um evento estressante. Em tempos de estresse, as pessoas costumam procurar os entes queridos primeiro para obter apoio.

√Č importante perceber que fornecer suporte requer energia e pode ser estressante. Pode ser perturbador e estressante para um parceiro ou c√īnjuge ver algu√©m que se preocupa em ter problemas com um problema. Na maioria das vezes, um parceiro ou c√īnjuge poder√° fornecer apoio sem se sentir muito sobrecarregado. No entanto, quando o estresse √© constante e muitas vezes √© necess√°rio apoio, pode ocorrer um “fardo do cuidador”.

Qual √© o √īnus do cuidador?

O TEPT pode ser visto como uma doen√ßa cr√īnica, e a pessoa com TEPT pode exigir cuidados constantes de um ente querido, como uma esposa ou marido.

Casais de pessoas com transtorno de estresse p√≥s-traum√°tico podem enfrentar v√°rios estressores que acompanham o cuidado e a conviv√™ncia com algu√©m com uma doen√ßa cr√īnica. Esses estressores incluem estresse financeiro, gerenciamento dos sintomas da pessoa, gerenciamento de crises, perda de amigos ou perda de intimidade.

Devido √† doen√ßa de um ente querido, os casais podem ser as √ļnicas pessoas que podem lidar com esses estressores. Isso coloca um grande fardo sobre eles e, como resultado, eles podem experimentar uma tremenda tens√£o e estresse, ou um fardo para o cuidador.

Estudos de sobrecarga do cuidador

Alguns estudos analisaram a carga de cuidador entre casais que cuidam de seus entes queridos com TEPT. Uma breve discussão de dois desses estudos é fornecida abaixo.

Em um estudo, os pesquisadores analisaram 58 esposas de veteranos com TEPT. Eles descobriram que a gravidade dos sintomas de TEPT dos veteranos estava relacionada √† carga e √† ang√ļstia do cuidador vivenciada pelo c√īnjuge. Em outras palavras, √† medida que os sintomas de TEPT do seu c√īnjuge pioravam, o mesmo acontecia com a carga e a ang√ļstia do cuidador.

Outros pesquisadores fizeram um estudo semelhante com os c√īnjuges de veteranos com transtorno de estresse p√≥s-traum√°tico. Eles descobriram que, √† medida que os sintomas do TEPT pioravam, tamb√©m aumentava a carga de cuidador vivenciada pelo c√īnjuge. Eles tamb√©m descobriram que o comportamento violento no relacionamento (como empurrar algu√©m, jogar coisas, abuso f√≠sico) estava relacionado √† carga do cuidador.

Cuidadores Sa√ļde Mental

Estudos que investigaram as esposas de veteranos de combate descobriram que esse estresse pode ter consequ√™ncias psicologicamente prejudiciais. Entre as esposas de veteranos de combate com TEPT, houve um risco aumentado n√£o apenas de TEPT, mas tamb√©m de doen√ßas som√°ticas, depress√£o cl√≠nica, transtorno do p√Ęnico, transtorno de ansiedade generalizada e maior n√≠vel de suic√≠dio.

Prevenção

√Č importante que os cuidadores tenham informa√ß√Ķes b√°sicas sobre TEPT. O simples conhecimento dos sintomas do transtorno de estresse p√≥s-traum√°tico e de onde eles v√™m pode ajudar os profissionais de sa√ļde a entender melhor o diagn√≥stico e o comportamento de seus entes queridos.

Os profissionais de sa√ļde mental reconhecem o estresse de cuidar de um ente querido com TEPT. Os cuidadores tamb√©m podem tirar proveito da terapia individual ou de grupos de apoio para encontrar apoio para si e aprender como lidar melhor com o TEPT de seus entes queridos. O aconselhamento de parceiros tamb√©m pode ser √ļtil. Recentemente, surgiram grupos de suporte on-line, dando aos cuidadores a oportunidade de conversar 24 horas por dia, 7 dias por semana, com outros cuidadores de pessoas com TEPT. Como em qualquer grupo de apoio, √© importante saber que, embora muitos deles ofere√ßam excelente suporte, alguns grupos podem fazer voc√™ se sentir mais deprimido. Se voc√™ optar por se conectar on-line, n√£o se esque√ßa de se conectar com pessoas que compartilham seus desafios, mas que o ajudam a lidar.

Como lidar

Infelizmente, apesar do impacto significativo do transtorno de estresse p√≥s-traum√°tico na fam√≠lia e nos amigos, muito poucas pesquisas analisaram m√©todos para ajudar os cuidadores a lidar com esse estresse. Al√©m disso, a maior parte da pesquisa √© datada e concentra-se na incid√™ncia da carga do cuidador, e n√£o em qualquer esfor√ßo para encontrar maneiras de reduzir a carga. A sa√ļde dos cuidadores n√£o √© apenas importante e merece mais pesquisas, mas esses cuidadores tamb√©m s√£o a principal fonte de apoio √†s pessoas que vivem com TEPT.

At√© que se saiba mais, os cuidadores de pessoas que vivem com TEPT podem querer procurar maneiras pelas quais os cuidadores de pessoas com outras condi√ß√Ķes, como dem√™ncia e c√Ęncer, superaram seu desafio. Aprenda a reconhecer os sinais de desgaste do cuidador.

Uma nota final sobre como cuidar de um ente querido com transtorno de estresse pós-traumático

Os cuidadores podem se sentir culpados se tiverem tempo para si mesmos; no entanto, √© importante que os profissionais de sa√ļde percebam que tamb√©m precisam de tempo para “recarregar as baterias”. Viver e cuidar de algu√©m com TEPT √© estressante.

Ao contr√°rio de algumas condi√ß√Ķes de curto prazo, o TEPT √© uma condi√ß√£o cr√īnica que √†s vezes pode parecer intermin√°vel. √Č uma maratona, e n√£o uma corrida, e, como uma maratona, √© importante que os cuidadores se apressem e tenham tempo para descansar. Quanto mais um cuidador aprender a cuidar de si mesmo, melhor ser√° capaz de cuidar dos outros. Algumas dessas dicas simples para cuidadores de pacientes com c√Ęncer dizem respeito a cuidadores de pessoas com TEPT.

Felizmente, o impacto do estresse e dos cuidadores de pessoas com TEPT será estudado mais de perto em um futuro próximo, não apenas para documentar a presença de estresse, mas também para procurar maneiras pelas quais os cuidadores possam lidar melhor com a situação.