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Este conceito Zen o ajudarå a deixar de ser escravo de antigas crenças

Este conceito Zen o ajudarå a deixar de ser escravo de antigas crenças

Joguei beisebol por 17 anos da minha vida. Durante esse período, tive muitos treinadores diferentes e comecei a perceber padrÔes repetitivos entre eles. Os treinadores tendem a passar por um determinado sistema. Os novos treinadores costumam conseguir seu primeiro emprego como assistente técnico com sua alma mater ou com um time com quem jogaram anteriormente. Depois de alguns anos, o jovem treinador continuarå seu próprio trabalho de treinador, onde eles tendem a repetir os mesmos exercícios, seguir horårios de treinos semelhantes e até gritar com seus jogadores da mesma forma que os treinadores com os quais aprenderam. As pessoas tendem a imitar seus mentores. 1

Esse fenĂŽmeno, nossa tendĂȘncia a repetir o comportamento ao qual estamos expostos, se estende a quase tudo o que aprendemos na vida.

Suas crenças polĂ­ticas ou religiosas sĂŁo principalmente o resultado do sistema em que cresceram. Pessoas criadas por famĂ­lias catĂłlicas tendem a ser catĂłlicas. Pessoas criadas por famĂ­lias muçulmanas tendem a ser muçulmanas. Mesmo que vocĂȘ nĂŁo concorde com todas as questĂ”es, as atitudes polĂ­ticas de seus pais tendem a moldar suas atitudes polĂ­ticas. A maneira como abordamos nosso trabalho e nossa vida cotidiana Ă© em grande parte o resultado do sistema em que fomos treinados e dos mentores que tivemos ao longo do caminho. Em algum momento, todos aprendemos a pensar em outra pessoa. É assim que o conhecimento Ă© passado.

Aqui estĂĄ a pergunta complicada: quem pode dizer que a maneira como vocĂȘ aprendeu algo originalmente Ă© a melhor? E se vocĂȘ acabou de aprender uma forma de fazer coisas, nĂŁo a forma de fazer coisas?

Considere meus treinadores de beisebol. Eles realmente consideraram todas as diferentes maneiras de treinar uma equipe? Ou eles estavam simplesmente imitando os mĂ©todos aos quais foram expostos? O mesmo poderia ser dito para quase qualquer ĂĄrea da vida. Quem pode dizer que a maneira como vocĂȘ aprendeu uma habilidade originalmente Ă© a melhor? Muitas pessoas pensam que sĂŁo especialistas em um campo, mas, na realidade, sĂŁo apenas especialistas em um estilo especĂ­fico.

Dessa maneira, nos tornamos escravos de nossas antigas crenças sem nem mesmo perceber. Adotamos uma filosofia ou estratégia baseada no que fomos expostos sem saber se é a maneira ideal de fazer as coisas.

Shoshin: A mente do iniciante

Existe um conceito no Zen Budismo conhecido como shoshin , o que significa “mente do iniciante”. Shoshin Ă© Refere-se Ă  idĂ©ia de abandonar seus preconceitos e ter uma atitude aberta ao estudar um tĂłpico.

Quando vocĂȘ Ă© um verdadeiro iniciante, sua mente estĂĄ vazia e aberta. VocĂȘ estĂĄ disposto a aprender e considerar todas as informaçÔes, como uma criança que descobre algo pela primeira vez. No entanto, Ă  medida que vocĂȘ desenvolve conhecimento e experiĂȘncia, sua mente se torna naturalmente mais fechada. Ele costuma pensar: “Eu sei fazer isso” e fica menos aberto a novas informaçÔes.

Existe um perigo que vem com a experiĂȘncia. Tendemos a bloquear informaçÔes que nĂŁo concordam com o que aprendemos anteriormente e a produzir informaçÔes que confirmam nossa abordagem atual. Pensamos que estamos aprendendo, mas estamos realmente passando por informaçÔes e conversas, esperando atĂ© ouvir algo que corresponda Ă  nossa filosofia atual ou experiĂȘncia anterior e selecionar informaçÔes para justificar nossos comportamentos e crenças atuais. A maioria das pessoas nĂŁo deseja novas informaçÔes, elas querem validar informaçÔes.

O problema Ă© que, quando vocĂȘ Ă© especialista, precisa realmente pagar mais atenção, nem menos. Por quĂȘ? Porque quando vocĂȘ jĂĄ estĂĄ familiarizado com 98% das informaçÔes sobre um tĂłpico, deve ouvir com muito cuidado para coletar os 2% restantes. 2

Como adultos, nosso conhecimento prĂ©vio nos impede de ver as coisas novamente. Para citar o mestre zen Shunryo Suzuki: “Na mente dos iniciantes, existem muitas possibilidades, mas na dos especialistas, sĂŁo poucas”.

Como redescobrir a mente do iniciante

Aqui estĂŁo algumas maneiras prĂĄticas de redescobrir a mente de um iniciante e adotar o conceito de shoshin .

Deixe de lado a necessidade de agregar valor. Muitas pessoas, especialmente os que alcançam altos nĂ­veis, tĂȘm uma necessidade avassaladora de agregar valor Ă s pessoas ao seu redor. Na superfĂ­cie, isso parece Ăłtimo. Mas, na prĂĄtica, isso pode prejudicar o seu sucesso, porque vocĂȘ nunca tem uma conversa em que apenas cala a boca e ouve. Se vocĂȘ estĂĄ constantemente agregando valor (“VocĂȘ deve tentar isso …” ou “Deixe-me compartilhar algo que funcionou bem para mim …”), isso mata a propriedade que outras pessoas sentem sobre suas idĂ©ias. Ao mesmo tempo, Ă© impossĂ­vel ouvir alguĂ©m quando vocĂȘ estĂĄ falando. Portanto, o primeiro passo Ă© deixar de lado a necessidade de sempre contribuir. Volte de tempos em tempos e apenas assista e ouça. Para obter mais informaçÔes sobre esse tĂłpico, leia o excelente livro de Marshall Goldsmith, O que eu tenho aqui nĂŁo vai te ajudar (Audiobook).

Deixe de lado a necessidade de vencer todos os argumentos. Alguns anos atrĂĄs, li um post inteligente de Ben Casnocha sobre como ser menos competitivo com o passar do tempo. Nas palavras de Ben, “outros nĂŁo precisam perder para eu ganhar”. Essa Ă© uma filosofia que se encaixa bem com a idĂ©ia de shoshin . Se vocĂȘ estĂĄ tendo uma conversa e alguĂ©m faz uma afirmação de que vocĂȘ nĂŁo concorda, tente liberar o desejo de corrigi-la. Eles nĂŁo precisam perder o argumento para vocĂȘ vencer. Deixando de lado a necessidade de provar um ponto, abre a possibilidade de vocĂȘ aprender algo novo. Venha a ele de um lugar de curiosidade: Isso nĂŁo Ă© interessante? Eles olham para isso de uma maneira totalmente diferente. Mesmo que vocĂȘ esteja certo e errado, isso nĂŁo importa. VocĂȘ pode ir embora satisfeito, mesmo que nĂŁo tenha a Ășltima palavra em todas as conversas.

Diga-me mais sobre isso. Eu tenho uma tendĂȘncia a falar muito (consulte “Entregando muito valor” acima). De vez em quando, eu me desafio a ficar quieta e derramar toda a minha energia para ouvir outra pessoa. Minha estratĂ©gia favorita Ă© pedir a alguĂ©m para me dizer: “Fale mais sobre isso”. NĂŁo importa qual seja o tĂłpico, estou apenas tentando descobrir como as coisas funcionam e abrir minha mente para ouvir sobre o mundo atravĂ©s de outra pessoa. perspectiva.

Suponha que vocĂȘ Ă© um idiota. Em seu livro fantĂĄstico, Fooled by Randomness, Nassim Taleb escreve: “Eu tento lembrar ao meu grupo toda semana que somos todos idiotas e nĂŁo sabemos nada, mas temos sorte de conhecĂȘ-lo”. As falhas discutidas neste artigo sĂŁo simplesmente um produto do ser humano. Todos nĂłs temos que aprender informaçÔes de alguĂ©m e de algum lugar, entĂŁo todos nĂłs temos um mentor ou um sistema que guia nossos pensamentos. A chave Ă© perceber essa influĂȘncia.

Somos todos idiotas, mas se vocĂȘ tiver o privilĂ©gio de conhecĂȘ-lo, poderĂĄ começar a desistir de seus preconceitos e encarar a vida com a mente de um iniciante.

Shoshin 3