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Estamos todos emocionalmente e politicamente esgotados? Alguns pensamentos

Ultimamente, as pessoas dentro e fora do meu escritório relatam espontaneamente que não conseguem ouvir as notícias. Isso os mantém acordados à noite. O problema relatado é que eles não podem deixar de ativá-lo ou responder quando um de seus muitos dispositivos aponta para o Breaking News. Muitos de nós podemos nos identificar com esse ciclo que nos deixa ansiosos, zangados e politicamente exaustos.

Minha associa√ß√£o √© com os dois ver√Ķes que passei com garotas fugitivas em um centro de deten√ß√£o.

Diante do desafio, a quase guerra com o Ir√£, o racismo aberto, a viol√™ncia anti-semita, a crise da imigra√ß√£o, os tiroteios nas escolas, o aquecimento global ignorado, os gritos do Fake News e a incapacidade de discernir o que √© verdade.Somos como crian√ßas em uma fam√≠lia onde a viol√™ncia, amea√ßas, mentiras e desconfian√ßa s√£o di√°rias.N√£o h√° desculpas, n√£o h√° repara√ß√Ķes e, como tal, n√£o h√° garantias de que o terror parar√°.

Os filhos de tais fam√≠lias s√£o hipervigilantes.Alguns se identificam com o pai mais agressivo, outros acalmam seus irm√£os vitimados, outros agem, alguns fugitivos, muitos brigam entre si com a raiva sentida pelos pais. √Č dif√≠cil escapar √† desregulamenta√ß√£o nessas fam√≠lias, pois √© necess√°rio monitorar o pai mais desregulado. √Č chamado de sobreviv√™ncia; Mas n√£o sem dor.

Foi com esse pensamento que encontrei consolo ao perceber que hoje comemoramos Martin Luther King Jr, um homem que personifica o que esta nação precisa todos os dias e particularmente quando enfrentamos o julgamento de impeachment no Senado.

A missão e o legado de aceitação, não-violência, amor, coragem, sabedoria, justiça e espiritualidade de Martin Luther King Jr. oferecem uma nova estrutura e esperança.

Devemos aceitar decep√ß√Ķes finitas, mas nunca perder a esperan√ßa infinita. Martin Luther King jr.

Essa √© a esperan√ßa que algumas das minhas meninas fugitivas realmente tiveram, apesar das s√©rias dificuldades que enfrentaram. √Č algo que devemos usar como pano de fundo da disputa no Estado de Nossa Uni√£o.

A advogada de direitos civis Michelle Alexander, autora deO novo Jim Crowe a peça de opinião A injustiça deste momento não é uma aberração. Ele sugere que talvez estejamos neste lugar perigoso, não porque algo diferente esteja acontecendo, mas porque muita coisa permaneceu a mesma. Ela reconhece dor e injustiça; Mas ele acredita que há esperança para fazermos da América o que deveria ser. Até oferece a crença de que uma política de solidariedade está emergindo.

A verdadeira paz n√£o √© simplesmente a aus√™ncia de tens√£o; √Č a presen√ßa da justi√ßa.

Martin Luther King Jr.sAvance para a liberdade1958

Qualquer que seja nosso grupo social, cultural, racial, de g√™nero, religioso ou pol√≠tico, teremos menos medo e, √†s vezes, mais aceita√ß√£o dos outros e de n√≥s mesmos se reconhecermos nossas conex√Ķes.

A injusti√ßa em qualquer lugar √© uma amea√ßa √† justi√ßa em todo lugar. Somos apanhados em uma rede inescap√°vel de mutualidade, amarrada em uma √ļnica pe√ßa de roupa do destino. O que afeta um afeta diretamente todos indiretamente.

Carta de Martin Luther King Jr. da Cadeia de Birmingham, 16 de abril de 1963

À medida que nos aproximamos de uma semana de incerteza, lembre-se de que essas estratégias podem fazer a diferença para você e outras pessoas:

  • Conex√£o com os outros por amor e esperan√ßa.
  • Generosidade, mesmo no menor gesto de respeito ou bondade.
  • Aprecia√ß√£o pelas alegrias do dia a dia, talvez com crian√ßas pequenas ou grandes ou animais de estima√ß√£o pequenos ou grandes
  • Respeito por aqueles que sofreram e que foram considerados descart√°veis.
  • Honestidade de prop√≥sito
  • Coragem para pedir desculpas
  • Espiritualidade como um presente em face do medo e da d√ļvida.
  • Exerc√≠cio para recarregar e desfrutar
  • Arte, m√ļsica, literatura para inspira√ß√£o e a alegria de fugir.

O autocuidado é um antídoto para o medo, o ódio e o desamparo.

Somente no escuro você pode ver as estrelas.

Martin Luther King filho

O autocuidado é um caminho para ajudar.

√Č sempre o momento certo para fazer a coisa certa.

Martin Luther King jr.

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