Enxaqueca durante a gravidez

Enxaqueca não é sua dor de cabeça típica. Essa dor intensa e penetrante pode afetar um ou ambos os lados da cabeça e durar horas ou até dias. Às vezes, as enxaquecas são precedidas ou acompanhadas pelo que os médicos chamam de auras: sintomas neurológicos que incluem visão turva, flashes de luz ou dormência ou formigamento no braço, perna ou rosto.

Além disso, as enxaquecas com ou sem auras podem fazer com que você se sinta enjoado além da doença típica da manhã e sinta-se ainda mais cansado, tonto e sensível à luz e ao som. É isso que os causa e como você pode tratá-los quando espera.

Frequência de enxaquecas durante a gravidez.

Muitas mulheres têm enxaqueca pela primeira vez quando esperam; Outros, incluindo mulheres com histórico de enxaqueca, as experimentam com mais frequência. Culpe seus hormônios da gravidez fora de controle, além de todos os outros gatilhos relacionados à gravidez que você está enfrentando: fadiga, tensão, queda de açúcar no sangue, estresse físico ou emocional, congestão nasal e superaquecimento, ou uma combinação de todos estes.

Com isso dito, algumas mulheres que têm uma história de enxaqueca relacionada ao ciclo menstrual acabam tendo essas dores de cabeça. Menos frequentemente quando esperam, principalmente durante o segundo e o terceiro trimestres. Isso ocorre porque suas enxaquecas provavelmente são causadas pela "retirada" de estrógenos que ocorre logo antes da menstruação; Durante a gravidez, os níveis de estrogênio permanecem consistentemente altos.

Mitos da enxaqueca: menino ou menina?

Você leu que ter mais enxaquecas significa que você tem mais chances de ter um filho? Infelizmente, não há um estudo confiável para apoiar esse mito. Portanto, embora seja uma nota divertida para adicionar à lista de sinais sexuais do seu bebê, não conte com ela até obter os resultados do seu NIPT ou do ultra-som nível 2.

Como prevenir enxaquecas

Muitas vezes, a melhor maneira de tratar uma enxaqueca é impedir que isso aconteça em primeiro lugar. E embora nem sempre possa ser evitado, existem algumas etapas que você pode seguir para reduzir as chances e a frequência de um ataque:

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SII durante a gravidez

  • Mantenha um diário de enxaqueca. Anote o que você comeu, onde estava e o que estava fazendo antes de sofrer uma enxaqueca na gravidez. Os gatilhos comuns incluem luzes deslumbrantes ou ruídos altos, calor ou frio excessivo, fumaça de tabaco e alimentos como chocolate, queijo, adoçantes artificiais e nitratos em carnes processadas, embora você ainda deseje evitar o último durante a gravidez. Depois de perceber um padrão do que geralmente precede suas enxaquecas, tente evitar os possíveis gatilhos.
  • Reduzir o estresse. Como o estresse é um gatilho comum para a enxaqueca, acredita-se que terapias holísticas, incluindo acupuntura, biofeedback, massagem, meditação e ioga, ajudem a aliviar a dor da enxaqueca.
  • Dormir o suficiente. Não há dúvida de que pode ser difícil dormir bem durante a gravidez. Mas como os distúrbios do sono e a fadiga podem desencadear enxaquecas, tente priorizar o sono.
  • Exercício. Exercícios aeróbicos regulares e seguros na gravidez, como caminhar, nadar e andar de bicicleta, podem ajudar a reduzir a frequência e a gravidade das enxaquecas durante a gravidez e também são bons para o resto do corpo e do bebê. No entanto, quando a enxaqueca chegar, não tire o tênis e vá para a academia; O exercício pode piorar os sintomas.

Alívio da enxaqueca e remédios durante a gravidez

Uma enxaqueca que afeta você? Fique longe do ibuprofeno e converse com seu médico antes de tomar uma aspirina. Tente o seguinte:

  • Relaxar. Se você suspeitar que uma enxaqueca está chegando, deite-se em uma sala silenciosa e escura com uma compressa fria no pescoço ou na testa por duas a três horas. Espero que você adormeça e acorde livre de enxaqueca.
  • Coloque um paracetamol. Embora você nunca deva tomar medicamentos sem receita, sem receita médica ou com ervas, sem a aprovação do seu médico, o uso ocasional de Tylenol (acetaminofeno) é considerado seguro durante a gravidez. Consulte o seu médico para recomendações de dosagem.
  • Converse com seu médico. Se você usou medicamentos fortes para enxaqueca antes de engravidar, pode ser necessário evitá-los até que o bebê chegue (alguns foram associados a resultados adversos ao nascimento, como trabalho de parto prematuro). Mas converse com seu médico sobre outras opções que podem ser seguras.

Quando consultar um médico

Converse com seu médico na primeira vez que suspeitar de enxaqueca. O mesmo acontece se uma dor de cabeça inexplicável persistir por mais de algumas horas, retornar com muita frequência ou for acompanhada de febre.

Algumas pesquisas mostram que as mulheres que sofrem de enxaqueca durante a gravidez também podem ter um risco aumentado de hipertensão, pré-eclâmpsia e outros distúrbios vasculares. Portanto, se você tiver sintomas que incluam aumento repentino de peso ou inchaço dramático no rosto ou nas mãos, chame seu médico imediatamente.