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Encontrar terapia comportamental dialética para DBP perto de você

O DBT se concentra no ensino de habilidades comportamentais, como regular emoções, viver o momento, tolerar angústias e gerenciar relacionamentos com outras pessoas. O DBT é realizado em sessões de terapia individual e em grupo, além de sessões de treinamento por telefone.

Encontrar um terapeuta de comportamento dialético perto de você

Terapeutas de DBT podem ser difíceis de encontrar. No entanto, existem alguns recursos que podem ajudá-lo com sua pesquisa.

O melhor lugar para começar sua pesquisa é com o Diretório de Recursos Clínicos, mantido pela Behavioral Tech – uma organização fundada por Marsha Linehan, Ph.D. treinar profissionais de saúde mental no DBT. Esse diretório permite procurar médicos e programas que passaram pelo treinamento DBT com a Behavioral Tech, LLC ou as Clínicas de terapia e pesquisa comportamental da Universidade de Washington. Os programas de tratamento podem ser pesquisados ​​por estado.

Você também pode tentar o diretório Find-A-Therapist da Association for Therapeutics Cognitive and Behavioral. Esse banco de dados permite procurar profissionais por nome, local, população atendida e especialidade (existe uma opção "DBT" na especialidade). Este diretório também inclui listagens internacionais.

Se esses bancos de dados não forem úteis, tente ligar para os departamentos de psicologia ou psiquiatria de universidades, faculdades ou centros médicos locais. Como o DBT é uma abordagem baseada em evidências para o tratamento, os departamentos de treinamento acadêmico geralmente incluem profissionais treinados em DBT. Outra opção é o seu capítulo local da Aliança Nacional sobre Doenças Mentais.

Além disso, você pode procurar a agência governamental que atende às necessidades de saúde mental em sua área. Pode ser o Departamento de Serviços Sociais, Departamento de Saúde Mental ou uma agência similar. Essas agências podem conhecer os terapeutas da DBT em sua área e podem facilitar uma indicação, dependendo de suas necessidades.

Certifique-se de conversar com seu médico

É uma boa idéia conversar com seu médico ou psiquiatra sobre seu desejo de seguir a terapia DBT. O seu médico pode fornecer um encaminhamento e ajudar a confirmar se esta é a melhor abordagem terapêutica para você.

Lembre-se de continuar sendo um defensor de sua saúde mental e escolher um terapeuta que possua treinamento e credenciais apropriados de DBT.

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