Melissa Paul, RN, é uma enfermeira do trabalho de parto e educadora do parto que ajuda mães e pais expectantes a se prepararem para o grande dia. Ela viu muitos pais carregando malas e malas de coisas que ele e sua mãe não precisam imediatamente ou durante a estadia no hospital.
“Há muito pouco que você precisa em trabalho de parto e parto”, diz Paul, ela mesma mãe de duas meninas. “Nós cuidamos de tudo que a mãe precisa do pescoço para baixo. Você cuida de tudo, do pescoço para cima.
Não sabe o que levar em uma bolsa de hospital? Paulo divide os “mostos” e os “não necessários” da bolsa do hospital.
Embalá-lo: trabalho e entrega
- Saco de higiene pessoal para mamãe
- Bálsamo labial: “A mãe respirará intensamente pela boca e o ChapStick é a chave”, explica Paul.
- Gravatas: crucial para puxar o cabelo da mãe para trás durante o parto e o parto.
- Carregador de telefone
- Câmera
- Livro de bebê para pegadas de bebê
- Imagens dos entes queridos: “Qualquer coisa que promova conforto, relaxamento e segurança reduz a ansiedade e o estresse”, diz Paul.
- Almofadas de casa: “As mães costumam ficar mais confortáveis com as próprias almofadas” e pode ser difícil conseguir mais de uma ou duas.
- Música: “Temos docking stations em todos os cômodos”, diz Paul. “Eu sempre digo que crie duas listas de reprodução: uma com música suave e outra com suas músicas de treino. O ritmo ajuda na respiração e a música define o ambiente para toda a sala. ”
- Bola de exercícios: Se você tiver, traga-a. Os movimentos podem ajudar a abrir a pelve.
- Aromaterapia: “Óleos essenciais, como lavanda, podem ser calmantes.” Faça com que sua pessoa de suporte faça massagens.
Embalá-lo: pós-parto
- Almofada de enfermagem
- Duas roupas caseiras para o bebê (um extra em caso de cuspir)
- Tops ou sutiãs confortáveis para amamentação: “Compre um sutiã para amamentar com alguma oferta”, aconselha Paul. “Você crescerá nisso. A acessibilidade é fundamental para a amamentação. ”
- Sutiã esportivo de suporte se for mamadeira
- Roupa de maternidade para ir para casa: “Leve algo confortável da sua coleção de maternidades, de preferência calças largas”.
- Saco de higiene pessoal com shampoo, condicionador e necessidades básicas
- Roupão e chinelos para caminhar pelos corredores ou até o berçário
- Dispositivos eletrônicos (telefone, laptop, etc.)
- Para o pai: PJs confortáveis, roupas apropriadas para os corredores, sua própria bolsa de higiene pessoal
Sair em casa
- Sua bomba de mama: “Nós fornecemos uma bomba em todas as salas pós-parto e temos suprimentos para amamentação disponíveis”.
- Fraldas e lenços para o bebê: “O hospital fornece tudo isso.”
- Onesies ou camisetas de bebê: “Nós fornecemos isso. Vamos cuidar da roupa enquanto você estiver aqui. “
- Almofadas: “Nós fornecemos almofadas resistentes e a famosa roupa íntima de malha e enviamos para casa algumas. Embale roupas de baixo mínimas.
- Secador de cabelo: “Nós fornecemos isso.”
- Novos PJs
- Lençóis para o pai: “Nós fornecemos lençóis para as camas dobráveis para o pai”.
Esta postagem foi publicada originalmente em 2014 e foi atualizada para 2017.
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