Estamos gastando mais tempo na frente da tela eletrônica do que antes, graças aos telefones celulares. O tempo prolongado de exibição de TV, computador e telefone celular está relacionado a vários problemas de saúde, independentemente do fator idade. Leia também – Deseja uma entrega normal? Algumas dicas de gravidez para ajudar você a conseguir isso
Estudos documentaram tempos de visualização prolongados como comportamentos sedentários predominantes e associados a um risco aumentado de resultados adversos na gravidez e doenças crônicas. Os pesquisadores sugeriram a visualização prolongada do telefone celular como um fator de risco de baixo peso ao nascer, alta taxa de transferência de emergência infantil e menor duração da gravidez. Além disso, o uso prolongado do telefone celular pode levar a um atraso na hora de dormir e a um menor tempo de sono. Leia também – A gravidez é uma opção viável para casais que estão presos?
Mais algumas razões para limitar o tempo da tela
As mulheres grávidas que comem na frente da TV durante as refeições são mais propensas a expor seus bebês à TV durante as refeições do que seus colegas encontram um estudo. Leia também – A gravidez nos períodos de confinamento pode ser estressante: melhore sua saúde mental naturalmente
Outro estudo revelou que mulheres grávidas que usam telefones celulares excessivamente têm maior probabilidade de dar à luz crianças com problemas comportamentais.
Cientistas da Universidade de Yale mostraram associação entre a exposição à radiação sem fio e problemas comportamentais como o TDAH e a memória prejudicada.
Muitas mulheres grávidas recorrem à televisão para relaxar, descansar ou matar o tédio. Porém, permanecer em posições imóveis por muito tempo pode causar cãibras musculares, problemas de postura e articulações inchadas e doloridas.
As mulheres grávidas que lutam para manter um peso saudável e as que sofrem de diabetes ou diabetes gestacional devem limitar o tempo de exibição na televisão. Em vez disso, você deve dedicar seu tempo a atividades leves, como passear com o cachorro ou jardinar.
As mulheres grávidas podem sofrer picos hormonais, mudanças emocionais extremas e preocupações e preocupações que podem levar à depressão. Permanecer sedentário por muito tempo, como passar muito tempo assistindo televisão, pode contribuir para esses problemas.
Dicas para reduzir sua exposição à radiação durante a gravidez
- Evite colocar seus telefones celulares e laptops em seu corpo.
- Use telefones celulares no modo alto-falante.
- Tente manter sua conversa telefônica curta
- Escolha os textos sobre as chamadas o máximo que puder
- Não use seu telefone celular se a intensidade do sinal estiver baixa. Seus telefones podem emitir radiação mais forte, pois trabalha duro para receber um sinal.
Publicado em: 11 de fevereiro de 2020 19:44
