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Eis por que as mulheres gr√°vidas devem limitar o tempo de tela

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Estamos gastando mais tempo na frente da tela eletr√īnica do que antes, gra√ßas aos telefones celulares. O tempo prolongado de exibi√ß√£o de TV, computador e telefone celular est√° relacionado a v√°rios problemas de sa√ļde, independentemente do fator idade. Leia tamb√©m – Deseja uma entrega normal? Algumas dicas de gravidez para ajudar voc√™ a conseguir isso

Estudos documentaram tempos de visualiza√ß√£o prolongados como comportamentos sedent√°rios predominantes e associados a um risco aumentado de resultados adversos na gravidez e doen√ßas cr√īnicas. Os pesquisadores sugeriram a visualiza√ß√£o prolongada do telefone celular como um fator de risco de baixo peso ao nascer, alta taxa de transfer√™ncia de emerg√™ncia infantil e menor dura√ß√£o da gravidez. Al√©m disso, o uso prolongado do telefone celular pode levar a um atraso na hora de dormir e a um menor tempo de sono. Leia tamb√©m – A gravidez √© uma op√ß√£o vi√°vel para casais que est√£o presos?

Mais algumas raz√Ķes para limitar o tempo da tela

As mulheres gr√°vidas que comem na frente da TV durante as refei√ß√Ķes s√£o mais propensas a expor seus beb√™s √† TV durante as refei√ß√Ķes do que seus colegas encontram um estudo. Leia tamb√©m – A gravidez nos per√≠odos de confinamento pode ser estressante: melhore sua sa√ļde mental naturalmente

Outro estudo revelou que mulheres grávidas que usam telefones celulares excessivamente têm maior probabilidade de dar à luz crianças com problemas comportamentais.

Cientistas da Universidade de Yale mostraram associação entre a exposição à radiação sem fio e problemas comportamentais como o TDAH e a memória prejudicada.

Muitas mulheres gr√°vidas recorrem √† televis√£o para relaxar, descansar ou matar o t√©dio. Por√©m, permanecer em posi√ß√Ķes im√≥veis por muito tempo pode causar c√£ibras musculares, problemas de postura e articula√ß√Ķes inchadas e doloridas.

As mulheres grávidas que lutam para manter um peso saudável e as que sofrem de diabetes ou diabetes gestacional devem limitar o tempo de exibição na televisão. Em vez disso, você deve dedicar seu tempo a atividades leves, como passear com o cachorro ou jardinar.

As mulheres gr√°vidas podem sofrer picos hormonais, mudan√ßas emocionais extremas e preocupa√ß√Ķes e preocupa√ß√Ķes que podem levar √† depress√£o. Permanecer sedent√°rio por muito tempo, como passar muito tempo assistindo televis√£o, pode contribuir para esses problemas.

Dicas para reduzir sua exposição à radiação durante a gravidez

  • Evite colocar seus telefones celulares e laptops em seu corpo.
  • Use telefones celulares no modo alto-falante.
  • Tente manter sua conversa telef√īnica curta
  • Escolha os textos sobre as chamadas o m√°ximo que puder
  • N√£o use seu telefone celular se a intensidade do sinal estiver baixa. Seus telefones podem emitir radia√ß√£o mais forte, pois trabalha duro para receber um sinal.

Publicado em: 11 de fevereiro de 2020 19:44