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Efeitos da poluição do ar na gravidez e dicas para manter a segurança

Efeitos da poluição do ar na gravidez e dicas para manter a segurança

Imagem: Shutterstock

Ter uma nova vida dentro de você não é nada menos que um milagre, e este é o momento em que você está preocupado com todas as coisas que considera essenciais para se manter saudável e saudável para você e seu bebê.

Al√©m de ter alimentos, bebidas, rotinas de dormir, etc., h√° uma coisa que √© de extrema import√Ęncia quando se trata da sa√ļde do seu beb√™, e √© o ar limpo. A import√Ęncia de respirar ar limpo durante a gravidez √© frequentemente ignorada.

Para alguns, pode ser uma surpresa, mas a inalação de ar impuro durante a gravidez pode representar grandes riscos para a mãe e o bebê ainda não nascido. Vários trabalhos de pesquisa apoiam essa afirmação. (1)

Quais são as causas da poluição do ar ao seu redor?

Se voc√™ acha que a polui√ß√£o do ar est√° relacionada √† deple√ß√£o de oz√īnio, di√≥xido de carbono e emiss√Ķes de √≥xido de nitrog√™nio, poeira, poluentes ou part√≠culas qu√≠micas na fuma√ßa, ent√£o voc√™ pode estar olhando a ponta do iceberg. Os problemas reais est√£o muito mais arraigados.

Al√©m de todos os fatores acima, existem muitas coisas ao seu redor, em sua pr√≥pria casa, que podem estar contribuindo para a m√° sa√ļde do seu beb√™.

Tinta de parede, mofo e pólen, isolamento de amianto, equipamentos para churrasco, produtos de limpeza diária, purificadores de ar, tabaco (uso ativo / passivo) são apenas algumas das coisas que podem agravar o problema . 2)

Efeitos da poluição do ar

Efeitos da poluição do ar

Imagem: Shutterstock

Alguns dos efeitos da poluição do ar podem ser observados nos seguintes sintomas:

  • Nariz entupido e entupido, espirros repetidos.
  • Chiado e dor de garganta.
  • Erup√ß√£o cut√Ęnea
  • Irrita√ß√£o e coceira nos olhos.
  • N√°usea e dor de cabe√ßa
  • Fadiga
  • Fraqueza muscular e desmaios em casos extremos.

Efeitos da poluição do ar em bebês:

Os efeitos da polui√ß√£o do ar na sa√ļde do beb√™ dependem de fatores como a intensidade da polui√ß√£o, a dura√ß√£o da exposi√ß√£o √† polui√ß√£o, o est√°gio pr√©-natal em que o beb√™ foi exposto √† contamina√ß√£o, etc. No entanto, alguns efeitos colaterais da contamina√ß√£o comprovada em beb√™s n√£o podem ser ignorados e s√£o os seguintes:

1. Peso ao nascer abaixo da faixa normal

Segundo uma pesquisa global da Organiza√ß√£o Mundial da Sa√ļde, a polui√ß√£o do ar pode causar danos consider√°veis ‚Äč‚Äčao peso ao nascer de um beb√™ rec√©m-nascido.

O estudo também fala de países industrializados como a China, onde altos níveis de contaminantes foram correlacionados com crescimento restrito em bebês, traços de contaminantes na placenta e a taxa resultante de baixo peso ao nascer. (3)

2. parto prematuro

Nascimento prematuro

Imagem: Shutterstock

Um estudo concluiu que cerca de 3,4 milh√Ķes de nascimentos prematuros em 183 pa√≠ses podem estar associados √† polui√ß√£o do ar. 4)

A poluição aumenta a quantidade de materiais tóxicos e químicos no ar e, quando entram no sangue da mãe, afetam o sistema imunológico.

Isso pode causar danos √† placenta que sustentam um feto saud√°vel, o que, por sua vez, leva a parto prematuro e futuras complica√ß√Ķes de sa√ļde no beb√™. (5)

3. Traços autistas

O maior estudo da liga√ß√£o autismo-contamina√ß√£o mostra que a chance de autismo em beb√™s pode dobrar se a m√£e for exposta a altas concentra√ß√Ķes de poluentes de part√≠culas finas durante a gravidez, especialmente durante o terceiro trimestre. 6)

4. Tendências asmáticas

Um relatório do European Respiratory Journal mostra que, quando uma mulher grávida é exposta à poluição do ar devido ao tráfego ou aumento dos níveis de dióxido de nitrogênio e monóxido de carbono, a criança é propensa a desenvolver asma durante seus primeiros anos.

Isso √© verdade mesmo para sub√ļrbios urbanos com n√≠veis comparativamente mais baixos de polui√ß√£o. (7)

5. Problemas de fertilidade

Problemas de fertilidade

Imagem: Shutterstock

A inala√ß√£o de ar impuro pode ser prejudicial n√£o apenas para os beb√™s, mas tamb√©m para sua pr√≥pria sa√ļde reprodutiva.

Estudos descobriram como a polui√ß√£o afeta negativamente a fertilidade em homens e mulheres jovens e causa defeitos nas fun√ß√Ķes reprodutivas do corpo. (8)

Como se proteger da poluição do ar?

Embora você não possa remover completamente os contaminantes do ambiente, existem algumas maneiras de minimizar a afetação por eles:

  • Verifique os n√≠veis de polui√ß√£o em sua √°rea e, se eles forem consideravelmente altos, por exemplo, durante festivais e celebra√ß√Ķes, √© melhor evitar estar ao ar livre.
  • Obter um purificador de ar. Al√©m de tratar dos poluentes externos, tamb√©m ajuda a remover as emiss√Ķes de p√≥len, poeira ou produtos qu√≠micos encontradas em sua casa.
  • Mantenha sua casa limpa. Instale detectores de mon√≥xido de carbono, monitore os servi√ßos de lareira da cozinha, use produtos de limpeza naturais como vinagre, limpe qualquer vest√≠gio de mofo ou bolor, etc.
  • Ele prefere ficar em casa, principalmente no terceiro trimestre. Mesmo quando o ar parece bom, pode ter milh√Ķes de poluentes que sua pele pode absorver enquanto voc√™ estiver fora de casa.
  • Mantenha as plantas em casa purificando naturalmente o ar, negando os efeitos dos poluentes (9).

Para um beb√™ saud√°vel, o ar saud√°vel √© muito importante. Considere os fatos acima durante a gravidez D√™ a seu beb√™ o presente de boa sa√ļde e forte imunidade.

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