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√Č seguro beber ch√° de jasmim durante a gravidez?

ch√° de jasmim

Imagem: Shutterstock

NESTE ARTIGO

Voc√™ gosta de beber ch√° de jasmim? Voc√™ gosta de seu aroma distinto? Voc√™ est√° gr√°vida e quer saber se ainda pode tomar ch√° de jasmim? √Č seguro beber seu tempo especial? Deseja experimentar op√ß√Ķes alternativas de ch√° e pensa em experimentar o ch√° de jasmim?

Quaisquer que sejam suas raz√Ķes para experimentar o ch√° de jasmim, se voc√™ est√° se perguntando se pode tomar ch√° de jasmim durante a gravidez, leia nosso post aqui.

O que é chá de jasmim?

As folhas de ch√° de jasmim s√£o extremamente arom√°ticas; portanto, a maioria dos fabricantes de ch√° verde hoje coloca em cima de folhas regulares de ch√° verde para adicionar a fragr√Ęncia de jasmim. Em alguns casos, flores perfumadas de jasmim tamb√©m s√£o adicionadas ao ch√° preto para um toque de ch√° de jasmim. O ch√° de jasmim √© a forma mais famosa de ch√° perfumado e √© amplamente utilizado na China (1).

√Č verdade que beber ch√° de jasmim pode fazer voc√™ se sentir leve e tamb√©m pode ajudar a acalmar qualquer sensa√ß√£o de est√īmago inchado, que √© um sinal comum durante a gravidez. No entanto, √© importante consultar o seu m√©dico antes de consumir ch√° de jasmim durante a gravidez.

(Ler: Ch√°s de ervas seguros durante a gravidez )

Benefícios de beber chá de jasmim durante a gravidez

O ch√° que √© vendido como ch√° de jasmim n√£o usa nenhuma parte real da flor de jasmim. Em vez disso, cont√©m apenas uma ess√™ncia que lembra o aroma da flor de jasmim. Isso significa que beber ch√° de jasmim n√£o ter√° benef√≠cios m√©dicos, nutricionais ou para a sa√ļde, esteja voc√™ gr√°vida ou n√£o. Em vez disso, como a ess√™ncia √© misturada ao ch√° verde, voc√™ pode obter alguns benef√≠cios √† sa√ļde. O ch√° verde tem v√°rios antioxidantes e outros benef√≠cios relacionados √† sa√ļde que podem funcionar para voc√™, mesmo se voc√™ atribuir a bondade ao ch√° de jasmim por engano.

Ao contrário do que a maioria das pessoas acredita, beber chá de jasmim não tem nenhum benefício real.

(Ler: √Č seguro beber ch√° Oolong durante a gravidez? )

O chá de jasmim é seguro durante a gravidez?

O chá de jasmim, como qualquer outro chá verde ou chá preto, contém uma certa quantidade de cafeína. O consumo de cafeína durante a gravidez não é estritamente proibido, mas é importante que você cuide da quantidade de cafeína que bebe diariamente. Para garantir a segurança, não beba mais de duas xícaras de bebidas com cafeína por dia. Isso significa que, mesmo que você pense que beber chá de jasmim faz você se sentir leve e fresco, evite beber mais de duas xícaras.

Al√©m disso, cada gravidez √© √ļnica e seu corpo pode ter necessidades m√©dicas ou problemas de sa√ļde diferentes de outra pessoa. Converse com seu m√©dico sobre se voc√™ pode ou n√£o beber ch√° de jasmim com seguran√ßa durante a gravidez. Se o seu m√©dico responder que sim, pergunte quanto ch√° de jasmim voc√™ pode beber com seguran√ßa regularmente.

(Ler: Beber ch√° gelado durante a gravidez )

Efeitos nocivos da cafeína durante a gravidez

Aqui estão alguns efeitos nocivos da cafeína que também podem afetar um bebê ainda não nascido:

  • Dificuldade para dormir ou respirar o rec√©m-nascido ao nascer e por algum tempo ap√≥s
  • Diminui√ß√£o do peso ao nascer dos rec√©m-nascidos.
  • Aumento da frequ√™ncia card√≠aca do rec√©m-nascido.

(Ler: Benefícios e efeitos colaterais do chá de menta durante a gravidez )

Para ser seguro e evitar efeitos colaterais desagradáveis, você deve limitar sua ingestão de cafeína. Portanto, mesmo se você tomar chá de jasmim, evite usá-lo demais. Para reiterar, seu médico é a melhor pessoa para consultar e conhecerá outras alternativas mais seguras ao chá de jasmim.

Você tomou chá de jasmim durante a gravidez ou o seu médico recomendou que não o fizesse? Compartilhe sua experiência na seção abaixo.

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