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√Č poss√≠vel beber com modera√ß√£o para alco√≥latras?

√Č poss√≠vel beber com modera√ß√£o para alco√≥latras?

Uma das perguntas mais comuns que as pessoas que tentam parar de beber perguntam √© se realmente precisam parar para sempre. Eles n√£o podem aprender a beber com modera√ß√£o? Eles podem se tornar bebedores sociais? √Č verdade que eles nunca podem tomar outra bebida?

A verdade √© que existem algumas pessoas que pararam de beber por um per√≠odo de tempo, talvez at√© se juntando aos Alco√≥licos An√īnimos, que mais tarde descobriram que poderiam retomar o consumo moderado. Esses bebedores provavelmente n√£o eram realmente alco√≥latras em primeiro lugar, mas simplesmente abusadores de √°lcool ou bebedores compulsivos.

Para aqueles que são verdadeiros alcoólatras, tentar voltar a beber moderadamente raramente funciona. Muitos tentaram e falharam.

Tentar beber moderadamente é uma aposta perigosa

Muitos alcoólatras tentaram retornar ao consumo social. Aqueles que fizeram isso com sucesso provavelmente eram bebedores-problema, e não necessariamente alcoólatras. O programa de gerenciamento de moderação ajudou muitos a aprender a beber com segurança, mas não é para todos.

No entanto, aqueles que pararam de beber devido a problemas passados ‚Äč‚Äče depois tentam retomar o consumo de maneira controlada ou moderada n√£o o fazem. Eles simplesmente n√£o podem beber um ou dois e param, ou pelo menos n√£o por um longo per√≠odo de tempo.

Consumo fora de controle

Um dos sintomas do alcoolismo é que, quando você começa a beber, não pode prever ou controlar a quantidade de álcool que vai acabar consumindo.

A grande maioria dos alco√≥latras que fingem poder voltar ao consumo “normal” acha que rapidamente retornam ao consumo inseguro ou compulsivo. O problema √© que, quando descobrem que n√£o conseguem moderar o consumo de √°lcool, j√° √© tarde demais. Para muitos deles, leva anos para encontrar recupera√ß√£o e, infelizmente, alguns nunca retornam.

Se você parou de beber porque seu consumo de álcool estava fora de seu controle, talvez não seja possível controlá-lo se você beber novamente. Se for esse o caso, pode ser um grande risco.

Deixar de beber moderadamente

Bluesky conta sua hist√≥ria de tentar beber moderadamente. “Eu tenho tentado moderar meu consumo de √°lcool desde a adolesc√™ncia e agora tenho 40 anos. Finalmente percebi que a abstin√™ncia √© o √ļnico caminho para mim. Tive reservas e tive outra chance. Nunca funciona para mim, mas ainda assim eu n√£o aprendo.

“Veja bem, minha mem√≥ria √© seletiva. Costumo esquecer como fiquei doente todos os dias, ressacas, desmaios, v√īmitos, preocupa√ß√£o com a forma como vi outras pessoas, o remorso que senti todas as manh√£s quando acordei. Estava me atingindo. eu mesmo, e eu continuei. Quem faz isso? Os bebedores sociais n√£o fazem isso, mas os alco√≥latras fazem.

“Voc√™ pode n√£o ser alco√≥latra, mas lembre-se de que mais de uma bebida por dia para uma mulher ou duas bebidas por dia para um homem est√° em risco de problemas de sa√ļde. Voc√™ pode moderar uma bebida por dia e talvez uma ocasionalmente parceiro ou haver√° momentos em que voc√™ n√£o poder√° control√°-lo e ficar atolado?

“Geralmente, quando temos que exercer tanto controle sobre nosso consumo de √°lcool, √© porque assumimos o controle de n√≥s mesmos. Caso contr√°rio, por que ter√≠amos que lutar contra o controle?”