√Č normal adormecer durante a amamenta√ß√£o?

Adormecer durante a amamentação

Imagem: iStock

NESTE ARTIGO

Uma das coisas mais gratificantes e especiais de ser mãe é quando você alimenta seu filho.

√Č um momento √≠ntimo em que voc√™ abra√ßa seu beb√™ nos bra√ßos para aliment√°-lo.

Mas e se esse momento precioso se tornar inseguro para o seu bebê?

Confuso e alarmado? Bem, não faça isso! Estamos falando de momentos em que você pode estar tão cansado que, mesmo durante a amamentação, pode adormecer sem perceber.

Obviamente, pode ser uma situação perigosa, especialmente nas primeiras semanas.

Portanto, continue lendo para saber o que você pode fazer para minimizar o risco de adormecer durante a amamentação.

√Č natural adormecer enquanto amamenta seu beb√™?

Enquanto amamenta seu beb√™, seu filho n√£o √© o √ļnico que se sente relaxado e com sono.

Às vezes, como uma nova mãe, você tem uma chance igualmente forte de adormecer enquanto amamenta seu bebê.

Aqui estão alguns motivos que podem fazer você adormecer enquanto amamenta seu bebê:

  • Quando voc√™ amamenta, seu corpo libera um horm√īnio conhecido como ocitocina, tamb√©m conhecido como horm√īnio do amor.

    Relaxe sua mente e fortaleça suas respostas emocionais e maternas, que ajudam você a se relacionar melhor com seu bebê.

    √Ä medida que seu corpo produz mais leite com os movimentos de suc√ß√£o do beb√™, ele produz mais horm√īnio do amor.

  • Al√©m disso, seu corpo tamb√©m produz o horm√īnio conhecido como prolactina ao mesmo tempo, que tamb√©m √© um horm√īnio calmante e ajuda a relaxar.

    Como os dois horm√īnios t√™m efeitos calmantes, eles acabam fazendo voc√™ se sentir relaxado e com sono, mesmo durante a amamenta√ß√£o.

  • Naturalmente, como uma nova m√£e, voc√™ quase sempre est√° cansado e sem descanso ou sono.

    Enquanto amamenta seu beb√™ em uma parte tranq√ľila da casa, ele proporciona o ambiente perfeito para voc√™ se sentir relaxado e adormecer.

  • Enquanto amamenta seu beb√™, seu filho est√° aconchegado firmemente em seus bra√ßos.

    Como resultado, você já tem certeza de que seu filho está seguro.

    Você sabe que não há perigo de seu bebê acordar de repente e chorar.

    Como você já pode se sentir tão relaxado e confiante em relação à segurança do bebê, ele pode ajudá-lo a relaxar e adormecer, muitas vezes sem perceber.

  • A gravidez e o parto subsequente t√™m um grande impacto em seu corpo.

    Depois de dar à luz e levar seu bebê para casa, ainda há muito que seu corpo precisa em termos de cura, descanso e cuidados.

    Os primeiros dias e semanas iniciais s√£o extremamente cruciais para que seu corpo recupere sua for√ßa e recupere seu estado de sa√ļde como era antes de engravidar.

    As primeiras semanas s√£o o momento em que seu corpo compensa todo o desgaste.

    Como resultado, os níveis de exaustão que você sente estarão no auge e podem tornar mais fácil adormecer, especialmente em um ambiente calmo e calmo.

√Č bom adormecer durante a amamenta√ß√£o?

Não! Não é uma prática segura ou recomendada adormecer durante a amamentação do bebê.

Mas você pode tomar as medidas certas antes de começar a amamentar seu bebê.

Mesmo que você acabe dormindo durante a amamentação, a ameaça de qualquer dano é minimizada ou completamente negada.

Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente quando estiver prestes a amamentar seu bebê:

1.

Mantenha-se apoiado enquanto estiver amamentando:

  • Antes de come√ßar a amamentar seu filho, certifique-se de que ele esteja posicionado de forma que seu corpo seja apoiado.
  • Voc√™ pode sentar em um sof√° aconchegante e arrumar travesseiros perto de voc√™, para que, mesmo que voc√™ adorme√ßa, seu beb√™ ainda esteja aconchegado com seguran√ßa.
  • Certifique-se de que voc√™ est√° sentado em um local seguro e n√£o em um local em que possa escorregar e seu beb√™ tamb√©m esteja em seguran√ßa.

2.

Mantenha todas as bebidas afastadas:

  • Quando voc√™ se amamentar, verifique se n√£o h√° bebidas por perto.
  • Embora voc√™ tenha muito cuidado para mant√™-lo a uma dist√Ęncia segura enquanto estiver acordado, se voc√™ cair no sono, isso poder√° causar uma amea√ßa potencial ao seu filho.
  • Como regra geral, nunca coloque bebidas quentes ou mesmo quentes perto de onde voc√™ est√° sentado enquanto amamenta seu beb√™.

    Embora possa parecer quente para você, pode ser bastante quente para o seu bebê e causar queimaduras no caso de um derramamento acidental.

3.

Tire uma soneca e peça ao seu parceiro para acordá-lo:

  • Se voc√™ j√° sabe que est√° cansado e tem certeza de que vai dormir enquanto amamenta seu beb√™, talvez deva tirar uma soneca.
  • Se voc√™ tem seu parceiro ou membro da fam√≠lia em casa, pe√ßa para ajud√°-lo, acordando voc√™ depois de um certo tempo.
  • Se voc√™ n√£o se sentir confort√°vel com a id√©ia de um membro da fam√≠lia entrar durante a amamenta√ß√£o, mas ainda assim quiser tirar uma soneca, use uma capa para amamentar.

    Enquanto isso o manterá coberto, seu bebê também ficará confortável o suficiente para continuar alimentando.

4 Defina um temporizador:

  • Voc√™ pode ser um pouco cauteloso ao definir um cron√īmetro, pois isso pode acordar seu beb√™.

    No entanto, você pode configurá-lo de forma que ele se torne baixo volume.

  • Se nada mais funcionar, voc√™ pode ativar um timer no telefone, mas n√£o se esque√ßa de posicionar o telefone para que ele possa vibrar.

    No entanto, lembre-se de que não é recomendável ter um telefone próximo ao seu bebê.

    Tente usar essa opção somente quando tudo falhar.

  • Para evitar adormecer durante a amamenta√ß√£o, tente dormir em outros momentos e pe√ßa ajuda ao seu parceiro ou membro da fam√≠lia para cuidar do beb√™ durante esses per√≠odos.

    Como alternativa, se você se sentir cansado e quiser dormir, expresse seu leite materno para que outra pessoa possa alimentar o bebê enquanto você descansa.

Você já dormiu enquanto amamentava seu bebê? O que você fez sobre isso e como conseguiu? Compartilhe seu conselho aqui com outras mães.

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