contador gratuito Skip to content

√Č normal adormecer durante a amamenta√ß√£o?

Adormecer durante a amamentação

Imagem: iStock

NESTE ARTIGO

Uma das coisas mais gratificantes e especiais de ser m√£e √© quando voc√™ alimenta seu filho. √Č um momento √≠ntimo em que voc√™ abra√ßa seu beb√™ nos bra√ßos para aliment√°-lo. Mas e se esse momento precioso se tornar inseguro para o seu beb√™?

Confuso e alarmado? Bem, não faça isso! Estamos falando de momentos em que você pode estar tão cansado que, mesmo durante a amamentação, pode adormecer sem perceber. Obviamente, pode ser uma situação perigosa, especialmente nas primeiras semanas. Portanto, continue lendo para saber o que você pode fazer para minimizar o risco de adormecer durante a amamentação.

√Č natural adormecer enquanto amamenta seu beb√™?

Enquanto amamenta seu beb√™, seu filho n√£o √© o √ļnico que se sente relaxado e com sono. √Äs vezes, como uma nova m√£e, voc√™ tem uma chance igualmente forte de adormecer enquanto amamenta seu beb√™. Aqui est√£o alguns motivos que podem fazer voc√™ adormecer enquanto amamenta seu beb√™:

  • Quando voc√™ amamenta, seu corpo libera um horm√īnio conhecido como ocitocina, tamb√©m conhecido como horm√īnio do amor. Relaxe sua mente e fortale√ßa suas respostas emocionais e maternas, que ajudam voc√™ a se relacionar melhor com seu beb√™. √Ä medida que seu corpo produz mais leite com os movimentos de suc√ß√£o do beb√™, ele produz mais horm√īnio do amor.
  • Al√©m disso, seu corpo tamb√©m produz o horm√īnio conhecido como prolactina ao mesmo tempo, que tamb√©m √© um horm√īnio calmante e ajuda a relaxar. Como os dois horm√īnios t√™m efeitos calmantes, eles acabam fazendo voc√™ se sentir relaxado e com sono, mesmo durante a amamenta√ß√£o.
  • Naturalmente, como uma nova m√£e, voc√™ quase sempre est√° cansado e sem descanso ou sono. Enquanto amamenta seu beb√™ em uma parte tranq√ľila da casa, ele proporciona o ambiente perfeito para voc√™ se sentir relaxado e adormecer.
  • Enquanto amamenta seu beb√™, seu filho est√° aconchegado firmemente em seus bra√ßos. Como resultado, voc√™ j√° tem certeza de que seu filho est√° seguro. Voc√™ sabe que n√£o h√° perigo de seu beb√™ acordar de repente e chorar. Como voc√™ j√° pode se sentir t√£o relaxado e confiante em rela√ß√£o √† seguran√ßa do beb√™, ele pode ajud√°-lo a relaxar e adormecer, muitas vezes sem perceber.
  • A gravidez e o parto subsequente t√™m um grande impacto em seu corpo. Depois de dar √† luz e levar seu beb√™ para casa, ainda h√° muito que seu corpo precisa em termos de cura, descanso e cuidados. Os primeiros dias e semanas iniciais s√£o extremamente cruciais para que seu corpo recupere sua for√ßa e recupere seu estado de sa√ļde como era antes de engravidar. As primeiras semanas s√£o o momento em que seu corpo compensa todo o desgaste. Como resultado, os n√≠veis de exaust√£o que voc√™ sente estar√£o no auge e podem tornar mais f√°cil adormecer, especialmente em um ambiente calmo e calmo.

√Č bom adormecer durante a amamenta√ß√£o?

Não! Não é uma prática segura ou recomendada adormecer durante a amamentação do bebê. Mas você pode tomar as medidas certas antes de começar a amamentar seu bebê. Mesmo que você acabe dormindo durante a amamentação, a ameaça de qualquer dano é minimizada ou completamente negada. Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente quando estiver prestes a amamentar seu bebê:

1. Mantenha-se apoiado enquanto estiver amamentando:

  • Antes de come√ßar a amamentar seu filho, certifique-se de que ele esteja posicionado de forma que seu corpo seja apoiado.
  • Voc√™ pode sentar em um sof√° aconchegante e arrumar travesseiros perto de voc√™, para que, mesmo que voc√™ adorme√ßa, seu beb√™ ainda esteja aconchegado com seguran√ßa.
  • Certifique-se de que voc√™ est√° sentado em um local seguro e n√£o em um local em que possa escorregar e seu beb√™ tamb√©m esteja em seguran√ßa.

2. Mantenha todas as bebidas afastadas:

  • Quando voc√™ se amamentar, verifique se n√£o h√° bebidas por perto.
  • Embora voc√™ tenha muito cuidado para mant√™-lo a uma dist√Ęncia segura enquanto estiver acordado, se voc√™ cair no sono, isso poder√° causar uma amea√ßa potencial ao seu filho.
  • Como regra geral, nunca coloque bebidas quentes ou mesmo quentes perto de onde voc√™ est√° sentado enquanto amamenta seu beb√™. Embora possa parecer quente para voc√™, pode ser bastante quente para o seu beb√™ e causar queimaduras no caso de um derramamento acidental.

3. Tire uma soneca e peça ao seu parceiro para acordá-lo:

  • Se voc√™ j√° sabe que est√° cansado e tem certeza de que vai dormir enquanto amamenta seu beb√™, talvez deva tirar uma soneca.
  • Se voc√™ tem seu parceiro ou membro da fam√≠lia em casa, pe√ßa para ajud√°-lo, acordando voc√™ depois de um certo tempo.
  • Se voc√™ n√£o se sentir confort√°vel com a id√©ia de um membro da fam√≠lia entrar durante a amamenta√ß√£o, mas ainda assim quiser tirar uma soneca, use uma capa para amamentar. Enquanto isso o manter√° coberto, seu beb√™ tamb√©m ficar√° confort√°vel o suficiente para continuar alimentando.

4 Defina um temporizador:

  • Voc√™ pode ser um pouco cauteloso ao definir um cron√īmetro, pois isso pode acordar seu beb√™. No entanto, voc√™ pode configur√°-lo de forma que ele se torne baixo volume.
  • Se nada mais funcionar, voc√™ pode ativar um timer no telefone, mas n√£o se esque√ßa de posicionar o telefone para que ele possa vibrar. No entanto, lembre-se de que n√£o √© recomend√°vel ter um telefone pr√≥ximo ao seu beb√™. Tente usar essa op√ß√£o somente quando tudo falhar.
  • Para evitar adormecer durante a amamenta√ß√£o, tente dormir em outros momentos e pe√ßa ajuda ao seu parceiro ou membro da fam√≠lia para cuidar do beb√™ durante esses per√≠odos. Como alternativa, se voc√™ se sentir cansado e quiser dormir, expresse seu leite materno para que outra pessoa possa alimentar o beb√™ enquanto voc√™ descansa.

Você já dormiu enquanto amamentava seu bebê? O que você fez sobre isso e como conseguiu? Compartilhe seu conselho aqui com outras mães.

Os comentários são moderados pela equipe editorial da MomJunction para remover qualquer comentário pessoal, abusivo, promocional, provocador ou irrelevante. Também podemos remover hiperlinks nos comentários.

As pr√≥ximas duas guias alteram o conte√ļdo abaixo. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Porca <img style = "display: none;" expr: src = "https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/11/1573416904_789_¬ŅEs-normal-quedarse-dormido-miento-amamanta.jpg” alt=”foto principal”/>