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É assim que seus pontos devem curar após o nascimento

Aqui está como seus pontos devem curar após o nascimento

Imagem: iStock

Você não deseja se submeter a trabalhos que terminarão em pontos. Mas, se as circunstâncias o exigirem, talvez seja necessário ignorá-lo. E essas suturas levarão algum tempo para cicatrizar, e levará algum tempo para você se sentir normal novamente. Mas você precisa garantir que o desconforto não dure muito tempo. Então, aqui está o que você pode querer fazer para curar seus pontos:

1. compressas de gelo:

Os pontos na área do períneo machucariam ou inchariam nos primeiros dias. Você pode aliviá-los com compressas de gelo no primeiro ou no segundo dia pós-parto. Às vezes, aplicar gelo por mais tempo pode ajudar a reduzir o inchaço. Enquanto compressas ou blocos de gelo são oferecidos inicialmente no hospital, você pode fazer o seu em casa. Além de usar compressas de gelo, você pode simplesmente usar absorventes de água encharcados e colocá-los no freezer para o próximo uso. No entanto, você deve usá-lo apenas uma vez e descartá-lo para manter a higiene, pois desta vez pode estar sangrando.

2. Exercícios do assoalho pélvico:

Você pode ser recomendado a fazer exercícios no assoalho pélvico. É importante fazer isso porque os exercícios dos músculos do assoalho pélvico ajudam a curar os pontos rapidamente. Você pode consultar sua parteira ou fisioterapeuta para obter orientação, se não tiver certeza de como. Esses exercícios não apenas reduzem o inchaço, mas também melhoram a circulação na área perineal, à medida que os exercícios do assoalho pélvico elevam o períneo para cima. Inicialmente, você pode pensar que fazer esses exercícios vai doer, mas, ao fazê-los, você se sentirá surpreendentemente confortável. No entanto, lembre-se de ser legal. A chave é fazer os exercícios pouco e frequentemente, em vez de fazê-los vigorosamente ao mesmo tempo.

3. tratamento por ultra-som:

O tratamento por ultrassom pode aliviar os pontos. Enquanto estiver no hospital ou em casa, seu fisioterapeuta pode fazer um tratamento com ultrassom para reduzir o inchaço e a sensibilidade ao redor dos pontos. O tratamento por ultrassom emprega o uso de um gel frio que o torna bastante relaxante. O ultra-som é aplicado diretamente na cicatriz ao redor da vagina. Pode ser um pouco embaraçoso, mas tenha certeza de que não dói. Então é melhor você tentar.

4. Massagem perineal:

Que tal experimentar a massagem perineal nas aulas pré-natais ou na literatura sobre gravidez e cuidados pós-parto? Você pode começar massageando suavemente a cicatriz, pressionando-a com força até o limiar da sua dor e depois use um pouco de lubrificante para massagear. Se dói demais, mesmo depois de algumas semanas, convém conversar com seu fisioterapeuta. Uma massagem perineal é mais fácil após o ultrassom e pode ser feita em casa para uma recuperação rápida.

A preocupação da maioria das mulheres com pontos é como elas podem afetar suas vidas sexuais. Ter uma cicatriz significa que sua vagina não se estica tão facilmente quanto deveria. O desconforto das cicatrizes pode forçar muitos casais a abandonar o sexo, enquanto alguns ainda continuam fazendo sexo, apesar do desconforto. Você não deve sentir desconforto ao redor das cicatrizes após a relação sexual, mas se isso acontecer, não é um sinal de normalidade e é melhor se abster. Nas relações sexuais subsequentes, a dor e o desconforto devem diminuir, mas se não melhorar, pode ser necessário procurar aconselhamento e tratamento. Caso contrário, os problemas podem ser tão pequenos quanto sentar-se confortavelmente, enquanto a roupa de baixo dela escova as cicatrizes ou até mesmo ir ao banheiro. Mas ir ao extremo pode interferir no seu relacionamento com seu cônjuge. Portanto, o atendimento oportuno é uma obrigação. Procure ajuda profissional, se necessário.