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Dores de cabe├ža na puberdade: tudo o que voc├¬ precisa saber

Imagens de dores de cabe├ža na puberdade

Imagem: Shutterstock

NESTE ARTIGO

Seu adolescente est├í lutando para lidar com as mudan├žas hormonais? Voc├¬ se queixa frequentemente de dores de cabe├ža?

Durante a adolesc├¬ncia, as crian├žas experimentam mudan├žas radicais tanto interna quanto externamente. Lidar com tudo isso ├ę exigente para o seu filho. Como se as mudan├žas menstruais e as c├│licas abdominais n├úo fossem suficientes para atormentar seu precioso filho, a dor de cabe├ža tamb├ęm se junta ├á lista de problemas de sa├║de que seu filho adolescente pode enfrentar.

Leia para saber mais sobre a conex├úo entre puberdade e dores de cabe├ža. Al├ęm disso, encontre algumas dicas ├║teis para ajudar a combater melhor as dores de cabe├ža dos adolescentes.

A puberdade pode causar dores de cabe├ža?

O m├ędico de fam├şlia americano alega que a frequ├¬ncia de dores de cabe├ža aumenta quando as crian├žas come├žam a crescer. Estudos revelam que quase 51% das crian├žas acima de sete anos de idade provavelmente experimentam dor de cabe├ža. O percentual aumenta para 82% entre as crian├žas com cerca de 15 anos de idade.

(Ler: Tudo sobre puberdade )

Por que as dores de cabe├ža ocorrem durante a puberdade?

As altera├ž├Áes hormonais que desencadeiam a puberdade tamb├ęm causam dores de cabe├ža durante a adolesc├¬ncia. ├ë durante a adolesc├¬ncia que as enxaquecas da puberdade come├žam a aumentar os problemas do seu filho. As dores de cabe├ža da enxaqueca podem ocorrer devido a altera├ž├Áes no n├şvel de estrog├¬nio, um horm├┤nio encontrado nas mulheres. Portanto, explica por que as adolescentes costumam se queixar de dores de cabe├ža. De fato, estudos revelam que uma adolescente pode sentir dor de cabe├ža, principalmente antes, durante ou ap├│s um per├şodo menstrual. Dores de cabe├ža tamb├ęm s├úo um sinal comum da TPM (s├şndrome pr├ę-menstrual) e podem ocorrer 1-2 semanas antes do in├şcio dos per├şodos menstruais. (1)

Outra causa comum de dores de cabe├ža durante a puberdade ├ę o estresse.

Como posso lidar com dores de cabe├ža na puberdade?

Existem diferentes op├ž├Áes de tratamento para tratar diferentes tipos de dores de cabe├ža. Seu filho adolescente pode aliviar o estresse participando de esportes. Isso ajudar├í a aliviar dores de cabe├ža que surgem devido ao estresse na escola, press├úo dos colegas ou vida familiar.

Voc├¬ pode oferecer rem├ędio para aliviar a dor para ajudar seu filho a se livrar dessa dor de cabe├ža latejante. Alguns pediatras tamb├ęm recomendam uma dose de ibuprofeno e acetaminofeno assim que a dor de cabe├ža come├ža. Deixe seu filho sentar em um quarto silencioso e escuro por um tempo para aliviar sua dor de cabe├ža. Geralmente, ├ę uma maneira eficaz de tratar dores de cabe├ža que surgem devido a altera├ž├Áes hormonais durante a puberdade.

Voc├¬ deve procurar aconselhamento m├ędico se o adolescente sofrer de algum dos seguintes tipos de dores de cabe├ža:

  • Dores de cabe├ža que ocorrem ap├│s um ferimento na cabe├ža.
  • Dores de cabe├ža frequentes (mais de uma vez por semana).
  • Dores de cabe├ža que acompanham desmaios ou convuls├Áes.
  • Dores de cabe├ža que levam a vis├úo emba├žada e altera├ž├Áes na vis├úo.
  • Dores de cabe├ža que s├úo mais comuns no meio da noite.
  • Se outros sintomas como dor de dente, rigidez no pesco├žo, dor na mand├şbula e v├┤mitos acompanham as dores de cabe├ža. 2)

(Ler: Altera├ž├Áes f├şsicas durante a puberdade )

Como posso evitar dores de cabe├ža na puberdade?

Embora muitas vezes ocorram dores de cabe├ža devido a altera├ž├Áes hormonais, pode haver v├írios outros fatores que podem desencadear isso. Limitar a exposi├ž├úo do seu filho a esses gatilhos pode ajudar a evitar dores de cabe├ža. (3)

Aqui est├úo algumas dicas para ajudar seu filho a controlar a dor de cabe├ža:

  • Para dores de cabe├ža de enxaqueca, certos alimentos, como cachorros-quentes, carne de almo├žo, nozes e chocolates, podem atuar como gatilhos da dor. Limitar o consumo destes pode ajudar a evit├í-lo.
  • Praticar t├ęcnicas de respira├ž├úo profunda, exercitar-se regularmente e dormir 7 a 8 horas por dia pode ajudar a prevenir dores de cabe├ža relacionadas ao estresse na adolesc├¬ncia.

(Ler: Como aliviar o estresse para adolescentes )

  • Ter uma atitude positiva e ter confian├ža tamb├ęm pode ajudar a prevenir dores de cabe├ža relacionadas ao estresse na adolesc├¬ncia.

Se voc├¬ tem um adolescente em casa, conte-nos como ajud├í-lo a combater essas dores de cabe├ža irritantes na puberdade. Se voc├¬ tiver rem├ędios caseiros simples para curar dores de cabe├ža e facilitar as adolescentes, compartilhe-as com outras m├úes aqui.

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