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NESTE ARTIGO
Seu adolescente está lutando para lidar com as mudanças hormonais? Você se queixa frequentemente de dores de cabeça?
Durante a adolescência, as crianças experimentam mudanças radicais tanto interna quanto externamente. Lidar com tudo isso é exigente para o seu filho. Como se as mudanças menstruais e as cólicas abdominais não fossem suficientes para atormentar seu precioso filho, a dor de cabeça também se junta à lista de problemas de saúde que seu filho adolescente pode enfrentar.
Leia para saber mais sobre a conexão entre puberdade e dores de cabeça. Além disso, encontre algumas dicas úteis para ajudar a combater melhor as dores de cabeça dos adolescentes.
A puberdade pode causar dores de cabeça?
O médico de família americano alega que a frequência de dores de cabeça aumenta quando as crianças começam a crescer. Estudos revelam que quase 51% das crianças acima de sete anos de idade provavelmente experimentam dor de cabeça. O percentual aumenta para 82% entre as crianças com cerca de 15 anos de idade.
(Ler: Tudo sobre puberdade )
Por que as dores de cabeça ocorrem durante a puberdade?
As alterações hormonais que desencadeiam a puberdade também causam dores de cabeça durante a adolescência. É durante a adolescência que as enxaquecas da puberdade começam a aumentar os problemas do seu filho. As dores de cabeça da enxaqueca podem ocorrer devido a alterações no nível de estrogênio, um hormônio encontrado nas mulheres. Portanto, explica por que as adolescentes costumam se queixar de dores de cabeça. De fato, estudos revelam que uma adolescente pode sentir dor de cabeça, principalmente antes, durante ou após um período menstrual. Dores de cabeça também são um sinal comum da TPM (síndrome pré-menstrual) e podem ocorrer 1-2 semanas antes do início dos períodos menstruais. (1)
Outra causa comum de dores de cabeça durante a puberdade é o estresse.
Como posso lidar com dores de cabeça na puberdade?
Existem diferentes opções de tratamento para tratar diferentes tipos de dores de cabeça. Seu filho adolescente pode aliviar o estresse participando de esportes. Isso ajudará a aliviar dores de cabeça que surgem devido ao estresse na escola, pressão dos colegas ou vida familiar.
Você pode oferecer remédio para aliviar a dor para ajudar seu filho a se livrar dessa dor de cabeça latejante. Alguns pediatras também recomendam uma dose de ibuprofeno e acetaminofeno assim que a dor de cabeça começa. Deixe seu filho sentar em um quarto silencioso e escuro por um tempo para aliviar sua dor de cabeça. Geralmente, é uma maneira eficaz de tratar dores de cabeça que surgem devido a alterações hormonais durante a puberdade.
Você deve procurar aconselhamento médico se o adolescente sofrer de algum dos seguintes tipos de dores de cabeça:
- Dores de cabeça que ocorrem após um ferimento na cabeça.
- Dores de cabeça frequentes (mais de uma vez por semana).
- Dores de cabeça que acompanham desmaios ou convulsões.
- Dores de cabeça que levam a visão embaçada e alterações na visão.
- Dores de cabeça que são mais comuns no meio da noite.
- Se outros sintomas como dor de dente, rigidez no pescoço, dor na mandíbula e vômitos acompanham as dores de cabeça. 2)
(Ler: Alterações físicas durante a puberdade )
Como posso evitar dores de cabeça na puberdade?
Embora muitas vezes ocorram dores de cabeça devido a alterações hormonais, pode haver vários outros fatores que podem desencadear isso. Limitar a exposição do seu filho a esses gatilhos pode ajudar a evitar dores de cabeça. (3)
Aqui estão algumas dicas para ajudar seu filho a controlar a dor de cabeça:
- Para dores de cabeça de enxaqueca, certos alimentos, como cachorros-quentes, carne de almoço, nozes e chocolates, podem atuar como gatilhos da dor. Limitar o consumo destes pode ajudar a evitá-lo.
- Praticar técnicas de respiração profunda, exercitar-se regularmente e dormir 7 a 8 horas por dia pode ajudar a prevenir dores de cabeça relacionadas ao estresse na adolescência.
(Ler: Como aliviar o estresse para adolescentes )
- Ter uma atitude positiva e ter confiança também pode ajudar a prevenir dores de cabeça relacionadas ao estresse na adolescência.
Se você tem um adolescente em casa, conte-nos como ajudá-lo a combater essas dores de cabeça irritantes na puberdade. Se você tiver remédios caseiros simples para curar dores de cabeça e facilitar as adolescentes, compartilhe-as com outras mães aqui.
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