Dor nas costelas durante a gravidez: o que você pode fazer sobre isso
Comportamento

Dor nas costelas durante a gravidez: o que você pode fazer sobre isso

Dor nas costelas

Imagem: iStock

A gravidez muda seu corpo de maneiras que voc√™ nunca experimentou antes. Embora algumas altera√ß√Ķes sejam regulares e n√£o o incomodem, outras, como dores nas costelas, podem afetar sua rotina di√°ria. A dor nas costelas pode n√£o ter efeitos colaterais, mas o local da dor pode causar ansiedade.

Mas n√£o h√° raz√£o para se preocupar. MomJunction diz tudo sobre dor nas costelas durante a gravidez, suas causas e seu tratamento.

Como é a dor nas costelas da gravidez?

A dor nas costelas da gravidez parece como se as costelas estivessem deslocadas ou divergentes. Embora nada disso aconteça, a região se sente sensível ao toque e sentirá dor ao sentar, inclinar-se ou inclinar-se para a frente.

Você também sentirá dor ao tossir, respirar profundamente, rir ou espirrar. A dor pode aparecer em momentos diferentes, e a intensidade também varia de tolerável a insuportável.

Costelas doloridas geralmente não causam danos à mãe ou ao feto. A dor e o desconforto desaparecem automaticamente após o nascimento do bebê.

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Quando você sente a dor nas costelas durante a gravidez?

Nas √ļltimas semanas de gravidez, quando o beb√™ est√° quase pronto, voc√™ pode sentir que n√£o h√° mais espa√ßo no abdome superior. √Ä medida que o √ļtero cresce e comprime os √≥rg√£os internos, voc√™ experimentar√° dores nas costelas.

A dor pode ocorrer no final do segundo trimestre e durante o terceiro trimestre até que o bebê comece a descer para a região pélvica até a data de vencimento (1).

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O que causa dor nas costelas durante a gravidez?

Aqui está o porquê de você sentir dor nas costelas durante a gravidez.

  1. O beb√™ e o √ļtero em crescimento: √Ä medida que o beb√™ cresce, o √ļtero se expande e ocupa mais espa√ßo no √ļtero. Atinge um est√°gio em que todos os √≥rg√£os s√£o empurrados em dire√ß√£o √†s costelas, criando press√£o sobre os m√ļsculos e dificultando a respira√ß√£o (1). Pessoas com beb√™s maiores e cinturas mais curtas s√£o mais propensas a sentir dor nas costelas durante a gravidez.
  1. Movimentos do bebê e posição intra-uterina: A posição e o movimento do bebê podem exercer pressão constante nas costelas, criando desconforto e dor nas costelas. A frequência dos movimentos aumenta a cada dia, ficando cada vez mais forte (2). Além disso, a posição da culatra do feto exercerá pressão adicional sobre a caixa torácica, causando dor (3).
  1. Aumento do tamanho do peito: À medida que seus seios crescem, seu ganho de peso exerce mais pressão sobre a caixa torácica e a região lombar. Isso não apenas altera sua postura, mas também estica o ombro para baixo, causando dor nas costelas e nas costas (4).
  1. Infec√ß√Ķes do trato urin√°rio: A dor nas costelas √© um dos efeitos colaterais de uma infec√ß√£o do trato urin√°rio, mas apenas se a infec√ß√£o se espalhar para os rins. Como a infec√ß√£o do trato urin√°rio se espalha para os rins, pode causar sensa√ß√£o de queima√ß√£o e aumentar a frequ√™ncia da mic√ß√£o, al√©m de dor e desconforto nas costelas (5).
  1. Altera√ß√Ķes hormonais: Os horm√īnios relaxina e progesterona afetam todos os m√ļsculos, ligamentos e articula√ß√Ķes da regi√£o p√©lvica e da coluna vertebral. Assim, leva a uma caixa tor√°cica e dor nas costas devido ao afrouxamento dos m√ļsculos e ligamentos que sustentam as costelas (6). Altera√ß√Ķes relacionadas √† gravidez s√£o as causas habituais de dor nas costelas durante a gravidez. No entanto, em alguns casos, condi√ß√Ķes m√©dicas tamb√©m podem ser motivo de dor.

Condi√ß√Ķes m√©dicas que podem causar dor nas costelas

  • Dor abaixo da costela direita pode ser um sinal de dist√ļrbios hep√°ticos (incluindo doen√ßa hep√°tica, inflama√ß√£o da ves√≠cula biliar e pneumonia do lado direito).
  • A dor que surge na costela esquerda pode ser um sinal de √ļlceras, gastrite, dist√ļrbios do trato gastrointestinal, pneumonia no lado esquerdo e h√©rnia diafragm√°tica.

Independentemente do que a esteja causando, a dor nas costelas não deve ser ignorada. Converse com seu médico para garantir que seja inofensivo.

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Quando ligar para o médico?

Voc√™ pode sentir dor nas costelas geralmente nas fases posteriores da gravidez. Entre em contato com seu m√©dico se tiver dor nas costelas e verifique se as condi√ß√Ķes m√©dicas s√£o eliminadas atrav√©s de um exame e investiga√ß√£o completos, quando necess√°rio.

A dor nas costelas durante a gravidez geralmente desaparece ap√≥s a queda do √ļtero nas √ļltimas semanas de gravidez. √Ä medida que a data de validade se aproxima, o espa√ßo na regi√£o do abdome aumenta e a press√£o sob as costelas diminui.

Enquanto isso, você pode seguir algumas dicas para aliviar a dor.

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O que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor nas costelas durante a gravidez?

Embora não haja cura para essa dor, você pode tomar algumas medidas para obter alívio temporário.

  1. Use roupas largas: Evite roupas apertadas, pois aumentam a press√£o e exacerbam a dor nas costelas. Use roupas folgadas, confort√°veis ‚Äč‚Äče f√°ceis de respirar. Al√©m disso, compre um suti√£ de maternidade ou suti√£ para amamentar que possa aliviar a press√£o na caixa tor√°cica.
  1. Incline-se para tr√°s: A dor nas costelas piora quando voc√™ se inclina para frente. Portanto, tente manter sua postura inclinando-se para tr√°s. Isso tamb√©m alivia a press√£o dos seios pesados. Alongar as costas expande o espa√ßo no abd√īmen e alivia a tens√£o nos m√ļsculos da caixa tor√°cica e na regi√£o lombar.
  1. Use travesseiros para apoio: Use almofadas para se inclinar sob o solavanco para aliviar a tens√£o dos m√ļsculos das costelas. Alivia a maior parte da dor e press√£o do corpo.
  1. Faça pausas curtas: Não fique na mesma posição sentada ou em pé por muito tempo. Movimente-se, faça pequenas caminhadas ou faça exercícios leves.
  1. Receber uma massagem: Peça ao seu parceiro para massagear os lados e a região das costelas para ajudar a aliviar o estresse e a tensão muscular.
  1. Banho de √°gua quente: Tomar um banho quente ir√° acalmar e relaxar os m√ļsculos doloridos. Proporciona al√≠vio a curto prazo da dor nas costelas.
  1. Use auxílios de suporte: Existe uma ampla gama de auxiliares de suporte, como correias nas costelas, travesseiros corporais, cintos de maternidade, travesseiros lombares e sutiãs para apoiar a parte inferior do corpo. Eles também aliviam a dor na caixa torácica.
  1. Exercício: Desfrute de exercícios leves como ioga e natação.

Em alguns casos, você pode evitar essa dor em algum grau. Descobrir como.

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Voc√™ pode sentir pequenas rupturas nas costelas durante a gravidez, por mais cuidadoso que seja. Mas se a dor for intensa ou s√ļbita, voc√™ deve consultar seu m√©dico. Eles determinar√£o a causa e sugerir√£o tratamento apropriado. N√£o tome analg√©sicos sem consultar o seu m√©dico, fazer atividades f√≠sicas extremas ou pressionar a barriga.

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Você já sentiu dor nas costelas durante a gravidez? Conte-nos como você lidou com isso na seção de comentários abaixo.

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