Dor nas costelas durante a gravidez: o que você pode fazer sobre isso

Dor nas costelas

Imagem: iStock

A gravidez muda seu corpo de maneiras que você nunca experimentou antes. Embora algumas alterações sejam regulares e não o incomodem, outras, como dores nas costelas, podem afetar sua rotina diária. A dor nas costelas pode não ter efeitos colaterais, mas o local da dor pode causar ansiedade.

Mas não há razão para se preocupar. MomJunction diz tudo sobre dor nas costelas durante a gravidez, suas causas e seu tratamento.

Como é a dor nas costelas da gravidez?

A dor nas costelas da gravidez parece como se as costelas estivessem deslocadas ou divergentes. Embora nada disso aconteça, a região se sente sensível ao toque e sentirá dor ao sentar, inclinar-se ou inclinar-se para a frente.

Você também sentirá dor ao tossir, respirar profundamente, rir ou espirrar. A dor pode aparecer em momentos diferentes, e a intensidade também varia de tolerável a insuportável.

Costelas doloridas geralmente não causam danos à mãe ou ao feto. A dor e o desconforto desaparecem automaticamente após o nascimento do bebê.

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Quando você sente a dor nas costelas durante a gravidez?

Nas últimas semanas de gravidez, quando o bebê está quase pronto, você pode sentir que não há mais espaço no abdome superior. À medida que o útero cresce e comprime os órgãos internos, você experimentará dores nas costelas.

A dor pode ocorrer no final do segundo trimestre e durante o terceiro trimestre até que o bebê comece a descer para a região pélvica até a data de vencimento (1).

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O que causa dor nas costelas durante a gravidez?

Aqui está o porquê de você sentir dor nas costelas durante a gravidez.

  1. O bebê e o útero em crescimento: À medida que o bebê cresce, o útero se expande e ocupa mais espaço no útero. Atinge um estágio em que todos os órgãos são empurrados em direção às costelas, criando pressão sobre os músculos e dificultando a respiração (1). Pessoas com bebês maiores e cinturas mais curtas são mais propensas a sentir dor nas costelas durante a gravidez.
  1. Movimentos do bebê e posição intra-uterina: A posição e o movimento do bebê podem exercer pressão constante nas costelas, criando desconforto e dor nas costelas. A frequência dos movimentos aumenta a cada dia, ficando cada vez mais forte (2). Além disso, a posição da culatra do feto exercerá pressão adicional sobre a caixa torácica, causando dor (3).
  1. Aumento do tamanho do peito: À medida que seus seios crescem, seu ganho de peso exerce mais pressão sobre a caixa torácica e a região lombar. Isso não apenas altera sua postura, mas também estica o ombro para baixo, causando dor nas costelas e nas costas (4).
  1. Infecções do trato urinário: A dor nas costelas é um dos efeitos colaterais de uma infecção do trato urinário, mas apenas se a infecção se espalhar para os rins. Como a infecção do trato urinário se espalha para os rins, pode causar sensação de queimação e aumentar a frequência da micção, além de dor e desconforto nas costelas (5).
  1. Alterações hormonais: Os hormônios relaxina e progesterona afetam todos os músculos, ligamentos e articulações da região pélvica e da coluna vertebral. Assim, leva a uma caixa torácica e dor nas costas devido ao afrouxamento dos músculos e ligamentos que sustentam as costelas (6). Alterações relacionadas à gravidez são as causas habituais de dor nas costelas durante a gravidez. No entanto, em alguns casos, condições médicas também podem ser motivo de dor.

Condições médicas que podem causar dor nas costelas

  • Dor abaixo da costela direita pode ser um sinal de distúrbios hepáticos (incluindo doença hepática, inflamação da vesícula biliar e pneumonia do lado direito).
  • A dor que surge na costela esquerda pode ser um sinal de úlceras, gastrite, distúrbios do trato gastrointestinal, pneumonia no lado esquerdo e hérnia diafragmática.

Independentemente do que a esteja causando, a dor nas costelas não deve ser ignorada. Converse com seu médico para garantir que seja inofensivo.

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Quando ligar para o médico?

Você pode sentir dor nas costelas geralmente nas fases posteriores da gravidez. Entre em contato com seu médico se tiver dor nas costelas e verifique se as condições médicas são eliminadas através de um exame e investigação completos, quando necessário.

A dor nas costelas durante a gravidez geralmente desaparece após a queda do útero nas últimas semanas de gravidez. À medida que a data de validade se aproxima, o espaço na região do abdome aumenta e a pressão sob as costelas diminui.

Enquanto isso, você pode seguir algumas dicas para aliviar a dor.

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O que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor nas costelas durante a gravidez?

Embora não haja cura para essa dor, você pode tomar algumas medidas para obter alívio temporário.

  1. Use roupas largas: Evite roupas apertadas, pois aumentam a pressão e exacerbam a dor nas costelas. Use roupas folgadas, confortáveis ​​e fáceis de respirar. Além disso, compre um sutiã de maternidade ou sutiã para amamentar que possa aliviar a pressão na caixa torácica.
  1. Incline-se para trás: A dor nas costelas piora quando você se inclina para frente. Portanto, tente manter sua postura inclinando-se para trás. Isso também alivia a pressão dos seios pesados. Alongar as costas expande o espaço no abdômen e alivia a tensão nos músculos da caixa torácica e na região lombar.
  1. Use travesseiros para apoio: Use almofadas para se inclinar sob o solavanco para aliviar a tensão dos músculos das costelas. Alivia a maior parte da dor e pressão do corpo.
  1. Faça pausas curtas: Não fique na mesma posição sentada ou em pé por muito tempo. Movimente-se, faça pequenas caminhadas ou faça exercícios leves.
  1. Receber uma massagem: Peça ao seu parceiro para massagear os lados e a região das costelas para ajudar a aliviar o estresse e a tensão muscular.
  1. Banho de água quente: Tomar um banho quente irá acalmar e relaxar os músculos doloridos. Proporciona alívio a curto prazo da dor nas costelas.
  1. Use auxílios de suporte: Existe uma ampla gama de auxiliares de suporte, como correias nas costelas, travesseiros corporais, cintos de maternidade, travesseiros lombares e sutiãs para apoiar a parte inferior do corpo. Eles também aliviam a dor na caixa torácica.
  1. Exercício: Desfrute de exercícios leves como ioga e natação.

Em alguns casos, você pode evitar essa dor em algum grau. Descobrir como.

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Você pode sentir pequenas rupturas nas costelas durante a gravidez, por mais cuidadoso que seja. Mas se a dor for intensa ou súbita, você deve consultar seu médico. Eles determinarão a causa e sugerirão tratamento apropriado. Não tome analgésicos sem consultar o seu médico, fazer atividades físicas extremas ou pressionar a barriga.

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Você já sentiu dor nas costelas durante a gravidez? Conte-nos como você lidou com isso na seção de comentários abaixo.

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