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NESTE ARTIGO
O seu adolescente está reclamando de dores nas costas ou nas costas? Você sente dor e desconforto enquanto está sentado ou inclinado? Se você concordou, deve ler nossa postagem abaixo. Aqui, falamos sobre dores nas costas graves em adolescentes, suas causas, sintomas e opções de tratamento.
O que é dor nas costas?
Dor nas costas é qualquer desconforto ou dor ao longo da coluna vertebral. A dor nas costas pode se intensificar rapidamente ou com o tempo. A dor lombar é bastante comum e é conhecida como dor lombar. Qualquer pessoa pode sofrer de lombalgia, independentemente da idade (1). De fato, a lombalgia na adolescência é uma condição bastante comum atualmente (2).
Tipos de dor nas costas na adolescência
A dor nas costas aguda ou intensa geralmente pode durar algumas semanas ou meses (3). Qualquer dor que dura mais de seis meses é dor nas costas crônica e você deve visitar o médico se seu filho tiver dor nas costas crônica (4).
(Ler: Síndrome de fadiga crônica em adolescentes )
O que causa dor nas costas nos adolescentes?
A dor nas costas nos adolescentes pode ocorrer por várias razões. Dê uma olhada abaixo:
1. Lesões:
Esportes e atividades vigorosos como futebol, tênis, levantamento de peso, ginástica e dança podem levar a lesões na coluna vertebral. Lesões podem levar a fraturas da coluna vertebral ou rupturas dos discos da coluna vertebral.
Trauma de acidentes também pode causar rupturas nos tecidos. Tais lesões podem causar entorses que podem cicatrizar em pouco tempo ou causar dor que pode durar anos (5).
2. Má postura:
Ficar sentado por longas horas, especialmente com má postura, pode causar dores nas costas nos adolescentes. Trabalhar / jogar em computadores ou jogar em consoles também pressiona os músculos do ombro e a coluna inteira. A má postura do sono também pode causar dor nas costas (6).
3. Mochilas escolares pesadas:
Crianças de todas as idades carregam pesadas sacolas escolares, que podem carregar desnecessariamente seus corpos jovens. É uma das principais razões para dores nas costas em adolescentes.
4. Obesidade:
O excesso de peso pode pressionar as costas e causar dor.
5. Puberdade:
Dor nas costas durante a puberdade é mais comum em mulheres do que em homens. Os pesquisadores acreditam que a dor nas costas nas meninas durante a puberdade é um sintoma das várias alterações anatômicas pelas quais estão passando neste momento (7).
6. Condições médicas:
Muitas doenças podem causar dores nas costas nos adolescentes. Aqui estão alguns comuns:
Não é comum para adolescentes, mas pode afetá-los e causar dores nas costas. A fibromialgia é uma condição que afeta os tecidos moles do corpo. Causa dores musculares, problemas de sono e fadiga excessiva; tudo isso pode causar ou agravar dores nas costas (8).
- Doença de Scheuermann, espondilólise e ciática:
Essas três doenças podem causar dores nas costas nos adolescentes. A doença de Scheuermann é um distúrbio do crescimento das vértebras que leva a curvaturas da jubarte (9). Ciática é uma dor aguda ao longo do nervo ciático, que é o nervo mais longo do corpo humano. Começa na parte inferior das costas e corre ao longo das nádegas até as pernas (10). A espondilólise é um defeito das vértebras que pode ser congênita ou ocorrer devido a lesão (11). Qualquer defeito nas vértebras também pode causar dor nas costas.
Outros problemas de saúde que podem causar dor nas costas nos adolescentes são pedras nos rins, tumores e infecções. Dor nas costas que piora à noite pode ser resultado de tumores na coluna vertebral ou infecções (12).
(Ler: Sintomas de pedras nos rins em adolescentes )
7. Estresse:
Os adolescentes podem sofrer estresse devido a problemas familiares, pressão dos colegas, problemas na escola ou problemas de saúde. O estresse pode levar à depressão, fadiga e insônia. Todos esses fatores podem contribuir para dores nas costas em adolescentes.
Sintomas de dor lombar em adolescentes:
Independentemente da causa da dor nas costas nos adolescentes, os sintomas são semelhantes. Alguns dos mais comuns incluem:
- Dor persistente ou rigidez nos músculos das costas.
- Picadas ou dor localizada em qualquer área das costas.
- Dificuldade em se inclinar, dormir ou ficar em pé (13)
Diagnóstico de dor nas costas em adolescentes:
O médico pode fazer perguntas ao seu filho sobre lesões, intensidade da dor e atividades físicas.
O médico pode realizar testes para determinar o motivo da dor nas costas para confirmar ou descartar qualquer condição médica. Testes também podem ser necessários para avaliar lesões ou fraturas na coluna vertebral (14).
- Os exames de sangue podem confirmar ou descartar infecções como causa de dor nas costas.
- Os raios X podem confirmar fraturas ou desalinhamento da coluna vertebral.
- A ressonância magnética (RM) e a tomografia computadorizada (TC) podem revelar informações detalhadas sobre os músculos das costas, ossos, nervos, ligamentos e tendões.
(Ler: Benefícios de exercícios regulares para adolescentes )
Tratamento da dor nas costas em adolescentes:
O tratamento para dores nas costas pode variar dependendo da gravidade da condição.
1. Descanso:
A dor nas costas geralmente melhora com um descanso adequado. Se a dor é leve, o médico pode até sugerir que seu filho continue suas atividades normais (15).
2. Uso de calor ou gelo:
Caso a dor seja leve, o uso de compressas de gelo ou garrafas de água quente na área afetada ajuda a aliviar os sintomas (16).
3. Fisioterapia:
Alongamento leve e outras atividades aeróbicas leves ajudam a aliviar dores nas costas. Verifique se seu filho recebe fisioterapia de um fisioterapeuta certificado (17).
3. Medicamentos:
O médico pode prescrever analgésicos de venda livre (OTC), como Tylenol ou Advil. Outros medicamentos podem incluir relaxantes musculares, pomadas, antidepressivos e injeções, dependendo da causa da dor nas costas. Mas verifique se seu filho nem toma remédios sem receita médica sem a aprovação do médico.
3. Cirurgia:
Em casos raros, dependendo da história individual de cada paciente, como problemas na coluna vertebral ou fraturas de disco, a cirurgia pode ser a única opção de tratamento disponível para aliviar a dor nas costas.
(Ler: Alimentos ricos em cálcio para adolescentes )
Prevenção de dores nas costas em adolescentes:
Com tratamento médico adequado e mudanças no estilo de vida, é possível controlar os sintomas da dor nas costas e até impedir o seu aparecimento. Aqui estão algumas medidas preventivas para reduzir a dor nas costas em adolescentes:
- Ajude seu filho a manter um peso saudável. Promova um estilo de vida ativo com atividades aeróbicas adequadas, como corrida, natação e ciclismo. O yoga também ajuda a manter as costas saudáveis.
- Ajude seu filho a comer uma dieta saudável com cálcio adequado para ossos fortes. Produtos lácteos e ovos com baixo teor de gordura são boas fontes de cálcio. A vitamina D é essencial para a absorção adequada de cálcio no organismo. A luz solar sintetiza a vitamina D no organismo. Faça com que seus filhos passem o tempo ao sol com segurança, como evitar o sol da tarde e sempre usar protetor solar. Peixes azuis como atum e arenque são boas fontes de vitamina D.
(Ler: Escoliose em Adolescentes )
- Ajude seu filho a manter uma boa postura enquanto está sentado e dormindo. Usar alguns travesseiros entre as pernas pode ajudar a evitar dores nas costas devido à má postura do sono. O uso de uma cadeira ergonômica por longas horas no trabalho também pode ajudar a prevenir dores nas costas (18).
Se seu filho muitas vezes sente dor nas costas ou sofre de sintomas que duram alguns dias, consulte um médico. Com seu apoio e tratamento adequado, seu filho pode se recuperar de qualquer dor nas costas.
O seu filho já teve dores nas costas? Como você o ajudou a controlar os sintomas? Por favor! Compartilhe sua experiência conosco.
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