Discutir com a fam√≠lia: pessoas passivas e agrad√°veis ‚Äč‚Äčagressivas
Sa√ļde

Discutir com a fam√≠lia: pessoas passivas e agrad√°veis ‚Äč‚Äčagressivas

Discutir com a família: pessoas agressivas passivas e agradáveis

√Č √ļtil identificar as atitudes espec√≠ficas por tr√°s do comportamento passivo agressivo:

“Estou certo e n√£o estou errado.”

“Nunca √© minha culpa.”

“Quero o meu caminho e tenho o direito de obt√™-lo!”

“√Č sua responsabilidade me dar o que eu quero. Quando voc√™ falha, tenho o direito de puni-lo.

“N√£o estou dizendo mentiras. Estou apenas dizendo a” verdade “. Voc√™ deve apreciar minha considera√ß√£o.

“Eu posso fazer o que eu quiser, porque sou especial e voc√™ n√£o √©.”

“Estou isento de culpa, culpa, responsabilidade e responsabilidade, porque estou sendo √ļtil.”

√Č ir√īnico que muitas pessoas que s√£o agressivas passivas se considerem bondosas e prestativas. Convencidos de que suas a√ß√Ķes ser√£o apreciadas e valorizadas.

Pessoas passivas agressivas não entendem por que seus comentários críticos são recebidos com tanta hostilidade. Como resultado, eles se sentem genuinamente vitimizados pela falta de gratidão dos outros, e as vítimas são sensíveis à perseguição.

Eles se tornam v√≠timas “da ingratid√£o, o que irrita as pessoas agressivas passivas. Sua raiva √© baseada em uma constela√ß√£o de expectativas que podem torn√°-las vulner√°veis ‚Äč‚Äča s√ļbitas erup√ß√Ķes vulc√Ęnicas.

Aqui est√£o algumas desculpas que as pessoas d√£o em relacionamentos passivos agressivos:

“Tente ser legal o tempo todo para n√£o incomod√°-lo.”

“Eu tento faz√™-lo entender o que est√° fazendo de errado para que isso mude.”

“Ele / ela vai mudar para mim porque me ama.”

‚ÄúEu assumo a responsabilidade por ela / ele. √Č mais f√°cil do que confiar nele. “

“Eu seguro minha raiva porque pessoas legais n√£o deveriam ficar bravas.”

“Sinto-me culpado por ter esses sentimentos negativos sobre a pessoa que devo amar”.

“Quando ele diz que √© minha culpa, eu acredito nele. Eu me sinto t√£o mal, mas n√£o h√° nada que eu possa fazer. √Č muito tarde.”

“Entendo o que ele diz literalmente, pessoalmente e seriamente, como se isso fizesse sentido”.

“Quando n√£o consigo entender o que ele diz, me culpo como se fosse minha culpa.”

“Sinto-me culpado por n√£o ser bom o suficiente aos olhos dele.”

“Eu dou controle a ele porque √© assim que ele quer.”

“Eu tento argumentar com ele / ela, mas n√£o sou inteligente o suficiente para acompanhar.”

As pessoas podem ser ensinadas a se desconectar emocionalmente desse antagonismo agressivo e passivo. Então eles estarão livres para fazer o inesperado. Em vez de se defender contra ele / ela, eles podem concordar que ele / ela se sente da maneira que ele / ela se sente. Você pode acalmá-lo dizendo: é horrível quando isso acontece, certo? Ou não culpo você por se sentir assim, ou isso deve ser doloroso.

Podemos até aprender a validar sua raiva. Sinto muito que você esteja com tanta raiva. Isso não é racionalizar, defender ou subjugar, é simpatizar. Podemos dizer: lamento que você se sinta vítima de tudo isso. Não culpo você por estar com raiva.

Essas s√£o as √ļltimas coisas que ele espera que digamos. Podemos ser criativos e encontrar ainda mais maneiras de ficar do lado dele, apesar de seu antagonismo abusivo. Podemos perguntar, o que podemos fazer para melhor√°-lo? Independentemente da sua resposta, podemos responder dizendo: nunca pensei nisso dessa maneira.

√Č preciso coragem para dizer essas coisas pela primeira vez. D√° medo. Se n√£o fosse assustador, n√£o precisar√≠amos de coragem. Nossa recompensa ser√° um certo al√≠vio da dor que est√° nos causando.

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