Diga adeus aos cigarros – Uma carta para a nicotina

Stuart, membro do Fórum de Suporte ao Parar de Fumar, escreveu esta carta de despedida aos cigarros quando parou de fumar. O vício em nicotina é como um relacionamento amoroso que se deteriorou de várias maneiras. Todos os “bons tempos” em que pensamos em relação ao fumo foram realmente destrutivos.

Caro Nick O’Teen,

Esta carta já vem há muito tempo e tem sido extremamente difícil para mim reunir a coragem de escrevê-la.

Acho que você já sabe, pelo fato de que não passo tempo com você há vários dias que decidi encerrar minha associação com você. Eu senti que deveria lhe dar algumas das razões.

Eu costumava pensar que você era meu amigo. Agora eu sei que você não é. Durante anos você mentiu para mim, dizendo que deseja o melhor para mim. Você prometeu me relaxar quando eu estava tensa. Você prometeu me alertar quando eu estava cansado. Você prometeu me confortar quando eu estava triste … você sabe todas as promessas que fez. E, ele era bobo, eu acreditei em você. Mas quando aprendi mais sobre você e seus motivos, percebi que você estava mentindo o tempo todo.

Todo esse tempo, você estava me matando lentamente, enquanto fingia ser meu amigo. Eu pensei que você estivesse matando outras pessoas, mas você não faria isso comigo. Como eu poderia confiar em um mentiroso? Eu deveria saber quando você me fez sentir fisicamente podre, o tempo todo dizendo que eu estava bem.

E isso não é tudo. Você roubou a companhia da minha preciosa esposa toda vez que tive que sair para ficar com você.

Você era como um amante e roubou da minha esposa a atenção que ela deveria ter lhe dado quando se sentou sozinha lá dentro e eu estava na varanda com você. E se eu deixasse, você teria roubado um marido dela. E isso é tão injusto com ela.

Você me roubou o prazer de caminhadas rápidas no parque, andando de bicicleta, brincando com meus sobrinhos.

Você me traiu por respeito a si mesmo e por respeito aos outros. Você me fez um pária social. Você não era um amigo. Você era um mestre escravo.

Bem, não mais, Nick. Eu te reconheço pelo que você é. Você tem tentado tirar tudo de mim o tempo todo.

Admito que, de tempos em tempos, continuo ouvindo sua voz me chamando. Às vezes mais forte que outros. Mas estou aprendendo a excluir você. Não vai demorar muito agora, e você estará fora da minha vida para sempre.

Boa viagem, Nick.

Seu ex-escravo

Stuart

A recuperação do vício em nicotina é um processo que leva tempo. Não termina em questão de semanas, mas comparado com a quantidade de tempo que a maioria de nós fuma, não leva muito tempo.

Reprograme nosso cérebro para fornecer opções mais saudáveis ​​do que acender em resposta a quase tudo o que pensamos e acha que exige prática; portanto, comece se você é um fumante e está pronto para parar.

Os links abaixo ajudarão você a parar de fumar.