Dificuldades de aprendizagem para pessoas com TEPT
Sa√ļde

Dificuldades de aprendizagem para pessoas com TEPT

Dificuldades de aprendizagem para pessoas com TEPT

Se você tem TEPT, pode saber que isso pode aumentar seu risco de dificuldades de aprendizado. Como muitas pessoas, você pode pensar que as dificuldades de aprendizado estão intimamente relacionadas à educação. Mas as dificuldades de aprendizagem também podem envolver áreas importantes da sua vida diária, como memória e atenção.

Tipos específicos de dificuldades de aprendizagem no TEPT

Se você tem problemas de memória ou atenção, não está sozinho: Muitas pessoas com TEPT enfrentam essas dificuldades de aprendizado. Aqui estão alguns exemplos.

Como voc√™ se lembra de palavras, a√ß√Ķes e detalhes de coisas que aconteceram no passado? Comparado √†s pessoas que n√£o o t√™m, as pessoas com TEPT tendem a ter problemas para lembrar:

  • Palavras (mem√≥ria verbal)
  • Fatos e outras informa√ß√Ķes importantes, como cita√ß√Ķes
  • Detalhes espec√≠ficos de eventos passados, especialmente em rela√ß√£o a eventos traum√°ticos.

Eles também podem ter dificuldade em se concentrar e se distrair facilmente, dificultando a atenção ao realizar tarefas. A dificuldade de concentração é um dos vários sintomas comuns do TEPT.

Por que o TEPT afeta a memória e a atenção?

Existem v√°rias raz√Ķes pelas quais as pessoas com TEPT podem ter essas dificuldades de aprendizado.

  • Altos n√≠veis de ansiedade. Quando voc√™ se sente muito ansioso, pode interferir na maneira como seu c√©rebro codifica as informa√ß√Ķes em sua mem√≥ria. Isso pode dificultar a lembran√ßa de pequenos detalhes. Altos n√≠veis de ansiedade tamb√©m podem limitar sua capacidade de perceber coisas acontecendo ao seu redor ou interferir na sua capacidade de se concentrar em uma tarefa. Isso pode acontecer quando voc√™ se sente t√£o ansioso por ser ansioso para que isso se torne tudo ou quase tudo o que voc√™ pode pensar.
  • Depress√£o e abuso de subst√Ęncias. Uma pessoa com transtorno de estresse p√≥s-traum√°tico que tem um ou ambos esses dist√ļrbios, especialmente abuso de subst√Ęncias, tem ainda mais chances de ter problemas de mem√≥ria e aten√ß√£o.
  • Problemas para dormir Como voc√™ j√° deve saber, muitas pessoas com TEPT t√™m dificuldade em adormecer e permanecer adormecido. Se isso soa como voc√™ e, como resultado, voc√™ fica menos alerta durante o dia, provavelmente √© menos capaz de se lembrar das coisas e focar sua aten√ß√£o de maneira eficaz.

Obtendo ajuda para dificuldades de aprendizado

Se você tem TEPT e está tendo problemas com sua memória ou sua capacidade de concentrar sua atenção, existem várias técnicas fáceis que você pode usar para ajudá-lo a se lembrar e se concentrar melhor. Você também pode se beneficiar com o aprendizado de técnicas para controlar sua atenção, como a atenção plena.

Foi demonstrado que as pessoas que recebem tratamento bem-sucedido para o TEPT frequentemente descobrem que outras áreas de suas vidas também melhoram.

Se voc√™ acha que pode ter uma ou mais dificuldades de aprendizado al√©m do TEPT e ainda n√£o possui um profissional de sa√ļde que possa trabalhar com voc√™ para estabelecer um plano de tratamento, talvez seja hora de procurar um. Se voc√™ n√£o tiver certeza de como faz√™-lo, existem v√°rios sites que oferecem pesquisas gratuitas. Use-os para ajud√°-lo a localizar profissionais de sa√ļde mental em sua √°rea que tratam pessoas com TEPT.