Psicologia

Dicas √ļteis sobre cuidados com o beb√™ que far√£o seu primeiro m√™s com‚Ķ

Dicas práticas sobre cuidados com o bebê que tornarão seu primeiro mês com o bebê muito mais fácil

Última atualização em 12 de novembro de 2019

Se você está lendo este artigo, é uma mãe totalmente nova ou está esperando ansiosamente para dar as boas-vindas ao seu filho no mundo. Seja qual for a situação, parabéns! Você está embarcando em uma jornada gratificante que durará por toda a vida Рpaternidade. E enquanto o caminho a seguir pode parecer incrivelmente desafiador de onde você está agora, não se preocupe. Depois de enfrentar o primeiro mês crucial de lidar com tudo novo e tentar manter a sanidade enquanto faz um milhão de coisas novas diferentes, você aceitará todos os desafios que surgirem!

Dicas para cuidar do seu recém-nascido

Seu beb√™, no primeiro m√™s, ter√° algumas coisas a fazer – comer, dormir, coc√ī e repetir! Voc√™ pode conhecer as rotinas, mas as dicas a seguir devem ajudar a tornar suas tarefas e sua vida muito mais f√°ceis.

Para amamentação

Você provavelmente já ouviu muitos conselhos sobre como amamentar seu filho, como estabelecer uma trava adequada e quais são os sinais de um bebê alimentado adequadamente. Agora, é hora de incorporar as dicas a seguir também!

  • Alimente seu beb√™ sob demanda.

Durante esse per√≠odo, n√£o tente for√ßar seu beb√™ a seguir uma rotina de alimenta√ß√£o. Na verdade, ela ser√° capaz de determinar por si mesma o quanto deseja alimentar e com que frequ√™ncia deseja (tamb√©m porque n√£o est√° doente ou era um beb√™ prematuro). Voc√™ acabar√° alimentando-a pelo menos 6 a 8 vezes por dia, mas n√£o se surpreenda se o n√ļmero subir 12 vezes tamb√©m. Como o leite materno √© facilmente diger√≠vel, seu filho pode sentir fome com bastante frequ√™ncia. Com o passar do tempo, voc√™ pode fixar uma programa√ß√£o para os feeds dela.

  • Invista em um travesseiro de alimenta√ß√£o.

Seu cansado corpo p√≥s-parto e principalmente suas costas agradecer√£o imensamente por isso! Uma almofada de alimenta√ß√£o oferece apoio para as costas, enquanto voc√™ ainda pode alimentar o beb√™ em uma posi√ß√£o confort√°vel. Colocado na altura certa, pode ajudar seu beb√™ a estabelecer uma trava adequada, o que √© importante para garantir o fluxo de leite suficiente. Dependendo das suas necessidades, voc√™ pode escolher entre as vers√Ķes mais b√°sicas para aquelas com recursos sofisticados.

Para fraldas

Apesar de ser uma tarefa confusa, a fralda pode ser um ritual f√°cil com essas dicas adicionais.

  • Escolha a fralda certa para o seu beb√™.

Escolher a fralda certa para o seu beb√™ definitivamente tornar√° sua vida mais f√°cil, porque voc√™ n√£o se preocupar√° com bagun√ßas e erup√ß√Ķes cut√Ęneas com muita frequ√™ncia. Escolher um produto que evite assaduras √© a melhor precau√ß√£o que voc√™ pode tomar, como as fraldas Huggies Ultra Soft para rec√©m-nascidos. Uma vantagem adicional: se voc√™ ainda est√° aprendendo a avaliar se a fralda est√° cheia ou quase n√£o foi usada, o indicador de umidade deve ser de grande ajuda. Verifique se o material √© perfeito para a pele delicada do seu beb√™ e escolha o tamanho certo, dependendo do peso do beb√™.

  • Aplique o creme para assaduras antes de trocar a fralda.

Como precau√ß√£o adicional, reduza as chances de atrito entre a pele delicada do beb√™ e a fralda, aplicando uma pequena quantidade do tamanho de uma moeda de creme para assaduras ou √≥leo de coco no tamanho de uma moeda. Voc√™ n√£o precisa esperar uma erup√ß√£o cut√Ęnea para usar essa dica; aplicar esse creme a cada mudan√ßa cria uma barreira protetora que mant√©m a umidade sob controle. Uma dica adicional que voc√™ pode seguir – se estiver trocando a fralda de um beb√™, cubra o p√™nis com um pano ou pano, para n√£o ser borrifado inesperadamente!

  • Verifique se a fralda se encaixa perfeitamente.

Muito apertado e seu beb√™ ficar√° desconfort√°vel demais na fralda; muito frouxa, e voc√™ ser√° o √ļnico a lidar com o desconforto bagun√ßado! Depois de terminar de trocar o beb√™, verifique o ajuste colocando dois dedos sob a cintura da fralda. Se voc√™ conseguir, o ajuste √© bom e seu beb√™ n√£o vai acabar com linhas vermelhas na cintura e nas coxas!

Para tomar banho

Aqui estão algumas dicas que você pode ter em mente ao tomar banho no seu recém-nascido.

Ao contr√°rio do que voc√™ pode ter visto em todos os an√ļncios, nem todo beb√™ toma banho instantaneamente. Alguns podem achar a experi√™ncia avassaladora, com as diferentes sensa√ß√Ķes e sons aos quais n√£o est√£o acostumados. Portanto, esteja preparado para muita confus√£o, muitas l√°grimas e, em alguns casos, as fraldas tamb√©m n√£o ser√£o incomuns! Estar preparado para essas rea√ß√Ķes o ajudar√° a acalmar seu beb√™ melhor do que ter que entrar em p√Ęnico enquanto o banha.

  • Atenha-se a banhos de esponja – sem sab√£o.

Os recém-nascidos não ficam muito sujos (exceto fraldas e cuspires, é claro!), Portanto, dar banho no bebê no primeiro mês não precisa ser um processo demorado. Um banho de esponja com água morna deve ser suficiente para manter seu bebê completamente limpo e também é mais seguro se ele ainda tiver o coto do cordão umbilical. Quanto à lavagem do cabelo do bebê, seria melhor guardá-lo no final do banho, e deitar-se no banho com o cabelo molhado pode fazer com que o bebê sinta frio.

  • Verifique se voc√™ tem um ajudante.

Seja seu pai, seu parceiro ou um parente de confian√ßa, verifique se h√° algu√©m para ajud√°-lo quando voc√™ estiver dando banho no seu beb√™. N√£o s√≥ √© mais seguro, mas tamb√©m ser√° √ļtil ter algu√©m por perto se o seu beb√™ reagir negativamente √† hora do banho.

  • Mantenha todos os seus suprimentos √† m√£o.

Desde os produtos que você pode usar nas toalhas até as fraldas do bebê, verifique se tudo o que você precisa está exatamente onde precisa deles. Além dos suprimentos, verifique se o banheiro é seguro para você e seu bebê também. Instale tapetes de banho para o bebê e tapetes antiderrapantes para seu próprio uso, para evitar acidentes.

Para dormir

Alcançar seus preciosos zzzzzs pode não ser realmente uma opção que esteja prontamente disponível. Mesmo assim, veja como você pode tentar garantir que seu bebê (e por sua vez, você!) Possa dormir um pouco.

  • Acalme seu beb√™, recriando o ambiente do √ļtero.

O √ļtero √© um lugar muito aconchegante e barulhento. Para o seu beb√™ sair para o mundo, e n√£o ouvir os mesmos sons ou se sentir confinado e protegido pode ser um pouco desconcertante. Isso pode resultar em confus√£o e falta de sono nos primeiros dois dias. O que voc√™ pode fazer √© tornar o espa√ßo ao redor do beb√™ o mais familiar poss√≠vel – segure-o perto de voc√™, execute sons reconfortantes como o de uma m√°quina de ru√≠do branco ou o ventilador ao fundo e derrube qualquer coisa que possa estimular seu beb√™ .

  • Entenda que seu rec√©m-nascido pode misturar dias e noites.

No √ļtero, o beb√™ corria em seu pr√≥prio hor√°rio; fora, por√©m, ela agora tem que seguir as coisas de acordo com quando a luz do dia √© vis√≠vel ou n√£o! Ajude-a a diferenciar entre noite e dia associando-a a coisas diferentes – luz e atividade durante o dia, sil√™ncio e escurid√£o durante a noite.

  • Tudo bem se voc√™ n√£o trocar a fralda dela durante a noite.

Dependendo de como está sujo, é claro! Fraldas extremamente molhadas exigem uma mudança, mas se não parecer que a fralda está suja, você não precisará acordar seu bebê para trocar a fralda. O uso de uma fralda de alta absorção, como a Huggies Ultra Soft Pants, ajuda a manter a área da fralda do recém-nascido seca por até 12 horas. E se o Indicador de umidade indicar que é hora de mudar, você pode prosseguir com o processo. Basta garantir que você não demore muito ou não se envolva com o bebê, para que ele não acorde completamente.

Dicas adicionais para novas m√£es

O primeiro m√™s com seu beb√™ tamb√©m marca o primeiro m√™s do ‘quarto trimestre’ menos conhecido, ou seja, o per√≠odo crucial de tr√™s meses com seu rec√©m-nascido. Voc√™ n√£o apenas aprender√° as regras do trabalho, mas tamb√©m precisar√° encontrar uma maneira de cuidar de suas pr√≥prias necessidades durante esse per√≠odo! Aqui est√£o algumas dicas que voc√™ precisa seguir para si mesmo:

  1. Lembre-se: ‘mamma sabe melhor’! – sim voc√™ faz! Voc√™ ouvir√° conselhos e estar√° sujeito a julgamento, n√£o importa o que fa√ßa. Ou√ßa, aprenda se h√° algo valioso que voc√™ ou√ßa e fa√ßa o que voc√™ acha que √© mais ben√©fico para o seu beb√™!
  1. Durma quando o bebê dorme. Durante o primeiro mês, o ciclo do sono do seu bebê ficará fora do gráfico e você sofrerá igualmente devido à privação do sono. Tanto quanto possível, descanse enquanto o bebê dorme. E se dormir parece bom demais para ser verdade, pelo menos deite-se!
  1. Envolva o pai – Trocas de fraldas, refei√ß√Ķes noturnas, brincadeiras com o beb√™ – h√° muitas vezes em que o pai do beb√™ pode assumir o comando, oferecendo uma pequena janela para descansar e respirar. Dessa forma, ele tamb√©m consegue se relacionar com seu filho.
  1. Entenda que você estará cansado РVocê pode não ter esperado sentir esse cansaço durante a gravidez, e a privação do sono pode deixá-lo ressentido e irritado. No entanto, entenda que esta é apenas uma fase no começo; Em breve, as rotinas serão definidas e você poderá controlar o relógio novamente!
  1. Prepare-se para as sess√Ķes de amamenta√ß√£o – N√£o, n√£o estamos falando sobre a trava ou o suprimento de leite, na verdade estamos falando sobre cada sess√£o individual. Cada feed pode durar um tempo e voc√™ n√£o deve ficar nervoso. Ent√£o v√° ao banheiro com anteced√™ncia, prepare-se com um livro (os telefones s√£o um n√£o-n√£o!) E prepare-se para ficar parado por um tempo!
  1. Não se esqueça de comer saudavelmente e se exercitar РNós realmente não precisamos explicar isso, não é?

O primeiro m√™s com seu rec√©m-nascido dificilmente ser√° um passeio no parque. Ser√° preenchido com noites sem dormir, exaust√£o, fadiga, d√ļvidas, desafios; sim, todo o lote! N√£o seja muito duro consigo mesmo, se voc√™ n√£o conseguir algo certo; Afinal, voc√™ tamb√©m √© novo em todo este jogo. Mantenha-se paciente, mantenha-se forte e lembre-se de que n√£o importa o que aconte√ßa, seu beb√™ pensa no seu mundo – e n√£o h√° ningu√©m que possa saber o que √© melhor para ele do que voc√™!

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√Č importante ressaltar que, para que o beb√™ n√£o fique com a barriga inchada, √© necess√°rio que o beb√™ esteja bem.

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