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Dicas para os sobreviventes do transtorno de estresse pós-traumático por lidar com memórias desagradáveis

Dicas para os sobreviventes do transtorno de estresse pós-traumático por lidar com memórias desagradáveis

Pessoas com transtorno de estresse pós-traumático devem aprender a lidar com pensamentos e memórias irritantes, pois costumam ter flashbacks sobre eventos traumáticos. Felizmente, várias estratégias de enfrentamento podem ajudar essas pessoas a gerenciar melhor seus pensamentos e sentimentos. Revise essas estratégias abaixo.