Dicas para namorar alguém com TOC

Dicas para namorar alguém com TOC

Embora qualquer relacionamento íntimo tenha seus altos e baixos, namorar alguém que é afetado por uma doença mental crônica como o TOC pode apresentar alguns desafios adicionais, bem como oportunidades de crescimento. Acima de tudo, é importante lembrar que uma doença é o que uma pessoa tem, não quem ela é.

Estratégias saudáveis ​​para namorar alguém com TOC

Aqui estão algumas dicas para criar e manter um relacionamento saudável.

Não é incomum as pessoas com TOC esconderem a natureza ou a gravidade de seus sintomas de outras pessoas, especialmente aquelas com as quais podem estar romanticamente envolvidas, por medo de vergonha e rejeição. Se você está comprometido em trabalhar no relacionamento, deixe claro para o seu parceiro que o TOC é algo sobre o qual você deseja conversar e deseja entender mais.

Quando o seu parceiro decidir revelar a você sobre obsessões ou compulsões específicas com as quais está tendo problemas, reconheça o quão difícil deve ter sido conversar com eles sobre eles. Um pouco de empatia e aceitação pode fazer muito para criar confiança e intimidade.

Ter um relacionamento íntimo ou mesmo um relacionamento com alguém com uma doença crônica, incluindo TOC, significa que você deve estar atualizado com os sintomas e o tratamento da doença. Aparentemente, muitas das obsessões e compulsões que acompanham o TOC podem parecer estranhas, ilógicas ou até aterrorizantes.

Compreender quais são os sintomas do TOC e de onde eles vêm pode ajudá-lo a lidar com eles e reduzir o nível geral de estresse em seu relacionamento. Além disso, é importante perceber que muitas pessoas com TOC experimentam outras formas de transtornos de ansiedade ou depressão que podem complicar os sintomas que experimentam.

Respeite a privacidade do seu parceiro

Embora seu parceiro possa se sentir à vontade ao revelar a natureza e a gravidade de seus sintomas, ele pode não se sentir à vontade para discutir esses problemas com a família, amigos ou colegas de trabalho. Nunca assuma que outras pessoas na vida de seu parceiro sabem que têm TOC.

Um comentário aparentemente inofensivo a um amigo ou parente de seu parceiro pode acabar sendo muito doloroso ou embaraçoso, minará a confiança no relacionamento ou terá outras consequências indesejadas.

Considere se envolver no tratamento

Muitas vezes, os parceiros podem ser muito úteis para ajudar a identificar a verdadeira natureza e gravidade dos sintomas, além de ajudar a reforçar a conformidade com diferentes regimes de tratamento médico e psicológico.

Se você e seu parceiro desejarem, existem inúmeras oportunidades para ajudar nos exercícios de exposição ou para manter o controle dos regimes de medicamentos. Tornar-se parceiro no tratamento pode ajudar a criar um vínculo mais forte.

Estar em um relacionamento com alguém com uma doença crônica significa entender que, embora os sintomas possam frequentemente ser tratados com bastante eficácia, eles nunca podem ser curados. Se você tiver preocupações ou se sentir sobrecarregado com os sintomas do seu parceiro, discuta-o de maneira aberta e honesta. Isso é especialmente importante se você suspeitar ou souber que as obsessões e / ou compulsões do seu parceiro estão relacionadas a você e / ou problemas de intimidade sexual.

Um pouco de comunicação pode percorrer um longo caminho para evitar uma série de mal-entendidos que podem levar a conflitos ou até ao rompimento do relacionamento. Se você sente que não pode falar sobre esses problemas com seu parceiro, pense com um amigo de confiança para tentar ter uma perspectiva diferente.

Lembre-se de que qualquer relacionamento, não apenas um com alguém com TOC, consiste em equilibrar suas necessidades pessoais com as necessidades do relacionamento.