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Dicas para motivação pessoal РPortal

Muitas vezes, com a emo√ß√£o da vida cotidiana, √© normal sentir-se desmotivado. V√°rias raz√Ķes podem ser a causa desta doen√ßa: falta de tempo, baixa auto-estima, falta de concentra√ß√£o, estresse no trabalho, sonhos n√£o realizados, rotina exaustiva, fazer o que voc√™ n√£o gosta, etc.

Hoje em dia, lutamos com todas as nossas forças para levantar e sair de casa. Os segundos demoram para passar. Podemos ter bons momentos, mas no geral, não estamos com disposição para fazer nada. O que falta é o combustível mais importante para avançar: motivação.

A motivação é uma questão pessoal, parte de cada um de nós. Para nos motivar, precisamos ter um propósito. Precisamos sentir que o trabalho que fazemos é mais do que apenas receber pagamento no final do mês e pagar nossas contas.

Para mudar essa situação, algumas atitudes simples podem fazer uma grande diferença nesse processo de mudança. Conheça essas atitudes e use-as para sua vantagem, dando uma Acima em sua vida

Se você gosta mais

O primeiro passo para motivação pessoal é olhar no espelho e apreciar o que vê. Trabalhe seu corpo e sua mente.

Exercite-se, tome sol, cuide-se, cuide do seu bem-estar. Valorize seus amigos e trabalhe com seu autoconhecimento.

Estabeleça metas de vida

Embora o estabelecimento de metas pareça complicado, é necessário. Se você não tem coragem e vontade de lutar por seus objetivos de vida, quem fará isso por você?

Assuma o controle, pare e pense: quais são seus planos de vida? Depois de anotá-las, anote-as para facilitar o foco e definir prazos para a execução.

Promova sua auto-estima

A autoconfiança é extremamente necessária para quem deseja crescer em suas carreiras profissionais. Isso o liberta do medo e principalmente da insegurança que a maioria das pessoas tem.

Exercite essa autoconfiança, dando pequenos passos. Aceite novos desafios, eles são ótimos motivadores para obter o resultado. Quanto mais difícil, melhor o sabor da vitória. Tome iniciativas, faça coisas novas e não apenas o esperado. Quando você confia em si mesmo, as pessoas automaticamente confiam em você também.

Durma f√°cil

Tenha noites tranquilas para dormir. N√£o coloque os problemas e frustra√ß√Ķes do dia no travesseiro. Dormir serve para descarregar energia negativa e descansar para uma nova batalha.

Na hora de dormir, dedique algum tempo a si mesmo, medite, ou√ßa m√ļsicas suaves, tente pensar em coisas positivas e relaxantes e permane√ßa nesse ambiente at√© adormecer.

Ao se levantar, tente trazer essa sensa√ß√£o de bem-estar ao seu dia tamb√©m. Voc√™ ficar√° surpreso ao ver como as coisas podem ser favor√°veis. Tudo isso porque, inconscientemente, sua postura ter√° mais confian√ßa nas situa√ß√Ķes e as respostas tender√£o a se alinhar ao seu comportamento harmonioso.

N√£o desanime se algo der errado

Nem sempre teremos sucesso em tudo o que fazemos. √Äs vezes, por mais indesej√°vel que seja, acontece que falhamos em determinadas situa√ß√Ķes, o que acaba nos desencorajando a continuar. Mude esse fato, n√£o desanime, as derrotas devem ser o combust√≠vel para continuar tentando e sempre melhorando. Eles nos fazem crescer e aprendem a construir for√ßa para sempre tentar de novo, cada vez melhor.