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Desinibição (Impulsividade) na DBP

Desinibição é dizer ou fazer algo por capricho, sem pensar antecipadamente no que poderia ser o resultado indesejado ou até perigoso. Também há outra maneira de pensar em desinibição: como controle reduzido sobre seus impulsos ou impulsos, o que significa ser incapaz de parar, atrasar ou alterar ("inibir") uma ação que não é apropriada para a situação em que você está.

Desinibição é o oposto de inibição, o que significa estar no controle da maneira como você responde ao que está acontecendo ao seu redor.

Você sabe mais sobre desinibição do que imagina

As definições fornecidas acima parecem familiares, mesmo que você nunca tenha ouvido a palavra "desinibição" antes?

Se você tem transtorno de personalidade limítrofe (DBP), é provável que você raramente ou nunca tenha sido chamado de "desinibido". Mas você provavelmente já ouviu a palavra "impulsivo" muitas vezes. É isso mesmo: desinibição e impulsividade (também chamada impulsividade) são essencialmente a mesma coisa. A desinibição é comum em pessoas com DBP.

Nem todos os estados de desinibição são devidos a distúrbios de saúde mental, como a DBP. Por exemplo, uma lesão cerebral traumática pode levar à desinibição.

É claro que todo mundo tem momentos em que seu comportamento "desinibido" não faz mal e até contribui para se divertir, como dança enérgica em uma festa. Por outro lado, a desinibição, como a palavra é usada pelos profissionais de saúde mental, sempre é prejudicial, até certo ponto, para a pessoa que se comporta impulsivamente.

Como é a desinibição?

Ações desinibidas ou impulsivas geralmente têm resultados indesejados ou até prejudiciais. Por quê? Porque eles variam de comportamentos simplesmente inapropriados, como de repente pegar comida do prato de alguém, a desnecessariamente arriscados e até perigosos, como roubar, incendiar, ataques explosivos de raiva ou se machucar.

Etapas da desinibição

Você pode pensar em desinibição como ocorrendo em estágios, embora apenas alguns segundos possam passar entre pensar no ato impulsivo e fazê-lo:

  • Estágio 1: Você sente uma sensação crescente de tensão ou excitação, um desejo.
  • Etapa 2: Você comete o ato impulsivo. Durante isso, você pode sentir prazer, alívio e / ou uma sensação de satisfação ou satisfação.
  • Etapa 3: Após o ato, você pode sentir culpa ou arrependimento. Você também pode se culpar por fazer o que fez.

Os vícios envolvem desinibição?

Sim. A desinibição é uma característica essencial de muitos, se não de todos os vícios. Os exemplos incluem jogo viciante, dependência sexual, dependência de compras (especialmente se você não puder pagar) e abuso de substâncias.