Desidratação durante a lactação: 4 causas, 7 sintomas e 4 tratamentos para conhecer

Desidratação durante a lactação

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NESTE ARTIGO

Você costuma se sentir desidratado durante a amamentação? Você está ansioso com o seu estado de saúde? Não se preocupe bobo ainda! Leia nosso post e obtenha informações relevantes sobre a desidratação durante a amamentação, suas causas e medidas curativas.

Desidratação da amamentação:

A desidratação decorrente da amamentação geralmente ocorre em novas mães. Isso pode acontecer devido a várias razões, como medicamentos ou condições de saúde inadequadas. Felizmente, o problema da desidratação é curável e tudo o que você precisa fazer é melhorar sua ingestão de líquidos. No entanto, às vezes você pode precisar tomar medicamentos específicos para superar a condição. (1)

Sinais de desidratação durante a lactação:

Se você enfrentar desidratação durante a amamentação, é provável que sua secreção de leite seja afetada. Aqui listamos alguns dos sintomas de desidratação comuns:

  1. Cãibra muscular
  2. Seios mais claros
  3. Tontura
  4. Fadiga
  5. Dor de cabeça
  6. Boca seca
  7. Náusea (2)

(Ler: Sintomas de candidíase durante a amamentaçãog)

Causas de desidratação durante a lactação:

Além de consumir muito pouca água, há muitas razões para a desidratação. Aqui listamos algumas das causas comuns de desidratação em nutrizes, incluindo:

1. Diarréia ou intoxicação alimentar:

Comer alimentos contaminados ou não saudáveis ​​pode levar a intoxicação alimentar ou diarréia durante a amamentação. Os sintomas dessas doenças críticas são geralmente a perda de líquidos e eletrólitos do corpo da mãe. (3)

(Ler: Efeitos da cafeína durante a lactação )

2. Ingestão insuficiente de líquidos:

Como mãe que amamenta, seu bebê ocupa a maior parte do tempo. Às vezes, você esquece de beber a quantidade certa de água ou líquidos. Menos água na dieta é uma das causas mais óbvias de desidratação.

3. Jejum:

Durante a fase de lactação, o jejum é extremamente prejudicial. Você deve incluir alimentos saudáveis ​​e nutritivos em sua dieta diária, para melhorar a secreção de leite. O jejum também pode levar à desidratação em nutrizes. 4)

(Ler: Impacto do jejum durante a lactação )

4. Consuma bebidas com cafeína:

Lembre-se de evitar sua xícara diária de chá ou café, pois muita cafeína em sua dieta pode levar à desidratação.

(Ler: Chá verde durante a amamentação )

Tratamento de desidratação durante a lactação:

Geralmente, uma dieta adequada e um estilo de vida saudável são as melhores maneiras de tratar a desidratação durante a gravidez. Mas tem suas desvantagens. Alguns dos tratamentos eficazes para a desidratação durante a amamentação incluem:

  1. Beba bastante água e outros líquidos nutritivos, como sucos de frutas. O excesso de líquido aumenta a secreção de leite e hidrata o corpo. Como mãe que amamenta, você deve beber cerca de 13 xícaras de líquidos por dia. (5)
  1. Uma ingestão regular de alimentos nutritivos e aquosos, como melancia, laranja, pepino ou tomate, ajuda a atender às necessidades de fluidos do corpo. Esses alimentos irão ajudá-lo a superar a desidratação.
  1. Se você tiver vômitos ou diarréia graves, consulte um médico e tome uma solução de reidratação oral para evitar o problema de desidratação.
  1. Se sua desidratação não parece melhorar, você deve visitar o médico imediatamente. O seu médico saberá quais medicamentos prescrever.

Quando visitar um médico?

Se você sofre de problemas de saúde prolongados ou tonturas, dores de cabeça, fraqueza ou fadiga devido à desidratação, pode ser necessário visitar o médico e beber líquidos intravenosos para reidratar seu corpo com rapidez e segurança. Em tais circunstâncias, visite seu ginecologista e peça a ele que receite medicamentos imediatamente. Antes de consumir qualquer solução eletrolítica, como Infalyte ou Pedialyte, consulte seu médico.

Você precisa obter informações adequadas sobre os tratamentos de desidratação, pois isso pode ser extremamente crucial. Você pode adotar um estilo de vida mais saudável do que antes para evitar o aparecimento de desidratação durante a fase de lactação.

Espero que tenham gostado do nosso post sobre desidratação e amamentação. Você sofreu desidratação durante a amamentação? Que dificuldades de saúde você enfrentou? Como você evitou isso? Compartilhe sua valiosa experiência com outras mães aqui. Deixe um comentário abaixo.

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