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Desidratação durante a lactação: 4 causas, 7 sintomas e 4 tratamentos para conhecer

Desidratação durante a lactação

Imagem: Shutterstock

NESTE ARTIGO

Voc√™ costuma se sentir desidratado durante a amamenta√ß√£o? Voc√™ est√° ansioso com o seu estado de sa√ļde? N√£o se preocupe bobo ainda! Leia nosso post e obtenha informa√ß√Ķes relevantes sobre a desidrata√ß√£o durante a amamenta√ß√£o, suas causas e medidas curativas.

Desidratação da amamentação:

A desidrata√ß√£o decorrente da amamenta√ß√£o geralmente ocorre em novas m√£es. Isso pode acontecer devido a v√°rias raz√Ķes, como medicamentos ou condi√ß√Ķes de sa√ļde inadequadas. Felizmente, o problema da desidrata√ß√£o √© cur√°vel e tudo o que voc√™ precisa fazer √© melhorar sua ingest√£o de l√≠quidos. No entanto, √†s vezes voc√™ pode precisar tomar medicamentos espec√≠ficos para superar a condi√ß√£o. (1)

Sinais de desidratação durante a lactação:

Se você enfrentar desidratação durante a amamentação, é provável que sua secreção de leite seja afetada. Aqui listamos alguns dos sintomas de desidratação comuns:

  1. C√£ibra muscular
  2. Seios mais claros
  3. Tontura
  4. Fadiga
  5. Dor de cabeça
  6. Boca seca
  7. N√°usea (2)

(Ler: Sintomas de candidíase durante a amamentaçãog)

Causas de desidratação durante a lactação:

Al√©m de consumir muito pouca √°gua, h√° muitas raz√Ķes para a desidrata√ß√£o. Aqui listamos algumas das causas comuns de desidrata√ß√£o em nutrizes, incluindo:

1. Diarréia ou intoxicação alimentar:

Comer alimentos contaminados ou n√£o saud√°veis ‚Äč‚Äčpode levar a intoxica√ß√£o alimentar ou diarr√©ia durante a amamenta√ß√£o. Os sintomas dessas doen√ßas cr√≠ticas s√£o geralmente a perda de l√≠quidos e eletr√≥litos do corpo da m√£e. (3)

(Ler: Efeitos da cafeína durante a lactação )

2. Ingestão insuficiente de líquidos:

Como mãe que amamenta, seu bebê ocupa a maior parte do tempo. Às vezes, você esquece de beber a quantidade certa de água ou líquidos. Menos água na dieta é uma das causas mais óbvias de desidratação.

3. Jejum:

Durante a fase de lacta√ß√£o, o jejum √© extremamente prejudicial. Voc√™ deve incluir alimentos saud√°veis ‚Äč‚Äče nutritivos em sua dieta di√°ria, para melhorar a secre√ß√£o de leite. O jejum tamb√©m pode levar √† desidrata√ß√£o em nutrizes. 4)

(Ler: Impacto do jejum durante a lactação )

4. Consuma bebidas com cafeína:

Lembre-se de evitar sua xícara diária de chá ou café, pois muita cafeína em sua dieta pode levar à desidratação.

(Ler: Chá verde durante a amamentação )

Tratamento de desidratação durante a lactação:

Geralmente, uma dieta adequada e um estilo de vida saudável são as melhores maneiras de tratar a desidratação durante a gravidez. Mas tem suas desvantagens. Alguns dos tratamentos eficazes para a desidratação durante a amamentação incluem:

  1. Beba bastante água e outros líquidos nutritivos, como sucos de frutas. O excesso de líquido aumenta a secreção de leite e hidrata o corpo. Como mãe que amamenta, você deve beber cerca de 13 xícaras de líquidos por dia. (5)
  1. Uma ingestão regular de alimentos nutritivos e aquosos, como melancia, laranja, pepino ou tomate, ajuda a atender às necessidades de fluidos do corpo. Esses alimentos irão ajudá-lo a superar a desidratação.
  1. Se voc√™ tiver v√īmitos ou diarr√©ia graves, consulte um m√©dico e tome uma solu√ß√£o de reidrata√ß√£o oral para evitar o problema de desidrata√ß√£o.
  1. Se sua desidratação não parece melhorar, você deve visitar o médico imediatamente. O seu médico saberá quais medicamentos prescrever.

Quando visitar um médico?

Se voc√™ sofre de problemas de sa√ļde prolongados ou tonturas, dores de cabe√ßa, fraqueza ou fadiga devido √† desidrata√ß√£o, pode ser necess√°rio visitar o m√©dico e beber l√≠quidos intravenosos para reidratar seu corpo com rapidez e seguran√ßa. Em tais circunst√Ęncias, visite seu ginecologista e pe√ßa a ele que receite medicamentos imediatamente. Antes de consumir qualquer solu√ß√£o eletrol√≠tica, como Infalyte ou Pedialyte, consulte seu m√©dico.

Voc√™ precisa obter informa√ß√Ķes adequadas sobre os tratamentos de desidrata√ß√£o, pois isso pode ser extremamente crucial. Voc√™ pode adotar um estilo de vida mais saud√°vel do que antes para evitar o aparecimento de desidrata√ß√£o durante a fase de lacta√ß√£o.

Espero que tenham gostado do nosso post sobre desidrata√ß√£o e amamenta√ß√£o. Voc√™ sofreu desidrata√ß√£o durante a amamenta√ß√£o? Que dificuldades de sa√ļde voc√™ enfrentou? Como voc√™ evitou isso? Compartilhe sua valiosa experi√™ncia com outras m√£es aqui. Deixe um coment√°rio abaixo.

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